9 tips voor het opbouwen van een gezonde en stabiele relatie

9 tips voor het opbouwen van een gezonde en stabiele relatie

In dit artikel

Een gezonde relatie is een stabiele relatie. We kennen allemaal koppels die de ene dag vechten als katten en honden, om de volgende dag net zo gepassioneerd te zijn als pasgetrouwden. Ze staan ​​op het punt te scheiden of zijn trots op hun hernieuwde liefde voor iedereen die wil luisteren.

Die paren hebben geen stabiele relatie; hun partnerschap is zelden langdurig, of, als dat zo is, is het beladen met drama, tranen en ongeluk. Niemand vindt het leuk om in een bipolaire relatie te zijn. Het kan je angstig, angstig en onveilig maken. We hebben allemaal het recht op een relatie die soepel en liefdevol is en die ons een veilig gevoel geeft. 'Stabiel' betekent niet 'saai'. 'Stable' is bevredigend, levensverbetering en de basis voor een sterke en liefdevolle relatie.

Hier zijn 9 handige tips om u te helpen een stabiele relatie op te bouwen:

1. Jullie zijn allebei stabiele mensen

Om een ​​stabiele relatie te creëren, moeten de twee partners zelf stabiel zijn. Dit betekent dat ze actief hebben gewerkt om zelfactualiseerde volwassenen te worden. Ze hebben belangrijke levenslessen geleerd en geïntegreerd. Als ze onopgeloste problemen hebben, hebben ze hieraan gewerkt door middel van therapie of met een vertrouwde mentor. Ze hebben levens gecreëerd die vervullend en verrijkend zijn. Wanneer stabiele mensen samenkomen, is de relatie die volgt van nature in evenwicht.

2. Jij en je partner zijn compatibel op kernniveau

Om een ​​stabiele relatie tot stand te brengen of te behouden, moeten beide partners gemeenschappelijke kernwaarden delen.

Dit betekent dat ze het over bepaalde belangrijke punten eens zijn, zoals hoe ze tegen geld, politiek, gezin, onderwijs, trouw, seks en de frequentie ervan aankijken, levensstijlkeuzes zoals gezond eten, bewegen en roken.

Stellen die op een van deze punten op gespannen voet staan, kunnen wrijving in hun relatie krijgen, waardoor instabiliteit ontstaat. U vindt bijvoorbeeld dat het belangrijk is om op een gezonde manier met uw lichaam om te gaan. U traint vaak, blijft uit de buurt van bewerkte voedingsmiddelen en rookt niet. Als je een partner hebt die de hele dag sigaretten rookt en candybars eet, zal dit geen gevoel van stabiliteit in je relatie bevorderen. Je basislevensstijl is oppositioneel. In dit geval zou het moeilijk zijn om een ​​stabiele relatie te onderhouden.

3. U bent het op een gezonde manier oneens

Koppels die een stabiele relatie hebben, communiceren met vriendelijkheid en respect.

Als ze vechten, vermijden ze elkaar te bekritiseren of fouten uit het verleden ter sprake te brengen. Ze houden vast aan het onderwerp en luisteren naar elkaars kant van de dingen. Ze laten elkaar toe om zich zonder onderbreking uit te drukken.

Ze werken hard om te begrijpen hoe de ander de bron van onenigheid ziet. Koppels in onstabiele relaties proberen elkaar te laten zien waarom ze gelijk hebben en de ander ongelijk. Ze sluiten hun partner af of sluiten zichzelf af, zodat de discussie niet in de richting van een oplossing gaat. Ze zijn respectloos voor elkaar en gebruiken termen als 'hou je mond!' of 'Je kunt niets goed doen!' Hun argumenten gaan in cirkels rond en ze eindigen alleen omdat één persoon uitgeput raakt van al het geschreeuw en geschreeuw.

U bent het op een gezonde manier oneens

4. Jullie geven elkaar allebei prioriteit

Terwijl je je dag doorbrengt, gaan je gedachten naar je partner. Als u een grote beslissing moet nemen, overlegt u met uw partner. U zoekt de mening van uw partner over uw eigen projecten en plannen. Het geluk en welzijn van uw partner is voor u een eerste zorg.

5. U drukt elke dag op kleine manieren dankbaarheid jegens elkaar uit

Om uw relatie gezond en stabiel te houden, vindt u manieren om uw partner eraan te herinneren hoeveel u van hen houdt en hoe dankbaar u bent dat zij in uw leven zijn. Van het zetten van zijn eerste kopje koffie in de ochtend tot een fantastische nekmassage voordat hij 's avonds naar bed gaat, je toont je dankbaarheid door fysieke aanraking, mondelinge en schriftelijke communicatie en een zacht, onverwacht liefdeswoord.

6. U hecht veel waarde aan de relatie

Jullie waren allebei vóór het huwelijk overeengekomen dat scheiden nooit een optie zou zijn. Deze kennis geeft stabiliteit aan uw relatie, waardoor u door moeilijke momenten heen kunt werken wetende dat u zelfs tijdens de moeilijke periodes altijd op elkaar kunt vertrouwen.

7. Er is een fundament van vertrouwen tussen jullie

Een stabiele relatie berust op vertrouwen. Jij en je partner zijn 100% eerlijk en oprecht met elkaar. Er is geen jaloezie tussen jullie. Je kunt met elkaar open, kwetsbaar en authentiek zijn. Welke angsten of emoties je ook deelt met je partner, je weet dat hij altijd van je zal houden en voor je zal zorgen.

8. Je accepteert elkaar volledig

Paren in stabiele relaties accepteren elkaar zoals ze zijn, nu en vandaag. Ze werden niet verliefd op het potentieel van de ander, ze werden verliefd op de ander zoals ze waren. Welke transformaties er ook plaatsvinden in de relatie - fysieke veranderingen, ziekte, levensuitdagingen, jullie accepteren allebei en proberen elkaar niet te veranderen in de partner waarvan je 'wenste dat je die had'.

9. Je deelt in elkaars spirituele ontwikkeling

Jullie proberen allebei te blijven groeien en ontwikkelen als menselijke wezens. Je investeert in elkaars mentale welzijn. Je deelt met elkaar de levenslessen die je leert terwijl je verder gaat, en applaudisseert wanneer je partner uitdagingen tegenkomt die hij voor zichzelf heeft opgesteld. Jullie erkennen allebei dat het geschenk van leven en liefde kostbaar is, en je houdt dit in de voorste gelederen zodat je deze nooit als vanzelfsprekend beschouwt.

Deel: