6 tekenen van seksuele onderdrukking die uw seksleven kunnen beïnvloeden

Tekenen van seksuele onderdrukking

In dit artikel

Kun je je een tijd voorstellen dat je voor het laatst de opwinding en seksuele verlangens voelde die je overweldigden? Als je antwoord ‘Ik kan het me niet herinneren 'of' Nooit 'is, ervaar je misschien seksuele onderdrukking.

In de moderne samenleving is dit geen ongebruikelijk antwoord. Sigmund Freud identificeerde de oorzaak van veel problemen in de westerse samenleving als seksuele onderdrukking. Zijn ideeën waren niet zonder kritiek, maar seksuele onderdrukking is een onderwerp waar veel mensen door worden beïnvloed.

Hoe beklemmend de cultuur, religie en opvoeding, des te groter is de kans dat iemand die in dergelijke omstandigheden opgroeit, dit fenomeen ervaart.

Wat is seksuele onderdrukking?

Wat in de plaats komt van seksuele onderdrukking kan per cultuur verschillen, maar het fenomeen houdt verband met het onvermogen om de eigen seksualiteit op een bevredigende manier uit te drukken. Symptomen die gewoonlijk optreden zijn onder meer verminderde seksuele lust, lethargie, irritatie en ongelukkig zijn als gevolg van onderdrukte seksuele impulsen. Naast de genoemde komen meestal ook schuldgevoelens en schaamte voor.

Ervan uitgaande dat een persoon seksuele onderdrukking ervaart, blijven de meeste van de hier genoemde symptomen bestaan, ongeacht de partner. Dit is een relatie tot seksuele bevrediging die een persoon in de loop van het leven heeft ontwikkeld en is typisch iets dat in alle intieme relaties wordt ervaren. Tot de cyclus wordt omgekeerd natuurlijk.

De manier waarop we zijn opgevoed en geconditioneerd door onze naasten en de samenleving heeft veel te maken met de ontwikkeling van seksuele onderdrukking .

Zelfs als jonge kinderen wordt ons geleerd wat 'goed' en wat 'fout' is, door verbale aanwijzingen en gedragsmodellering.

Je zou bijvoorbeeld gevoelens van schaamte met seks kunnen associëren toen er een erotische scène op de tv verscheen door op te merken hoe ongemakkelijk je ouders waren. In sommige gevallen kan het het gevolg zijn van seksueel misbruik of onaangename en beledigende seksuele ervaringen.

Hoe we over seks denken, kan worden veranderd

Er is echter goed nieuws!

Hoe we over seks denken, kan worden veranderd, aangezien seksuele onderdrukking een product is van de geest die seksualiteit afschildert als iets immoreels of smerigs (vul hier je eigen naam in).

We zijn opgevoed met het accepteren en waarderen van seks als immoreel, vuil en corrupt. Voeg echter wat persoonlijke ontwikkeling toe aan de vergelijking en we kunnen leren in het tegenovergestelde te geloven - seksualiteit is net zo natuurlijk als de lucht die we inademen of het voedsel dat we eten, en vreugde en plezier die daaruit voortkomen, zijn niets om je voor te schamen. .

Hoe we over seks denken, kan worden veranderd

Wat zijn de tekenen?

1. Agitatie en lichamelijk ongemak

Seksuele energie, indien niet vrijgegeven, kan een opbouw van spanning in het lichaam veroorzaken. Er kan pijn in de nek, schouders en heupen zijn.

De energie die tijdens het orgasme niet vrijkomt, kan het lichaam belasten en ongemak veroorzaken.

Tegelijkertijd kunnen deze symptomen, als ze geïsoleerd staan, het gevolg zijn van stress en levensstijl.

2. Slapeloosheid en erotische dromen

Opgebouwde seksuele lading kan slapeloosheid en slaapproblemen veroorzaken.

Bovendien ervaar je misschien zelfs een overvloed aan erotische dromen.

Dit kan voor uw lichaam een ​​manier zijn om u te laten weten dat u niet uw volledige seksuele potentieel ervaart.

3. Gevoelens van ontkoppeling

Mensen die seksuele onderdrukking ervaren, onthouden zich niet noodzakelijkerwijs van seks. Ze hebben misschien seksuele partners, maar het plezier ontbreekt vaak in deze handeling. Heb je ooit het gevoel gehad dat je niet aanwezig was tijdens seks, ongeacht met wie je slaapt, wanneer of waar? Blijft dit gevoel bestaan ​​en merkt u dat u geen verbinding kunt maken met de lichamelijke sensaties die u ervaart? Zo ja, dan bent u mogelijk onder invloed van seksuele onderdrukking.

4. Vermijden van naakt lichaam

Mensen die aan seksuele onderdrukking lijden, kijken niet naakt naar zichzelf. Dit kan natuurlijk een ander aantal redenen hebben, maar in combinatie met andere genoemde symptomen ondersteunt het de hypothese dat het inderdaad om onderdrukte seksualiteit gaat.

5. Zich onthouden van masturbatie of het veroordelen

Sommigen van ons zijn opgegroeid met het idee dat masturbatie slecht is, blindheid kan veroorzaken, een zonde is en dat het moet worden vermeden. Masturbatie is echter een natuurlijke en legitieme manier om te ontrafelen wat we leuk vinden en wat goed voelt.

6. Gevoelens van schaamte verbonden met driften

Mensen zijn ook dieren en seksuele driften maken deel uit van ons, evenals onze behoefte om te eten en water te drinken. Wij zijn een van de zeldzame dieren die seks hebben, niet alleen voor het verlengen van de soort, maar ook voor het plezier ervan. Daarom zijn gevoelens van schaamte en schuld onnodig verbonden met seksuele driften en zijn ze een product van onze psyche.

Wat kunt u doen om uzelf te bevrijden?

Als we een probleem proberen op te lossen, moeten we eerst kijken naar de oorzaak ervan en naar de manier waarop het ons leven beïnvloedt. Voordat we proberen het op te lossen, moeten we het begrijpen.

Daarom moet alles wat hier wordt aanbevolen voorzichtig worden verwijderd. Er zijn dingen die u kunt doen om te proberen uzelf te bevrijden, maar professionele hulp zoeken is een veilige weg die u kunt inslaan, vooral als seksuele onderdrukking werd veroorzaakt door trauma's. Deze problemen kunnen worden opgelost. Ze zijn een deel van jou, maar je kunt er vrij van zijn. Je bent niet geboren met schaamte, schuldgevoelens en zonder seksuele drang.

Op elk moment in je leven heb je het recht om je seksuele expressie terug te krijgen!

Wissel die repressieve berichten uit met bevrijdende berichten en begin je reis opnieuw.

Afhalen

Misschien kunt u beginnen door uw gedachten en gevoelens in een dagboek op te schrijven. Door dit te doen, zul je nieuwe betekenissen kunnen vinden en beter begrijpen wat je doormaakt. Informeer uzelf bovendien, begin met lezen over seks en de voordelen ervan. Neem contact op met mensen die u kunt vertrouwen en praat met ze. Dit zou je kunnen helpen een aantal van de overtuigingen die je in bedwang hielden los te laten, je gedachten te veranderen voordat je verder gaat met het veranderen van je gedrag. Als je eenmaal voorbereid bent, kun je je lichaam gaan verkennen door ernaar te kijken in de spiegel, onder de douche, jezelf aan te raken om te ontdekken wat goed voelt, enz.

Onthouden , de weg naar verandering is geen rechte lijn, er kunnen ups en downs zijn en opnieuw opduikende gevoelens van schuld en schaamte.

In die gevallen kan het opnemen van professionele hulp een slimme keuze zijn die het proces sneller en stabieler kan maken. Sta jezelf uiteindelijk toe om creatief te zijn en een aantal andere benaderingen te proberen - verken je seksualiteit nieuw leven inblazen door middel van kunst, muziek, dans of anders kleden. Er zijn veel manieren waarop u dit kunt aanpakken, en u mag ontdekken wat voor u het meest logisch is.

Deel: