Advies over gezinsrelaties - Hoe u contact kunt maken met uw kinderen

In dit artikel

• Eet dagelijks maaltijden samen
• Wees geduldig
• Knuffel elke dag
• Luister naar ze
• Breng een-op-een tijd samen door
• Plan gezinsactiviteiten
• Zorg voor je huwelijk

Toen uw kinderen klein waren, leek het alsof u precies wist wat u moest doen. Maar nu je kinderen hun tienerjaren raken, lijken de kronen van je moeder en vader er een beetje roestig uit te zien. Het kan zijn dat u regelmatig op zoek bent naar advies over gezinsrelaties.

Ooit waren jullie de feestplanners en de coole ouders waar je kleintjes graag bij wilden zijn, maar nu hebben ze hun eigen vrienden en hobby's die ze bezig houden. Een actief sociaal leven hebben is gezond voor jongeren, maar als ouders kan het ervoor zorgen dat je je een beetje losgekoppeld voelt.

Hier zijn 7 manieren waarop u contact kunt maken met uw kinderen als ouders om sterke, gelukkige relaties op te bouwen.

1. Eet dagelijks maaltijden samen

Een van de beste adviezen voor gezinsrelaties is om minstens één maaltijd per dag samen te eten, niet voor de televisie.

Er zijn veel redenen waarom gezinnen zouden moeten gaan zitten en samen een maaltijd zouden moeten delen. Ten eerste is het wetenschappelijk bewezen dat kinderen maken gezondere maaltijdkeuzes , betere cijfers halen en verschillende soorten voedsel ontdekken als ze regelmatig met hun ouders aten.

Gezinsmaaltijden zijn een geweldige tijd voor iedereen om te praten, te lachen en iets over hun dag te vertellen. Studies tonen dat kinderen die 5-7 keer per week met hun ouders aten, vaker een gezonde, bevredigende relatie met hun ouders rapporteerden.

Samen eten als gezin is ook sterk met elkaar verbonden als een vorm van preventie van middelengebruik bij tieners.

Kinderen die als gezin regelmatig maaltijden aten, hebben het ook beter mentale gezondheid in adolescente jaren dan degenen die dat niet deden.

2. Heb geduld

Niemand heeft ooit gezegd dat het opvoeden van kinderen gemakkelijk zou zijn. Er zullen momenten zijn dat ze dingen doen die je frustreren, overstuur maken of teleurstellen. Maar het is belangrijk om geduld te hebben. Denk na over hoe je was op hun leeftijd.

Concentreer u op het positieve en gebruik elke nieuwe ervaring of gesprek met uw kind om hem te laten weten dat u er voor hem bent, of hij nu emotionele of fysieke ondersteuning nodig heeft. Laat ze weten dat je er altijd bent om mee te praten, wat het probleem ook is.

Wanneer uw kind ziet dat u kalm en geduldig reageert op een situatie, is de kans groter dat ze in de toekomst met problemen naar u toe komen.

3. Knuffel elke dag

Fysieke aanraking is een geweldige manier om non-verbale communicatie te creëren. Toen uw kinderen jonger waren, kon u ze waarschijnlijk naar hartenlust knuffelen en knuffelen. Nu ze wat ouder zijn, denk niet dat je de fysieke verbinding hoeft op te geven.

Veel studies hebben tegenwoordig het belang van aanraking in ontwikkeling . Aanraken is bijvoorbeeld een grote manier die mensen herkennen emoties . Door aanraking kan je er ook meer uitzien betrouwbaar voor uw kinderen.

4. Luister naar ze

Als ouders die proberen contact te maken met hun kinderen, is luisteren de beste manier om uw kinderen te leren kennen. Dit laat ze zien dat je ze het respect geeft dat ze hun eigen gedachten en meningen hebben.

De kans is groot dat uw kind zich zal herinneren of u wel of niet echt oplet toen ze hun hart bij u uitstortten. Zorg er dus voor dat je volledig aanwezig bent als je luistert.

Schakel uw mobiele telefoon of smartapparaat uit en geef uw kind uw onverdeelde aandacht. Je zou nooit willen dat hij of zij denkt dat je handheld-technologie belangrijker was dan hun problemen.

Een andere geweldige manier om uw kinderen te laten zien dat u luistert, is door de televisie uit te zetten of de muziek in de auto zachter te zetten wanneer ze tegen u praten.

5. Breng een-op-een tijd samen door

Kinderen moeten tijd doorbrengen met hun gezin, maar het is ook goed voor u om elk kind één op één tijd met elke ouder te geven. Zelfs als u 15 minuten per dag opzij zet om bij elk van uw kinderen te zijn, kunnen ze hun eigen persoonlijke band met u en uw partner ontwikkelen buiten een volledige gezinsregeling.

U kunt ook uw tijd met uw kinderen verlengen, misschien interesse tonen in hun voorkeuren en antipathieën, en dan samen een dag plannen om hun hobby's te verkennen.

6. Plan gezinsactiviteiten

Net zoals koppels een romantische date-avond plannen, moeten gezinnen tijd plannen om samen door te brengen. Deze familie-uitjes zijn geweldig om herinneringen op te doen en als eenheid te verbinden.

Laat uw kinderen om de beurt plannen wat ze willen doen. Enkele geweldige ideeën zijn onder meer naar een carnaval gaan, bowlen, een picknick houden, een spelletjesavond voor het hele gezin of een dagtocht naar het strand maken. U kunt ook samen een spannende gezinsvakantie of weekendtrip plannen en uw kinderen om input vragen over wat ze graag zouden willen doen.

Dit zijn geweldige kansen om een ​​band met uw kinderen te krijgen en hen het gevoel te geven dat ze iemand zijn met wie u uw tijd wilt doorbrengen, niet iemand van wie u op vakantie wilt wegkomen.

7. Zorg voor je huwelijk

Om geweldige ouders voor uw kinderen te zijn, moet u uw band als gehuwde partner versterken. En er is geen betere manier om dit te doen dan met een date night.

Date night is een kans om het thuisfront te verlaten, je te verkleden, te flirten, seksuele chemie met elkaar op te bouwen en een leuke tijd te hebben zoals je vroeger deed voordat je trouwde.

Plan leuke of romantische uitstapjes samen en gebruik die tijd om opnieuw contact te maken als geliefden, niet alleen als ouders.

Je kunt date night ook gebruiken als wekelijks nietje om samen tijd door te brengen in de slaapkamer. Paren met een bloeiend seksleven rapporteren een hogere relatietevredenheid dan paren die niet regelmatig intiem zijn. In feite een studie onthulde dat stellen een actief seksleven meer waardeerden dan geld.

Je kinderen zouden je niet alleen als mama en papa moeten zien, ze zouden je ook als hun vertrouwelingen en vrienden moeten zien. Dat is het beste advies over gezinsrelaties dat iemand kan geven.

U kunt helpen een diepere band met uw kinderen op te bouwen door geduld te tonen en vrij van te zijnuitsprakendoor ze uw onverdeelde aandacht te geven en ze in uw reisplannen en uw vrije tijd door te brengen.

Deel: