5 stappen voor effectieve communicatie met uw partner

In dit artikel

• Het huwelijk gedijt op gezonde huwelijkscommunicatie
• Luister naar je partner
• Gebruik verbale en non-verbale taal
• Begrijp hoe uw partner communiceert
• Oefen geduld
• Let op uw woorden

Een open uitwisseling van emoties, verlangens en overtuigingen is het ware kenmerk van effectieve communicatie met uw partner. Echter, h Effectief communiceren met uw partner kan een ontmoedigende taak lijken om te leren.

Als je terugkijkt, probeer je dan een tijd te herinneren waarin jullie allemaal heel vloeiend met elkaar communiceerden.

Het was alsof je dezelfde persoon was - alsof je elkaars gedachten kon lezen.

Hoewel het huwelijk het vermogen om te communiceren met de persoon van wie je houdt niet verandert, kan het wel extra stress met zich meebrengen.

In plaats van zorgeloos te zijn in een ontluikende, romantische relatie, merk je dat je je door de alledaagse dagelijkse taken heen sleept, wat leidt tot een gebrek aan effectieve communicatie in het huwelijk.

Naarmate u ouder wordt en groeit in uw huwelijk, kunnen de manieren waarop u praat en handelt, veranderen; het is belangrijk om over uzelf en uw partner te blijven leren om u aan deze veranderingen aan te passen en de communicatie met gezonde paren te vergemakkelijken.

Het huwelijk gedijt op gezonde huwelijkscommunicatie

Jezelf uitrusten met de juiste set communicatieve vaardigheden in relaties is een voorwaarde om te genieten van een sterkere liefdesband en gezonde communicatie met je partner.

Probeer de volgende tips over effectieve communicatie met uw partner, naast communicatiebegeleiding.

Ongeacht uw leeftijd of de duur van uw relatie, het volgen van deze communicatietips voor koppels en effectieve communicatie-stappen kan een lange weg helpen bij het onderhouden van een gelukkige relatie.

Alles wat u moet weten over effectief leren communiceren

1. Luister naar je partner

Velen van ons luisteren niet om te begrijpen wat de ander zegt; de meesten zullen luisteren om te reageren.

In plaats van te proberen te weten hoe uw partner zich voelt of denkt, zou u kunnen overwegen wat u hierna gaat zeggen.

Verdedigend spelen kan een belangrijke rol spelen bij het verbreken van de communicatie tussen echtgenoten. In plaats van routinematig na te denken over hoe u uw eigen informatie gaat presenteren, neemt u de tijd om actief naar uw partner te luisteren.

Over hoe u effectief met uw partner kunt communiceren, wees opzettelijk over hoe u zichzelf presenteert in het gesprek en ga in gesprek met uw partner.

Geef de andere persoon voldoende tijd om te spreken en wees bereid om uw huidige verlangens opzij te zetten om volledig te kunnen horen en begrijpen wat uw partner zegt.

Luisteren is een kunst en gaat een lange weg om effectieve communicatie te hebben met uw partner of een andere persoon.

2. Gebruik verbale en non-verbale taal

Zoals eerder vermeld, is het belangrijk om in de communicatie met uw partner zowel verbaal als non-verbaal aanwezig te zijn.

Het is gemakkelijk om laks te worden en uw bewustzijn van lichaamstaal en andere non-verbale signalen te verminderen, maar uw partner zal ze niet missen!

Gekruiste armen, vermijdend oogcontact, de 'stille behandeling' en oogrollen, hoewel niet verbaal, geven een duidelijke boodschap aan uw echtgenoot.

Zorg ervoor dat je lichaamshouding en gebaren gebruikt die aangeven dat je luistert en volledig geïnvesteerd bent in wat je partner te zeggen heeft. Dat is een van de communicatietips voor relaties die stellen kunnen volgen om van een gezond huwelijk te genieten.

U bent het misschien niet eens, maar de juiste woorden, de toon van de stem en de lichaamstaal kunnen een aanzienlijk verschil maken in de effectiviteit van wat er wordt gecommuniceerd.

3. Begrijp hoe uw partner communiceert

Luisteren en de schijn van investering geven zijn belangrijk, maar ook begrijpen hoe uw partner communiceert.

Is uw partner iemand die de tijd neemt om na te denken over wat hij of zij wil zeggen voordat hij het daadwerkelijk zegt?

Wordt uw partner stil als hij boos is? Weet u wanneer uw partner ruimte nodig heeft voordat u verder gaat met het gesprek?

Het is essentieel om in overweging te nemen hoe uw partner ervoor kiest om te communiceren; als wachten op het gesprek gepast is en is wat uw partner nodig heeft, wacht dan vooral!

Als er iets is aan de manier waarop uw partner communiceert dat onverenigbaar is met uw methoden, neem dan de tijd wanneer u bezig bent met positief en gezond communicatie alvorens te bespreken hoe een compromis kan worden bereikt.

4. Oefen geduld

Niemand werkt graag aan zijn geduld! Maar het is een van de meest vereiste communicatieve vaardigheden voor koppels die mensen in relaties moeten cultiveren.

Je bewust zijn van de behoeften van anderen kan gemakkelijk voor je zijn, maar dit betekent niet dat geduld hebben met je partner net zo eenvoudig is!

Dag in dag uit met iemand samenwonen kan soms erg frustrerend worden. Je man vergat het vuilnis buiten te zetten op de dag van de vuilnis; je vrouw kocht het ijs waar je om vroeg niet toen ze boodschappen ging doen; uw man vergat de elektriciteitsrekening te betalen voordat deze verschuldigd was.

Het is niet moeilijk om gefrustreerd of zelfs boos te worden over dit soort dingen - het is essentieel om die momenten te gebruiken om diep in te ademen en geduld te oefenen.

Effectieve communicatietechnieken kunnen u helpen bij het afleiden van stress die voortvloeit uit tegenstrijdige gesprekken in een relatie.

Een aspect van het werken aan communicatieve vaardigheden in een relatie is het cultiveren van geduld en het niet opdringen van stressvolle gesprekken bij onze partners.

Relaties hebben een sterke aanwezigheid van geduld en waardering voor de deugden van elkaar nodig.

C De communicatie tussen koppels kan veel beter worden als beide partners leren hoe ze meer geduld kunnen hebben in hun relatie.

Het kan zijn dat iets uw partner ervan weerhield te doen wat er moest gebeuren of wat er van hem werd gevraagd.

Wacht tot u een rustig gesprek met uw partner kunt hebben; benader niet in woede maar eerder vanuit een plaats van begrip. Het leven gebeurt!

Bekijk ook:

5. Let op uw woorden

Let vooral op de woorden die u gebruikt wanneer u met uw man of vrouw praat.

Woorden hebben kracht!

U kunt uw partner over leven en positiviteit spreken of uw partner afbreken door hem uit te schelden en te kleineren met negatieve woorden.

Woorden kunnen pijn doen of ze kunnen genezen - jij bent degene die kiest waartoe je woorden in staat zijn.

Als u effectieve communicatie met uw partner wilt hebben en onnodige ruzies over triviale zaken wilt vermijden, moet u zich bewust zijn van wat u zegt en de woorden die u kiest om uw boodschap aan uw partner over te brengen.

Waarom communicatieve vaardigheidstherapie het antwoord kan zijn

Als u denkt dat u slechte communicatiegewoonten in uw relaties niet kunt loslaten, vindt u hier enkele effectieve communicatieoefeningen voor koppels die u zullen helpen bij het omgaan met de uitdagingen van huwelijkscommunicatie en het bevorderen van gezonde huwelijkscommunicatie.

Soms heeft u echter professionele expertise nodig om bij te houden waar u de fout in gaat om een ​​effectieve communicatie met uw partner te onderhouden.

De hulp inroepen van een huwelijkstherapeut kan u helpen bij het identificeren van de obstakels voor gezonde huwelijkscommunicatie en het verkrijgen van de juiste hulpmiddelen om effectief te communiceren in een relatie.

U kunt er grotendeels van profiteren door een vertrouwenspersoon te zien die gespecialiseerd is in huwelijkstherapie of relatietherapie, aangezien zij u relatietherapie-oefeningen laten ondergaan voor communicatie, en u een veilige plek bieden om de gesprekken te voeren die moeten worden aangepakt.

Door de communicatieve vaardigheden in een relatie te verbeteren, leer je potentiële slobkousen, ontkoppeling in relaties te omzeilen en dichter bij elkaar te komen en niet verder uit elkaar te gaan.

Deel: