25 Tekenen van relaties die u moet kennen
In dit artikel
- Isoleer je vrienden en familie
- Gevoel dat je moet inchecken voor elke beslissing
- Er is drama als je niet zo snel mogelijk reageert
- Bepalen wat u draagt, eet en hoe u geld uitgeeft
- Je de schuld geven van hun daden
- Je de hele tijd bekritiseren
- Je bedreigen - min of meer openlijk
- Het voelen van hun waardering en acceptatie is voorwaardelijk
- Een scorebord bijhouden
- Schuld of woede gebruiken om te manipuleren
Toon alles
Giftige relaties zijn complex en kunnen iedereen besluipen. De rode vlaggen van relaties kunnen gemakkelijk over het hoofd worden gezien, omdat veel tekenen van een controlerende relatie niet openlijk en gemakkelijk te herkennen zijn.
Vaak we schrijven die controlerende gedragspatronen toe aan het feit dat onze partner te veel van ons houdt, buitengewoon zorgzaam is of bang is ons te verliezen. Dit bemoeilijkt het verder herkennen van tekenen van controlerend gedrag voor wat ze zijn - pogingen om te domineren en autoriteit uit te oefenen.
Wat zijn de tekenen van een controlerende persoon?
Als u de symptomen van controlerende relaties verder begrijpt, kunt u beoordelen of u een controlerende relatie heeft.
Bekijk de 25 signalen dat je een controlerende relatie hebt:
1. Isoleer uw vormvrienden en familie
Algemeen controlerend gedrag in een relatie is proberen u te scheiden van uw ondersteuningsnetwerk. De manier om dit te doen varieert van klagen over hoeveel tijd u met hen doorbrengt , om slechte opmerkingen over hen te maken en te proberen een sleutel tussen jullie in te zetten.
2. Gevoel dat je moet inchecken voor een beslissing
Controlefreaks in relaties oefenen graag gezag uit over alle beslissingen. Ze presenteren zichzelf als wijs en beschikken over de juiste expertise om u ertoe aan te zetten contact met hen op te nemen.
3. Er is drama als je niet zo snel mogelijk reageert
In een controlerende relatie heb je het gevoel dat je naast je telefoon moet zijn en altijd moet kunnen reageren. Wanneer, om welke reden dan ook, u kunt dit niet doenze worden boos, overdreven bezorgd of steenbolk. In ieder geval weet u dat er drama zal zijn, dus u vermijdt dergelijke situaties.
4. Controle over wat u draagt, eet en hoe u geld uitgeeft
Als je een controlerende relatie hebt, voelt het alsof je grijpt naar je eigen mening, keuzes en wensen. Hoe geavanceerder ze zijn, hoe meer ze het kunnen maskeren in de sluier van oprechte zorgen of advies.
Na verloop van tijd wordt het echter duidelijk wanneer u kritiek krijgt of een emotionele stilstand krijgt wanneer u niet doet wat ze zouden verwachten.
5. Je de schuld geven van hun daden
Het beheersen van relaties is ook detecteerbaar door wie er terechtkomt de schuld krijgen in de relatie . Ook voor kleine dingen bijvoorbeeld - als ze een glas hebben gebroken, zullen ze zeggen dat je in de weg zat en daarom hebben ze het laten vallen.
Je de schuld geven is een van de controlerende persoonlijkheidskenmerken.
6. U de hele tijd bekritiseren
Het lijkt misschien zo alles wat u doet, kan verbetering gebruiken als u een controlerende relatie heeft. Je partner bekritiseert u over kleine of grote dingen gelijk en verwacht perfectie.
7. Je bedreigen - min of meer openlijk
Een van de tekenen van een controlerende partner is bedreigend .
Die intimidaties zijn niet altijd fysiek en kunnen worden gesluierd. Ze kunnen dreigen dat ze uw contact met kinderen zullen verbreken als u van hen scheidt, zichzelf schade berokkent, geheimen deelt die u met hen deelt of de privileges die u op dit moment heeft, schrapt. Kijk uit voor zich gevangen voelen in de relatie .
8. Het voelen van hun waardering en acceptatie is voorwaardelijk
De rode draad in veel zeggenschapsrelaties is het gevoel hebben dat je hun liefde moet verdienen .
Als je wat meer afvalt, zullen ze zich meer tot je aangetrokken voelen. Als je succesvol bent op het werk, geven ze meer om je of als je ze wat gunsten verleent. Al met al heb je het gevoel dat je hun genegenheid moet verdienen door wat je hen geeft of door jezelf te veranderen, anders voel je je niet goed genoeg.
9. Bijhouden van een scorebord
Vergeleken met een gezonde dosis wederkerigheid, voelt het in een controlerende relatie er wordt constant geteld wie wat deed voor wie . Het voelt vermoeiend om bij te houden, maar ze doen het zo spontaan. Het zou hun manier kunnen zijn om een voorsprong op je te hebben.
10. Schuld of woede gebruiken om te manipuleren
Afhankelijk van hoe bedreven ze zijn in het manipuleren, zullen de tekens minder of gemakkelijker te herkennen zijn. Of het nu gaat om schreeuwen, schelden of schuldgevoelens die u ertoe brengen te doen wat ze willen, wees alert, want dit zijn eigenschappen van een controlerend persoon.
11. Je het gevoel geven dat je bij hen in de schulden staat
Als de tekenen van een controlerende persoonlijkheid direct in het begin zouden opduiken, zou het gemakkelijk zijn om ze op te merken zoals ze zijn. Toch doen ze dat niet.
In het begin zijn ze lief en genereus. Later worden deze geschenken en gunsten iets dat ze je overhouden als ze die schuld moeten innen. Dit maakt het moeilijker om weg te gaan.
12. Je spullen doornemen
Dit is een duidelijk teken dat je nauwelijks kunt negeren. Als je merkt dat ze dat zijn door uw bezittingen gaan, u bespioneren, naar oproepen luisteren of uw berichten controleren , je hebt te maken met een controlerend persoon.
13. Jaloezie of paranoia
Hoewel jaloezie in relatie lijkt misschien in het begin alsof ze gewoon te veel van je houden, maar na verloop van tijd wordt het moeilijk te verdragen. De intensiteit, obsessiviteit en onredelijke aard van hun jaloezie en paranoia zijn te overdreven om te negeren.
14. Je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent
Dit is het meest voorkomende kenmerk van een zeggenschapsrelatie. Misschien heb je je zo gevoeld voordat je ze ontmoette, maar het is zeker intensiveert wanneer om hen heen .
15. Protesteren tegen uw tijd alleen
Heb je het gevoel dat je geen tijd voor jezelf hebt en voel je je er schuldig over?
Misschien pakken ze hun in protesteren omdat je meer tijd met je wilt doorbrengen omdat je het zo druk hebt, maar je voelt je uiteindelijk als een slechterik. Hebben alleen tijd is gezond behoefte en je zou niet tot een slecht persoon moeten worden gemaakt omdat je het hebt
16. Moeten verdienen om aan hun goede kant te komen
Hoewel vertrouwen in de loop van de tijd wordt verdiend, kan het zijn dat je in een controlerende relatie het gevoel hebt dat je het nooit helemaal bereikt. Je hebt het gevoel dat je moet blijven werken om aan hun goede kant te komen.
Echter, je lijkt nooit het recht te krijgen om als onschuldig te worden beschouwd totdat het tegendeel is bewezen.
17. De hele tijd ruzie maken totdat je toegeeft
In een controlerende relatie, je zou meer of minder gevechten kunnen hebben (meestal meer), maar het verschil is dat ze worden gebruikt om je te laten grotten. Je voelt je zo moe dat je uiteindelijk toegeeft.
18. Je je dom of onbekwaam laten voelen voor je overtuigingen
In een gezond onenigheid over relaties over kernovertuigingen worden beantwoord met pogingen om ze te begrijpen en te accepteren. In een controlerende relatie, je voelt je niet bekwaam, slim of adequaat vanwege de reactie van uw partner op uw overtuigingen.
19. U dwingen om details tegen uw wil vrij te geven
Een van de duidelijke tekenen van het beheersen van persoonlijkheid is f Het is alsof je informatie moet delen waar ze om vragen , ongeacht uw bereidheid om dit te doen.
20. Je kleineren of in verlegenheid brengen tot onderwerping
In een gezonde relatie plagen mensen elkaar, maar alleen voor zover de ander zich prettig voelt. In een controlerende relatie zou je je belachelijk kunnen voelen en vervolgens laten geloven dat je niet goed begreep wat ze wilden zeggen. Je raakt verward, gekwetst en voelt dat je niet het recht hebt om je zo te voelen.
21. Je voelt je niet gehoord of begrepen
Er is niet veel ruimte voor uw stem en mening als uw partner u probeert te laten denken zoals zij dat doen. Er is niet alleen geen begrip, maar er zijn ook weinig of geen pogingen om uw mening te horen op dingen.
In de onderstaande video worden enkele manieren voorgesteld om uw gedachten aan uw partner te communiceren, zodat u wordt gehoord. De sleutel om gehoord te worden door onze partners is te accepteren dat we strategisch moeten worden in de manier waarop we met hen praten. Leer meer:
22. Uw groei en doelen dreigen
Als je verbetert, zou je ze kunnen verlaten. Daarom zal een controlerende partner dat doen probeer subtiel uw voortgang te vertragen en je aan hun zijde houden, nooit naar je dromen stijgen.
23. Proberen te controleren met wie je tijd doorbrengt
Wat is een controlerende persoonlijkheid?
We hebben het over een persoon die op verschillende manieren orde in een sociale situatie probeert te brengen om controle te hebben over wat er gebeurt. Dus ze kunnen ook proberen bepalen wie je ziet en hoeveel tijd je met hen doorbrengt.
24. Overheersend of controlerend in seksuele activiteiten
De controle sluipt ook de slaapkamer binnen, dus je zou kunnen voelen dat je geen seks kunt weigeren zonder aan hun slechte kant te staan. U zou druk kunnen uitoefenen om geslachtsgemeenschap te hebben, anders zijn er gevolgen. Ze raken bijvoorbeeld emotioneel afstandelijk en zorgen ervoor dat je dagenlang aan hun goede kant werkt.
25. Veroorzaakt dat u twijfelt aan uw gezond verstand
Als gevolg van proberen u af te sluiten van uw sociale steun , waardoor je in verlegenheid wordt gebracht, je overtuigingen en reacties in twijfel trekt en uiteindelijk aan je oordeel gaat twijfelen. Als ze je ervan overtuigen dat hun realiteit de juiste is, zul je minder snel vertrekken.
Hoeveel tekens heb je van de lijst afgevinkt? Vindt u dat u niet goed genoeg bent om een andere partner te vinden of dat u niet in staat bent om iets te veranderen? Als dat het geval is, probeer dan alle dingen te onthouden die u kon doen voordat ze in uw leven kwamen. Dat zijn uw prestaties. Natuurlijk helpt het om steun te hebben van je vrienden en familie.
Er is geen eenduidig antwoord op hoe je kunt stoppen met het uitoefenen van controle in een relatie. Er is werk voor nodig om te begrijpen waarom een persoon zo handelt en waarmee ze dit kunnen vervangen. Daarom wordt het aanbevolen om bij deze hersteltraject hulp te hebben van een professional, zowel voor de controlerende persoon als voor zijn partner.
Deel:
