16 principes voor effectieve communicatie in het huwelijk

Communicatie is een veel voorkomend thema in mijn counselingpraktijk met stellen. Goede communicatie in het huwelijk is de hoeksteen van elke gelukkige en vervullende relatie. Effectieve communicatie in het huwelijk blijft echter vaak ongrijpbaar.

Koppels melden dat ze problemen hebben om met hun partner te communiceren over bijna alles: het huis; geld, kinderen opvoeden, babymama-drama, schoonfamilie enzovoort. Deze communicatieproblemen escaleren vaak en kunnen argumenten worden die de affecties wegnemen die de liefdesbank geleidelijk uitputten.

Het ontbreken van effectieve communicatie met de echtgenoot is schadelijk voor een huwelijk

Als dit niet wordt gecontroleerd, kan een gebrek aan effectieve communicatie in het huwelijk en ruzie bij elke gelegenheid meer verhit raken en kan dit leiden tot fysieke onenigheid, scheiding en zelfs echtscheiding. Het is duidelijk dat het bestaan ​​van problemen met de kinderen, schoonfamilie of geld het onderwerp van het argument kan zijn, maar het onvermogen om effectieve communicatie op te bouwen in het huwelijk kan het oplossen van problemen verhinderen.

Als je merkt dat je op zoek bent naar een definitieve oplossing voor 'hoe je met je echtgenoot kunt communiceren zonder te vechten?', Dan is hier een compilatie van 16 principes die je zullen helpen bij het ontwikkelen en toepassen van effectieve communicatiestrategieën in een huwelijk.

Wat zijn de principes van effectieve communicatie

Auteur Gary Collins biedt in zijn boek 'Christian Counseling' 16 principes voor effectieve communicatie in het huwelijk:

1. Voorkom dubbele berichten: iets zeggen en het op een non-verbale manier tegenspreken. We communiceren met woorden, toon, gezichtsuitdrukkingen, gebaren en lichaamstaal.
2. Pak het nu aan: vertragingen kunnen lagen van negatieve emoties creëren.
3. Cross-culturele relaties: begrijp dat mensen uit verschillende culturen aan bepaalde gebaren een andere betekenis kunnen hechten.
4. Toon altijd respect: voor de waarde van uw partner als mens.
5. Accepteer dat problemen uniek kunnen worden bekeken: Ga er niet vanuit dat uw perspectief de enige of de juiste is.
6. Focus op het huidige probleem: Communiceren wordt vertroebeld wanneer het verleden in het gesprek wordt gedumpt. Het is verstandig om niet-gerelateerde grieven, klachten en zonden uit het verleden op tafel te leggen. 'Voor beter of slechter' is de belofte van vergeving en een weg naar effectieve communicatie in het huwelijk.
7. Vecht eerlijk !: Weersta het opsporen van fouten, overdrijvingen, verwijten, schelden, beschuldigingen, beledigingen, sarcasme en absolute waarden & hellip; ' Jij altijd '& hellip;' Jij nooit.' Het is raadzaam om ook 'u moet' of 'u moet niet' te vermijden. Deze oneerlijke verbale wapens escaleren een argument alleen vanwege het aanvallende karakter en resulteren er meestal in dat de andere persoon een defensieve houding aanneemt.
8. Wees duidelijk : Wees beknopt en specifiek met uw woorden.
9. Wees eerlijk over je gevoelens : weerstand bieden aan 'Je liet me voelen.' Uw persoonlijke kracht weggeven is een excuus voor slecht gedrag. 'Ik' -verklaringen zijn beknopter & hellip; ' Ik voelde me rot toen je & hellip; 'zei
10. Wees eerlijk, maar wees gevoelig : Wees u bewust van de gevoelens van uw partner. We kennen de woorden die pijn doen; opzettelijk kwetsende woorden gebruiken is saboterend en schadelijk voor elke relatie.
11. Maak of accepteer niet te snel excuses: Kom in de pas met uw acties, of het nu goed of fout is.
12. Luister: zorgvuldig, respectvol en hoffelijk ZONDER onderbrekingen of kritiek.
13. Stel vragen voor duidelijkheid: en wees bereid om eventuele vragen te beantwoorden om uw partner een zinvol begrip te geven.
14. Wees u bewust van hoe u spreekt: Gebruik de vriendelijke, zachte en beleefde weg om uw boodschap over te brengen. Schreeuwen stimuleert de behoefte om gehoord te worden en is de drijvende negatieve energie van argumenten. Emoties voeden meningsverschillen aan beide kanten van een argument. 'Een vriendelijk antwoord keert woede af, maar harde woorden wekken woede op.' (Spr.15: 1)
15. Positieve uitspraken en humor: helpt om de deuren van effectieve communicatie in het huwelijk open te houden.
16. Maak er een gewoonte van om het geschenk van het leven, positieve en liefdevolle woorden te geven: zoals complimenten, bemoedigende woorden, volledige aandacht luisteren, het goede vinden en vriendelijke daden. (Collins, 1980)

Een principe dat ik respectvol toevoeg aan Collin's lijst van effectieve communicatie in het huwelijk, is begrip krijgen. Weersta het om onrealistische en onuitgesproken verwachtingen in uw relatie te brengen. Tenzij uw partner gedachten kan lezen, is dit een ramp in de dop. Van je partner verwachten dat hij bepaalde rollen of plichten vervult, bijvoorbeeld of hooghoudt vanwege geslacht, leeftijd of traditie, is een onuitgesproken oneerlijke eis en verpest je kansen om effectieve communicatie in het huwelijk op te bouwen. 'Het is een mannenbaan om het afval buiten te zetten' 'het is een vrouwenwerk om het bed op te maken of te koken.'

Begrijp het belang van communicatie in het huwelijk en werk samen om uw huwelijk te laten slagen. “Wijsheid is het belangrijkste; verkrijg daarom wijsheid; en met alles wat u krijgt, moet u begrip krijgen. ' (Spr.4: 7)

Ik gebruik deze principes om echtparen te helpen bij het navigeren door effectieve communicatie in het huwelijk. Principes van effectieve communicatie tussen paren gaan ver bij het aanpakken van eventuele ontluikende of diepgewortelde wrok in het huwelijk. Het is echter een goede gewoonte om al deze prachtige principes op smaak te brengen met het principe dat ze in het begin bij elkaar bracht & hellip; LIEFDE.

Liefde is een actiewoord, toon de liefde door middel van knuffels, persoonlijke bedachtzaamheid en vrijen. Probeer samen met liefde huwelijkscommunicatie-oefeningen zoals Drie en Drie, waarbij beide partners aangeven welke drie eigenschappen ze wel en niet leuk aan elkaar vinden.

Er zit kracht in aanraken en aanhankelijk zijn, het is een non-verbale manier van communiceren die je partner in je handen kan laten smelten en plaats kan maken voor langdurige effectieve communicatie in het huwelijk. Het volgen van deze communicatieprincipes zal uw liefde, empathie en mededogen voor elkaar verdiepen.

Deel: