7 tips voor communicatie tussen koppels om een ​​duurzame relatie op te bouwen

Mannelijk homostel van in de twintig aan het praten in hun keuken Verliefd zijn is een fantastische, vaak magische ervaring. Maar soms komen we situaties van misverstanden en conflicten tegen, en communicatie kan een uitdaging zijn. Als dit je bekend voorkomt, vind je deze tips voor een betere koppelcommunicatie.

In dit artikel

Je begon wat een eenvoudig gesprek over iets leek met je partner, maar het slaagde erin om op de een of andere manier uit de hand te lopen en uit te groeien tot een grote ruzie. Als dit scenario een belletje doet rinkelen, moet je weten dat je niet de enige bent.

Veel mensen hebben dit soort communicatieproblemen van stellen minstens één keer in hun relatie ervaren omdat ze niet over uitstekende communicatieve vaardigheden beschikken.

Relaties zijn mooi als je van elkaar houdt, plezier hebt, enzovoort, maar niemand heeft ooit gezegd dat ze gemakkelijk zijn. Het belangrijkste probleem met relaties, of ze nu intiem of vriendschappelijk zijn, is dat ze niet gescheiden zijn van de rest van de wereld.

Ze worden gevormd door twee mensen die verschillende emoties, ervaringen uit het verleden, verhalen en verwachtingen met zich meebrengen. Het kan mooi en verrijkend zijn voor de relatie, maar het kan ook leiden tot een aantal communicatieproblemen. Daarom is het essentieel om zaken goed te delen en te bespreken met je partner.

Veel mensen besteden niet zoveel aandacht aan communicatie omdat ze denken dat ze genoeg met hun partners praten. Maar er is een verschil tussen praten en communiceren! Je kunt met je partner over alles praten - kinderen, werk, autoproblemen, plannen voor het avondeten, het weer enzovoort!

Het betekent echter dat je gewone en oppervlakkige dagelijkse dingen bespreekt, maar niet communiceert over dingen die er toe doen.

Als je een succesvolle en gelukkige relatie wilt hebben, moet je het belang begrijpen van: Koppel Communicatie . Uitstekende communicatie is het cruciale onderdeel, niet alleen voor koppels, maar relaties in het algemeen - met uw collega's, vrienden, ouders zijn allemaal afhankelijk van de kwaliteit van de communicatie.

Vandaag gaan we enkele tips delen over hoe u een betere communicatie tussen koppels kunt hebben. Het lezen van getuigenissen op datingsites kan een goede gewoonte zijn, omdat je wat verhalen kunt vinden en van iemands ervaring kunt leren.

Wat is communicatie?

Communicatie is per definitie het overbrengen van berichten van de ene persoon naar de andere. Het doel is om aan een ander mens uit te drukken wat uw behoeften en verwachtingen zijn. Als we het hebben over praktisch koppel communicatie vaardigheden , houd er dan rekening mee dat je door deze vaardigheden gehoord en gehoord kunt worden.

Je partner moet zijn gevoelens net zo uiten als jij. Dus, voor betere communicatie in het huwelijk , is het noodzakelijk om ruimte te creëren waar beide het zonder aarzeling kunnen doen.

Het is essentieel om te weten dat we niet worden geboren met uitstekende communicatieve vaardigheden. Inderdaad, sommige mensen ontwikkelen tijdens hun leven betere vaardigheden dan anderen vanwege verschillende ervaringen. Of je nu weinig of geen communicatieve vaardigheden hebt, je moet weten dat het mogelijk is om ze te ontwikkelen.

We begrijpen dat het vaak makkelijker gezegd dan gedaan is. Daarom hebben we zeven tips voorbereid voor: communicatie in het huwelijk verbeteren .

1. Stel open vragen

Aziatisch jong stel chillen in café met drankjes in kopjes en vrolijk lachen tijdens het chatten Zoals eerder vermeld, heeft koppelcommunicatie te maken met veel meer dan alleen praten over wat je hebt gegeten voor de lunch of iets dergelijks. Het gaat er meer om dat je partner je belangrijke dingen over zichzelf vertelt. Maar dat is voor veel mensen niet eenvoudig.

Als je je vriendin of vriend echter begint te verstikken met een heleboel vragen die ze niet willen bespreken, kan dat een probleem zijn. Gelukkig is er een meer eenvoudige manier om dit te doen: de persoon leren kennen en begrijpen zonder zijn grenzen te overschrijden – door te vragen open vragen .

Dit zijn de vragen wanneer in plaats van vragen, bijvoorbeeld, Heb je een goede dag gehad? Vraag je meer zoiets als Wat was je dag?; Wat heb je gedaan vandaag?

Deze vragen fungeren als koppels communicatie oefeningen en creëer meer ruimte voor de persoon om te praten over alle goede en slechte dingen die ze gedurende de dag hebben meegemaakt.

2. Actief luisteren

Als je een paar communicatieartikelen bekijkt, zul je vaak lezen dat je het beste kunt aanmoedigen actief luisteren in relaties . Je zou denken dat het gezond verstand is, nietwaar?

Het lijkt er natuurlijk op, maar in werkelijkheid luistervaardigheid in relaties zijn behoorlijk uitdagend om dit te doen als je in een verhitte discussie zit.

Aanvullend, we zijn vaak te bang dat onze stem niet gehoord zal worden, dat we geen tijd hebben om te zeggen wat we willen, dat we haasten om te praten zonder rekening te houden met de behoeften van andere mensen. Maar dit soort gedrag kan de problemen alleen maar verdiepen in plaats van ze op te lossen.

3. Hoor

Oké, dus misschien ben je erin geslaagd om te stoppen met praten, maar luister je naar je partner?

In veel gevallen gebruiken mensen deze tijd niet om de geliefde te horen, maar om de dingen door te nemen die ze willen zeggen voor de volgende gespreksronde. Het idee is dat een deel van goede koppelcommunicatie is om jezelf echt te laten horen waar de ander het over heeft.

Een paar therapeuten stellen wat voor activiteiten voor communicatieve vaardigheden voor koppels om dit probleem op te lossen. Een van de ideeën is dat wanneer je je partner hoort praten, je probeert te herformuleren wat ze zeiden in plaats van je reactie voor te bereiden. Ze noemen deze methode reflectie, en het is iets dat je in je hoofd of hardop kunt doen.

4. Eerlijkheid is belangrijk

Het feit is dat we niet geleerd hebben om onze gevoelens duidelijk te uiten. Om deze reden zijn veel mensen niet gewend om het te doen of kunnen ze hun gevoelens zelfs niet herkennen, dus het is moeilijk om ze onder woorden te brengen. Maar niet alleen dat, je gevoelens verborgen houden is geen oplossing. Het kan een ernstig probleem veroorzaken.

Doen alsof alles in orde is als dat niet zo is, of je partner de stille behandeling geven, zijn zo ongeveer de ergste dingen die je kunt doen. Hoe moeilijk het ook lijkt, je moet eraan werken om open en eerlijk te zijn.

Een van de effectieve communicatiestrategieën in een huwelijk zijn: uw bereidheid om ideeën te delen dat je misschien nog nooit met iemand hebt gedeeld, je kwetsbaarheid toont, enzovoort.

In de onderstaande video zegt Stacy Rocklein dat het belangrijk is om onszelf te delen om een ​​diep verbonden relatie te hebben. Ze zegt ook dat we klaar moeten staan ​​om naar elke reactie te luisteren. Luister hieronder naar haar advies:

5. Non-verbale communicatie

Liefdespaar dat samen op het gras in het park ligt Het is net zo belangrijk als verbale communicatie met koppels. Aandacht besteden aan non-verbale communicatie in relaties kan cruciaal zijn bij het overbruggen van een aantal communicatieafstanden.

Het punt is dat wanneer je ze leert lezen, je een van de communicatieve vaardigheden voor koppels ontwikkelt die je helpt om veel beter te begrijpen wat je partner zegt.

6. Tweerichtingsverkeer

Het is noodzakelijk om te beseffen dat bij relaties beide mensen betrokken zijn, en dat ze even belangrijk en verantwoordelijk zijn voor het verloop van een relatie. Beide mensen moeten ideeën en emoties kunnen uiten en gehoord worden .

Als je de indruk hebt dat je partner elke discussie domineert, moet je hun aandacht erop vestigen en bespreken hoe deze situatie anders kan zijn.

7. Blijf gefocust

Bij het bespreken met partners kunnen dingen soms uit de hand lopen en over alles een harde ruzie worden. Doe absoluut alles om te vermijden dit in het belang van je relatie.

Het is duidelijk dat het soms gemakkelijk is om alle dingen uit het verleden te slepen, maar het is veel beter om bij het onderwerp te blijven. Als je ziet dat er geen manier is om dit te bereiken en dat de ruzie escaleert, kun je het beste stoppen, zelfs als je er fysiek vanaf moet lopen.

Conclusie

Ongeacht hoeveel jij en je partner van elkaar houden en hoe gelukkig je ook bent in een relatie, soms is het niet gemakkelijk. Als jullie echter allebei leren werken aan koppelcommunicatie en klaar zijn om samen te groeien, kunnen de dingen veel eenvoudiger worden. Hoe ga je om met discussies of ruzies in een relatie?

Deel: