Storende stadia van gaslighting in relaties

7 veel voorkomende, storende stadia van gaslighting in relaties

In dit artikel

Er is een algemeen gezegde dat aan veel bronnen wordt toegeschreven die als volgt luiden: 'als je een leugen vaak genoeg herhaalt, wordt deze snel als waarheid geaccepteerd.'

Bijna in hetzelfde opzicht merkte een bepaalde populaire Indiase goeroe met de naam Paramahansa Yogananda ook op: 'Sommige mensen proberen lang te zijn door snijden van de hoofden van anderen. '

Deze twee uitspraken zijn tot in de perfectie gebracht door mensen die de kunst van gaslighting in relaties onder de knie hebben.

Maar wat is gaslighting precies?

Gaslighting werd voor het eerst aan het licht gebracht door middel van een film die in 1994 werd uitgebracht, Gaslight genaamd .

In de film probeert een echtgenoot voortdurend haar mooie vrouw ervan te overtuigen dat ze krankzinnig is door haar voortdurend te laten ondervragen over zichzelf en haar realiteit.

In typische vorm is gaslighting gewoon een vorm van hardnekkige manipulatie en indoctrinatie die ertoe leidt dat het slachtoffer aan zichzelf begint te twijfelen en uiteindelijk zijn gevoel van perceptie, eigenwaarde en identiteit verliest.

Hoe manifesteert gaslighting zich?

Gaslighting kan zich in verschillende mate voordoen.

In zijn milde vormen creëert het een ongrijpbare, maar onevenwichtige machtsdynamiek in een bepaalde relatie waarin de gaslightee wordt blootgesteld aan onredelijke controle, micro-agressie of oordeel dat geen basis heeft (niet op feiten gebaseerd).

In andere tijden, op zijn slechtste vertoning, stelt gaslighting een soort mind-control-paren in met ernstig psychisch misbruik.

Persoonlijke relaties op de werkvloer of in een hele samenleving zijn allemaal mogelijke slachtoffers van gaslighting.

De stadia van gaslighting, in willekeurige volgorde

Gaslighting kan plaatsvinden na vele fasen die kunnen verschillen in de volgorde waarin ze voorkomen en afhankelijk zijn van verschillende situaties.

1. leugens en overdrijvingen

In de meeste gevallen wordt de gaslightee altijd in de verdediging gezet.

De gaslighter maakt gebruik van ongegronde, gegeneraliseerde valse veronderstellingen en / of beschuldigingen die onafhankelijk niet verifieerbaar zijn, om een ​​negatief verhaal over de gaslightee te creëren.

Het is dus een handeling om hem / haar in de verdediging te duwen.

Voorbeeld 1 - Een mogelijke gaslighter-moeder in een supermarkt zou tegen haar dochter schreeuwen: 'Ik haat het als je op die manier gebak op de kassa legt. Hoe vaak moet ik je vertellen dat ik het haat? '

Voorbeeld 2 - Een lijnmanager zou zeggen: “Het werk dat deze afdeling doet, is gewoon een verspilling van middelen en tijd. Hoe kunnen ze hun baan hier zelfs rechtvaardigen? '

2.Gaslighter escaleert geschillen wanneer ze worden aangevochten

Telkens wanneer een gaslighter wordt opgeroepen voor hun leugens, passen ze typische verdedigingstactieken toe en escaleren het argument door hun aanvallen te verdubbelen en te verdrievoudigen, waarbij ze elk substantieel bewijs dat met schuld en ontkenning naar voren is gebracht fel weerleggen.

Dit introduceert meer valse beweringen en misleiding, en in het proces zaait meer twijfel en verwarring.

Met andere woorden, ze zullen elk wangedrag ontkennen, zelfs als ze met onweerlegbaar bewijs worden geconfronteerd, en onmiddellijk verdedigen om de gaslightee van wangedrag te beschuldigen.

Voorbeeld - Een vriendje dat op heterdaad betrapt wordt op sexting met iemand, ontkent het vervolgens botweg en geeft de vriendin de schuld van het verbeelden van dingen. Ze kunnen zelfs zover gaan dat ze haar uitscheldt.

3. herhaling

Dit lijkt op psychologische oorlogsvoering waarbij onwaarheden consequent en herhaaldelijk worden gepropageerd zodat het publiek in de aanval kan blijven.
De gaslighter controleert het gesprek en regeert de relatie.

4. Vorm codependente relaties

Vorm codependente relaties

Codependente relaties blijk geven van overmatige psychologische of emotionele afhankelijkheid van een partner.

Voor gaslighting in relaties wordt de gaslightee kwetsbaar, gecontroleerd en bijna onderdanig gehouden aan de gaslighter, doordat hij constant wordt blootgesteld aan onzekerheid en angst door de gaslighter.

De gaslightee heeft letterlijk geen controle over de relatie en de gaslighter behoudt de bevoegdheden van goedkeuring, veiligheid, beveiliging, acceptatie en respect. Bovendien behoudt de gaslighter helaas ook de bevoegdheden om al deze in te trekken en dreigt hij daar vaak voortdurend mee.

Dit creëert een directe relatie met codependente relaties die ook zijn opgebouwd uit kwetsbaarheid, angst en marginalisatie.

5. Draag het slachtoffer uit door voortdurend in de aanval te gaan

Continu in de aanval blijven kan vermoeiend zijn, en de gaslightee staat er al voor.

Als de gaslighter zijn / haar tactiek onder de knie heeft om slachtoffers in het offensief te houden, zal de gaslighter ze snel uitputten, waardoor ze berustend, pessimistisch, ontmoedigd, aan zichzelf twijfelen (het beste geschenk voor de gaslighter) en angstig. Al snel beginnen de slachtoffers hun eigen identiteit, perceptie en realiteit in twijfel te trekken.

En zo wint de gaslighter de strijd in de relatie.

6 Geef een berekende valse hoop

In dit stadium past de gaslightee nu hun manipulatieve tactieken toe en probeert af te wijken van wat hij / zij helemaal heeft uitgebeeld. Ze zullen hun slachtoffers waarschijnlijk af en toe met enige mate en zachtaardigheid behandelen en misschien zelfs wat oppervlakkige wroeging of vriendelijkheid aanvullen die een valse hoop bij de gaslightee opwekt.

Dit is wanneer het 'laten we het een kans geven'-gevoel begint te groeien in de gaslightee.

Maar dit zijn allemaal berekende bewegingen die erop gericht zijn de kant van de gaslightee wat zelfgenoegzaamheid bij te brengen om zijn / haar bewaking neer te halen voordat de gaslighter de volgende fase van gaslighting start.

Het is ook in dit stadium dat de gaslighter de codependente relatie-tendensen met hem / haar markeert.

7. domineren en controleren

Dit is het uiteindelijke doel van alle pathologische gaslighting in relaties.
Het is altijd om controle te krijgen, te domineren en voordeel te halen uit nietsvermoedende individuen, groepen of zelfs een hele samenleving als ze een kans krijgen.
De gaslighter handhaaft en intensiveert een constante stroom van dwang en leugens die in feite de gaslightee in een staat van twijfel, angst en onzekerheid houden.
Bijgevolg geeft dit hem of haar de vrijheid om de gaslightee naar believen te exploiteren in een poging zijn macht, invloed en persoonlijk gewin uit te dragen.

Inpakken & hellip;

Gaslighting in relaties is een trieste aangelegenheid.

Sommige mensen kunnen mogelijk niet achterhalen wat er in hun relatie gebeurt. Ze vragen zich daarom af of ze gewoon hun verstand verliezen of gewoon paranoïde zijn.

Als je vermoedt dat je een beetje gaslicht in je relatie bent, zoek dan onmiddellijk hulp of praat met je partner als je om welke reden dan ook hulp kunt krijgen.

Deel: