6 oefeningen voor relatietherapie voor betere communicatie
In dit artikel
- Actief luisteren
- Doelen stellen
- Rollenspel en compromitterende taal
- Persoonlijkheidsonderzoeken
- Geschillenbeslechting:
- Non-verbale uitwisselingen
- Huwelijksbegeleiding communicatie oefeningen afhaalmaaltijden
Wanneer een huwelijk worstelt, is het altijd belangrijk om deel te nemen relatietherapie oefeningen die het paar helpen om door de moeilijkste problemen heen te werken.
Van ontrouw tot oneerlijkheid, kunnen relaties ernstig worden ontsierd door ineffectieve communicatie, onvervulde behoeften en de talrijke eisen die aan de familie . Koppels behandeling oefeningen voor communicatie kunnen een huwelijk verbeteren en koppels helpen een meer bevredigende relatie te creëren.
Dus, wat is relatietherapie in de psychologie?
Relatietherapie maakt gebruik van hulpmiddelen en oefeningen die zich richten op het oplossen van problemen in een relatie die gepaard gaat met individuele of koppelconflicten, gedragsproblemen, interpersoonlijke uitdagingen en verkeerd gerichte woede en emoties.
De oefeningen voor huwelijkscounseling die we hieronder voorstellen, kunnen helpen als je bereid bent jezelf eerlijk in de spiegel te bekijken en voor jou en je partner blijvende verandering nastreeft.
Ga niet de route van turfoorlogen en koude oorlogen.
de tijd en Liefde je hebt geïnvesteerd in de relatie mag niet op de stoep worden gegooid zonder een poging tot herstel.
1. Actief luisteren
Actief luisteren is een integraal onderdeel van relatietherapie-oefeningen voor communicatie.
Actief luisteren is een proces waarbij partners leren de woorden van hun dierbaren te respecteren en te reageren op een manier die bevestiging en vertrouwen uitstraalt.
Door persoon-eerste taal te gebruiken zoals ik voel, is een partner in staat om zorgen, vreugden en worstelingen te communiceren zonder de ander te vernederen met ongepaste, overdreven beschuldigingen en toespelingen.
De partner aan de andere kant van de lijn bevestigt de uitwisseling door te reageren, hoor ik u zeggen. Dergelijke communicatie-oefeningen voor koppels stellen de partners in staat om een band te behouden terwijl ze enkele van de moeilijkere problemen in de echtelijke unie oplossen.
Gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek en robuuste praktijktesten, zorgt actief luisteren ervoor dat iedereen kan worden gehoord en dat verschillende benaderingen kunnen worden onderzocht.
2. Doelen stellen
In relatietherapie-oefeningen voor communicatie wordt het stellen van doelen gecategoriseerd als een belangrijke spil bij het creëren van blijvend geluk in een huwelijk.
Stellen die kunnen praten maar weinig bereiken door hun uitwisselingen, moeten het stellen van doelen overwegen.
Het stellen van doelen is een procedure waarmee de partners vooraf hun verwachtingen voor het gesprek stellen.
Doelen kunnen zaken zijn als het uiten van zorgen, plannen voor de toekomst en gedachten over verdere interventies.
Als het paar niet in staat is om tijdens het gesprek bij de les te blijven, kunnen de doelen terugschakelen naar die dingen die essentieel zijn voor een gezondere band.
Als een belangrijk onderdeel van relatietherapie-oefeningen voor communicatie, is het stellen van doelen een zeer inzichtelijk communicatiemiddel omdat het voorziet in een schriftelijke vastlegging van de diepste verlangens van elke partner .
3. Rollenspel en compromitterende taal
Een openheid om taal te compromitteren is essentieel voor de blijvende gezondheid en vitaliteit van de band. Het leren van compromistaal is een integraal onderdeel van de communicatie-oefeningen voor koppels.
Eenzijdige eisen en beslissingen zullen de huwelijksangst verdiepen en een onsmakelijke veldslag tussen de partners creëren.
Het vinden van een neutrale partij om te bemiddelen tussen partners kan ook helpen om de communicatie te verbeteren. Een derde persoon kan het rollenspel faciliteren, wat de communicatielijnen opent. Rollenspel helpt paren om de resultaten te overwegen op basis van een waargenomen lijst met problemen.
Meestal treedt een facilitator op als vervanging voor een van de partners, zodat de ander kan leren over het soort uitwisselingen dat vertrouwen en gemak van uitwisseling brengt.
4. Persoonlijkheidsonderzoeken
Relatietherapie-oefeningen voor communicatie zijn sterk afhankelijk van persoonlijkheidsonderzoeken als een waardevol hulpmiddel bij het opbouwen van relaties.
Persoonlijkheidsonderzoeken zoals de Myers-Briggs-enquête en dergelijke, geven partners enorm inzicht in hun manier van benaderen en leven in de wereld.
Na het delen van de resultaten van hun persoonlijkheidsonderzoek met hun partners, kunnen individuen een dieper inzicht krijgen in hoe hun partner omgaat met conflicten, afstandelijkheid, vermoeidheid, sociale situaties en dergelijke.
Een woord van waarschuwing over persoonlijkheidsonderzoeken.
Het is van groot belang dat het onderzoek wordt geïnterpreteerd door een psychologische professional. Een goede enquête zonder klinische feedback is een waardeloze enquête.
5. Geschillenbeslechting
Voor het ontwikkelen van een positieve relatie, omvatten oefeningen voor communicatie in relatietherapie geschillenbeslechting als een belangrijke stap.
Geschillenbeslechting is een geweldige tussenmaatregel wanneer de huwelijksproblemen onhoudbaar worden, waarbij de partners samenwerken met een bemiddelaar om enkele van de problemen aan te pakken die verband houden met de angst en woede.
Problemen die vaak voor oplossing worden overwogen, zijn onder meer: voogdij over kinderen , de verdeling van schulden en activa , alimentatie , kinderbijslag , en dergelijke.
Geschillenbeslechting vindt vaak plaats in aanwezigheid van de advocaten van partijen. In veel rechterlijke machten is geschillenbeslechting wettelijk verplicht.
6. Non-verbale uitwisselingen
Soms hebben stellen niet de taal en de taalvaardigheid om een gezond gesprek te voeren over het partnerschap en de problematiek.
Als verbale communicatie niet langer veilig of effectief is, kan het voor het paar erg belangrijk zijn om deel te nemen effectieve en veilige non-verbale communicatie .
Oefeningen voor relatietherapie voor e-mails met communicatielijsten, handgeschreven notities en dergelijke, zodat partners informatie kunnen uiten met respect voor de fysieke ruimte.
Als non-verbale uitwisselingen de voorkeur genieten van worstelende paren, is het erg belangrijk om potentiële communicatie te herzien voordat ze worden verzonden om ervoor te zorgen dat de uitwisseling gezond en constructief is.
Koppel counseling oefeningen en relatieoefeningen voor koppels communicatie is er in overvloed als partners de tijd nemen om de verschillende aanbiedingen te verkennen.
Naast de oefeningen voor relatiecommunicatie, zou het ook nuttig zijn om een geloofwaardige online huwelijkscursus die je stap voor stap kunnen helpen een gezond huwelijk weer op te bouwen met behulp van huwelijkscommunicatie-oefeningen en handige tips.
Huwelijksbegeleiding communicatie oefeningen afhaalmaaltijden
De communicatie tussen koppels kan weer tot bloei komen als communicatiemiddelen in relatietherapie worden gebruikt om gezonde communicatie te versterken, vertrouwen te ontwikkelen en een positieve sfeer in het huwelijk te creëren.
Als je communicatieoefeningen voor echtparen zoekt voordat je naar communicatietherapie voor koppels gaat, is het een goed idee om deze uitstekende oefeningen om stellen te helpen beter te communiceren .
Als u niet zeker weet waar u terecht kunt voor hulp voor communicatietherapie of communicatie-oefeningen voor koppels, aarzel dan niet om de steun in te roepen van vertrouwde vrienden, ministers en gecertificeerde professionals om u te helpen overwinnen relatieproblemen .
Communicatiecounseling voor stellen is het meest bruikbare hulpmiddel om uw relatiecommunicatie te verbeteren. Deze communicatie-oefeningen voor relatietherapie zullen echter alleen helpen als u bereid bent het standpunt van uw partner te begrijpen, terwijl u zich ook bewust bent van uw toon en woordkeuze.
Deel:
