6 effectieve manieren om te stoppen met aan iemand te denken

In dit artikel

• Hoe te stoppen met denken aan 'iemand'
• Acceptatie en verdriet
• Het gesprek
• Kies je gevechten
• Trek je harnas aan
• Afstand en strategie
• Dit is de oorlog die je gewoon niet kunt verliezen

Heb je altijd het gevoel dat je al het werk in je relatie doet? Loop je altijd op eieren en doe je de dingen die ze willen?

Worden uw sms'jes onbeantwoord en wordt u alleen gebeld als ze u nodig hebben? Als je antwoord op deze vragen 'ja' is, dan is de kans groot dat je een 'eenzijdige' relatie hebt.

Wacht even! Geen paniek.

Het belangrijkste om te beseffen is dat je al enorm veel moeite hebt gedaan om iets voor jullie twee te laten werken. Op dit punt moet je ook begrijpen dat je geluk belangrijk is.

Misschien zijn ze gemeen tegen je geweest en hebben ze je gedwongen te denken dat hun geluk het enige belangrijke in de wereld is. Maar dat is duidelijk niet waar.

Je hebt geen magische formule nodig om je situatie op te lossen. Het is tijd om die ongezonde bagage te laten vallen en een stap naar je geluk te zetten.

Hoe te stoppen met denken aan 'iemand'

Als je eenmaal een besluit hebt genomen, rijst de in het oog springende vraag: hoe kun je stoppen met aan iemand te denken?

Vragen als 'hoe kun je iemand uit je hoofd zetten' en 'hoe kun je iemand van wie je houdt vergeten?'

Zelfs voordat je begint aan het proces om over je mislukte relatie heen te komen, zou je er gewoon uit kunnen flappen dat je niet kunt stoppen met aan die persoon te denken. Het proces om over iemand heen te komen lijkt in het begin misschien zenuwslopend.

Maar onthoud dat het niet onmogelijk is om te stoppen met denken aan iemand die je leuk vindt, vooral als die 'iemand' de reden is dat je in de eerste plaats lijdt!

Hier worden zes eenvoudige en praktische manieren gegeven om te stoppen met het missen van 'iemand' en om je leven weer op de rails te krijgen.

Het constant aan ‘iemand’ denken is immers een dood verlies. En er zijn veel betere dingen in het leven die je nu al mist!

1. Acceptatie en verdriet

Hoe stop je met aan iemand te denken?

Je moet je realiseren dat er niets bijzonders is tussen jullie twee, en dat zou ook nooit zo zijn; tenzij ze dezelfde gevoelens delen, host je voor hen.

Vraag jezelf af: als iemand aan je denkt, ben jij dan aan die van hen?

Als het antwoord nee is, accepteer dan wat er tot nu toe is gebeurd. Je moet je veel pijn hebben gedaan, maar onthoud dat het helemaal niet jouw schuld is.

Het wordt tijd dat je verder gaat. Maar, m zorg ervoor dat je treurt. Je hebt net iemand verloren waarvan je dacht dat hij belangrijk was.

Hartzeer heeft tijd nodig om te helen, een beetje te huilen, nog meer te lachen en het allemaal te luchten.

2. Het gesprek

Het wordt als gezond beschouwd om over je gevoelens te praten en je standpunt op te helderen.

Nadat u de status van uw relatie heeft geaccepteerd, je moet de persoon vertellen - 'niet meer' .

Er is een mogelijkheid dat dit een ongemakkelijk gesprek is om te hebben, maar het is gewoon een manier om jezelf gerust te stellen van je belang.

Maar als je moet stoppen met aan iemand te denken, moet je een paar moedige stappen nemen.

3. Kies je gevechten

Praten over de emotionele ontreddering waarmee je wordt geconfronteerd, kan ondraaglijk zijn. Zorg er dus voor dat u zich op één probleem tegelijk concentreert.

Begin met jezelf af te vragen waarom je voelt wat je voelt, en ga van daaruit verder.

Maar onthoud, de sleutel is om te kiezen wat je besluit aan te pakken. Zorg ervoor dat je geen eerdere gevechten binnenhaalt terwijl je je huidige pijn en pijn bespreekt.

Probeer niet te piekeren over 'hoe te stoppen met aan iemand te denken' en concentreer je op één probleem tegelijk.

4. Trek je harnas aan

Hoe stop je met aan iemand te denken?

Zorg ervoor dat je een ondersteuningssysteem hebt en een gevoel van geloof in jezelf!

Je moet begrijpen dat wat er ook is gebeurd, niet jouw fout is. Toch hebben mensen de neiging om kwetsend te zijn, wanneer ze niet willen toegeven dat ze ongelijk hebben.

Daarom zullen ze veel kwetsende dingen doen, nadat je hebt besloten ze uit je leven te bannen.

Neem het allemaal frontaal aan, met een horizontaal hoofd en een glimlach. Het kan geen kwaad om een ​​vriend te hebben.

5. Afstand en strategie

Zorg ervoor dat u sociaal voldoende ruimte tussen u en de persoon houdt. Dit zal een barrière vormen en u weghouden van ongewenste complicaties.

Je hebt veel aandacht en moeite voor die persoon weggegeven. Nu is er geen reden om je zorgen te maken over de vraag 'hoe te stoppen met aan iemand te denken'.

Het enige wat u hoeft te doen is,dezelfde aandacht afleiden van constructieve dingen. Dit houdt je betrokken en weg van het denken aan hen, veel te veel.

6. Dit is de oorlog die je gewoon niet kunt verliezen

‘Hoe te stoppen met aan iemand te denken’ is onmiskenbaar een verontrustende gedachte. Het zal niet gemakkelijk zijn.

Maar dat betekent niet dat je moet opgeven. Het is jouw leven!

Je verdient het om gelukkig te zijn. Er komen veel emoties op je af. Zorg ervoor dat je ze frontaal aanpakt.

Dit is de oorlog die je gewoon niet kunt verliezen. Waardeer elke persoon die uw bedrijf in deze moeilijke tijd houdt.

Elke keer dat je je depressief voelt, praat met iemand, misschien van de familie of een goede vriend. Doe iets waar je om moet lachen.

Focus op andere betekenisvolle relaties in je leven. En nog belangrijker: focus op jezelf!

Beetje bij beetje zal alle pijn verdwijnen en zul je uit deze puinhoop tevoorschijn komen als een nieuw persoon, een beter persoon; je oorlog zal worden gewonnen.

Kijk ook:

Deel: