Gezonde versus ongezonde relaties: hoe te differentiëren?
Soms verlangen we ernaar om echte liefde en verbinding met onze echtgenoten te voelen. Maar het loopt niet altijd zoals we zouden willen. Daarom is het belangrijk om je relatie te zien voor wat het is en te vertellen of je in een gezonde of giftige relatie .
In dit artikel zullen we kenmerken van gezonde versus ongezonde relaties vergelijken en contrasteren. Na het lezen van dit stuk, zul je de duidelijke tekenen van gezond vs. ongezonde relaties .
Hoe ziet een gezonde relatie eruit?
Iedereen kijkt uit naar een mooie relatie met weinig of geen zorgen omdat hun partner even gefocust is op de relatie opbouwen .
Omdat we echter verschillende behoeften hebben, is er geen specifieke maatstaf die laat zien hoe een gezonde relatie eruitziet.
Om de vraag te beantwoorden, wat is een gezonde relatie? ? Het is een relatie die het geluk vergroot, de gezondheid bevordert en stress vermindert.
Gezien het feit dat mensen om verschillende redenen met elkaar uitgaan, hangt het hebben van een gezonde relatie af van: een gemeenschappelijk doel nastreven .
In een gezonde relatie is er een gezonde en sterke emotionele band die je deelt met je partner.
Ook ben je niet bang voor conflicten omdat je zeker weet dat ze in der minne zullen worden opgelost. Een van de gezonde relatiefeiten is dat een relatie gedijt, afhankelijk van hoe vervuld u en de behoeften van uw partner zijn.
Dr. John Gottman, een toponderzoeker op het gebied van huwelijks- en relatiekwesties, geeft zijn onderzoeksstudie over: gezonde relaties . Hij wijst ook op positief gedrag, negatief gedrag, verschillen tussen gezonde versus ongezonde relaties, enz.
Hoe ziet een ongezonde relatie eruit?
Als je vraagt wat een ongezonde relatie maakt, begint het meestal vanaf het punt waarop beide partijen in de relatie elkaar niet aanvullen en er geen wederzijds respect is.
Soms kunnen ongezonde relaties uitgroeien tot: misbruik relaties als de tekens niet worden opgemerkt. Een ongezond teken is bijvoorbeeld wanneer een paar het moeilijk vindt om kleine ruzies in relaties op te lossen.
Een ongezonde relatie kan worden beïnvloed door iemands opvoeding, religieuze overtuigingen en omgeving. En meestal wordt het gekenmerkt door een gebrek aan vertrouwen, communicatie, begrip en vertrouwen.
Een van de interessante feiten over ongezonde relaties is dat sommige mensen het moeilijk vinden om een giftige en ongezonde verbintenis te verlaten omdat ze niet geloven dat ze beter verdienen.
Ze zijn door hun partners gemanipuleerd en in de maling genomen om te geloven dat niemand hen zal accepteren voor wie ze zijn.
Dit onderzoeksartikel van Prince Chiagozie Ekoh et al. hoogtepunten ongezonde romantische relaties onder jongeren. Het onthult ook het feit dat dergelijke relaties destructief kunnen zijn.
Hoe onderscheid te maken tussen gezonde en ongezonde relaties - 10 verschillen
Soms kan het verwarrend zijn om het verschil te zien tussen gezonde relaties en ongezonde relaties.
Met de onderstaande punten wordt u echter begeleid om gezonde en ongezonde relaties van elkaar te onderscheiden.
1. Communicatie
In gezonde versus ongezonde relaties is het vrij eenvoudig om te zien of er duidelijke communicatie of geheimen zijn.
Als je op zoek bent naar wat een gezonde relatie is, communicatie is een van de belangrijkste factoren.
Soms komen de problemen waarmee mensen in relaties worden geconfronteerd, voort uit slechte communicatie. Gezonde relatiepartners vinden het niet moeilijk om over iets te communiceren.
In ongezonde relaties houden ze liever geheimen dan communiceren. De belangrijkste reden is dat ze liever geen dingen zeggen die hen ongemakkelijk maken en conflicten veroorzaken.
Beslissen om geheimen te bewaren in plaats van communicatie leidt tot wrok, frustraties, onzekerheid, wantrouwen, enz.
|__+_|2. Complimenten
Een van de aspecten van een gezonde relatie is, partners geven elkaar complimenten zonder druk. Beide partijen begrijpen dat ze hard werken om de ander gelukkig te maken.
Dus, hoe weinig moeite ook wordt gedaan, ze prijzen elkaar vrijuit.
Aan de andere kant hebben ongezonde relaties vaak kritiek in plaats van complimenten te geven. Na verloop van tijd kan kritiek pijn doen en de bestaande band tussen beide partijen aantasten.
3. Vergeving
Meestal begint vergeving met de beslissing om los te laten wat de ander heeft gedaan.
Soms kan vergeving moeilijk zijn en kan het extra inspanning vergen. Wat goede en slechte relaties van elkaar scheidt, is het vermogen van beide partners om te vergeven .
In een gezonde relatie vinden echtgenoten het gemakkelijk om elkaar te vergeven, en het helpt hen vertrouwen op te bouwen en hun band te versterken omdat ze niet vasthouden aan pijn uit het verleden.
In ongezonde relaties koesteren partners wrok tegen elkaar. En ze komen regelmatig terug op zaken uit het verleden, wat het huidige conflict tussen hen bemoeilijkt.
Bekijk deze video om te leren hoe je vergeving kunt oefenen:
4. Respecteer
Respect kan in verschillende vormen voorkomen. In een gezonde relatie respecteren beide partners bijvoorbeeld elkaars tijd, vriendschappen, gevoelens, emoties, enz.
Als ze het over sommige kwesties oneens zijn, respecteren ze dat beide partijen verschillende opvattingen kunnen hebben omdat ze een diverse individuele samenstelling hebben.
Wanneer een partner een handeling van hun echtgenoot niet leuk vindt, communiceren ze hun gevoelens. Vooruit, de andere partij verontschuldigt zich voor hun wangedrag en respecteert de gevoelens van hun partner.
Ongezonde relaties tonen echter gebrek aan respect in plaats van respect. Dit is te zien wanneer een partner herhaaldelijk en opzettelijk handelingen verricht die de andere echtgenoot irriteren.
Een voortdurende blijk van gebrek aan respect kan de relatie schaden als geen van hen verandert.
5. Wederzijdse concessie
Het is belangrijk dat partners altijd tot een compromis of wederzijdse concessie komen, want dat is een van de kenmerken van een gezonde relatie.
Wederzijdse concessie vereist duidelijke communicatie en deelname van beide partijen om hun relatie succesvol te laten verlopen. Als sommige dingen niet lukken, hoeft niemand in de relatie zich gebruikt te voelen.
In ongezonde relaties worden eisen gesteld in plaats van dat beide partijen tot een compromis komen.
Niemand wil wijken voor de ander omdat ze onvermurwbaar vinden dat ze op hun rechten moeten komen. Als het gaat om het nemen van cruciale beslissingen, zal geen van beide partijen toegeven omdat aan hun wensen en eisen moet worden voldaan.
6. Motivatie
Een ander verschil in gezonde versus ongezonde relaties is hoe beide partners elkaar motiveren of aanmoedigen. Een van de aspecten van een gezonde relatie is motivatie.
Beide partners zorgen ervoor dat ze geen denigrerende opmerkingen geven die elkaar ervan kunnen weerhouden hun doelen te bereiken. Zelfs als de dingen somber zijn, bieden ze nog steeds motivatie om hun partner aan te moedigen.
Voor ongezonde relaties beledigen partners elkaar in plaats van elkaar te motiveren, en dit leidt tot toxiciteit. Mensen in ongezonde relaties hebben een laag zelfbeeld en een negatieve levenshouding omdat hun echtgenoten voortdurend naar beneden worden gehaald.
7. Ondersteuning
Als het gaat om het onderscheiden van gezonde en ongezonde relaties van elkaar, is ondersteuning een integraal kenmerk dat niet mag worden uitgesloten. In gezonde relaties tonen partners hun onwankelbare steun aan elkaar zonder dat er een herinnering nodig is. Ze zijn er altijd voor hun partner omdat ze het beste voor hen willen.
Bij ongezonde relaties ligt dit anders omdat ze met elkaar concurreren. Dit zorgt voor ongezonde concurrentie, wat voor conflicten zorgt.
Meestal vindt deze competitie plaats wanneer een van beide partijen of beide echtgenoten worstelen met onzekerheid.
8. Vertrouwen
Vertrouwen is een belangrijke factor bij het onderscheiden van gezonde versus ongezonde relaties. Bovendien kweekt vertrouwen een gezonde relatie omdat de partners dit oprecht aan elkaar tonen en communiceren.
Na verloop van tijd bouwen, onderhouden en tonen beide partijen vertrouwen in elkaar. En als het op een gegeven moment beschadigd raakt, moeten ze oefenen om elkaar weer te vertrouwen om de relatie te behouden.
Aan de andere kant wordt er geen moeite gedaan om vertrouwen te tonen in een ongezonde relatie. In dit soort relaties houden partners ervan elkaar te beschuldigen, zelfs als er geen feiten zijn. Deze blijk van wantrouwen creëert een vicieuze cirkel die de relatie verder verzwakt.
|__+_|9. Seksuele relatie
Een ander verschil in gezonde versus ongezonde relaties is de kijk van partners als het gaat om intimiteit en seksuele activiteiten.
In goede versus slechte relaties is seks een constant kenmerk. Wat echter gezonde versus giftige relaties van de andere onderscheidt, is of toestemming vóór seks wordt verleend of niet.
Er is een wederzijdse overeenkomst in gezonde relaties voordat ze seksuele activiteiten ondernemen, terwijl echtgenoten in ongezonde relaties niet de moeite nemen om toestemming te vragen, wat soms leidt tot seksueel geweld.
10. Individualiteit
Ook al heb je een relatie, het is belangrijk om niet het gevoel te verliezen wie je bent. Individualiteit is een factor om te overwegen als het gaat om gezonde versus ongezonde relaties.
In een gezonde relatie hoeven beide partners hun identiteit niet te behouden. Daarom zullen ze hun vrienden blijven zien en dingen doen waar ze van houden met gezonde grenzen.
In een ongezonde relatie controleert en dicteert de ene partner het leven van de andere partner. Na verloop van tijd verliest de ingetogen partner het gevoel van wie ze zijn.
In dit stuk zijn hier enkele attributen die a gezonde relatie van een ongezonde . U zult worden blootgesteld aan een aantal functies die u van nature niet zou tegenkomen.
Conclusie
Als je dit stuk over gezonde versus ongezonde relaties hebt gelezen, zou het gemakkelijk voor je zijn om te zien of je een gezonde relatie hebt of niet.
En als je uit een ongezonde relatie wilt komen, is de beste manier om je gevoelens aan je partner te communiceren en te kijken of ze zullen veranderen. Daarnaast is het aan te raden om bij de volgende stap naar een relatietherapeut te gaan om fouten te voorkomen.
Deel:
