De gave van het vergeten van de slechte herinneringen

Ik heb ooit een mythe gelezen dat een vis een geheugen van drie seconden heeft. Hoewel deze informatie niet kan worden bevestigd, lijkt het erop dat een vis vrij gelukkig rondzwemt zonder herinnering aan een trauma. Een goudvis of tropische vis wordt verplaatst van het aquarium in de viswinkel, naar een plastic zak, naar een nieuw aquarium met nieuw water op een nieuwe temperatuur. Voor een kieuwdragend waterdier is dit een grote schok voor het systeem. Om nog maar te zwijgen van het feit dat je in een school moet leven met andere nieuwe vissen die niet altijd met elkaar overweg kunnen of een eigenaar die af en toe vergeet ze te voeren. Maar met een herinnering van drie seconden kan een vis geen pijn vasthouden of wrok koesteren over het verleden. Hij zwemt in vrede.

Wat als je elk moment leefde alsof je iedereen voor het eerst ontmoette?

Wat als u geen wrok, geen woede, geen verdriet en geen negatieve herinnering aan uw relatie had? De eerste keer dat we iemand ontmoeten, hebben we geen herinnering aan het verleden. Er is niets om aan vast te houden. Ons geheugen is leeg, een bord wacht om gevuld te worden. Onze gevoelens zijn echter niet neutraal.

De eerste keer dat we iemand ontmoeten, zijn er positieve gedachten met de bedoeling een goede verbinding te hebben. In een betekenisvolle wereld zou je nooit neutraal beginnen te zijn tegenover een vreemde. Je zou van de vreemdeling houden zoals je van jezelf houdt. Je zou vriendelijkheid en steun willen geven en natuurlijk grenzen willen stellen om jezelf te beschermen wanneer dat nodig is. Je doel zou zijn om verbinding te maken door liefde te geven en te ontvangen.

Stel je het moment voor dat je man of vrouw de kamer binnenkomt.

Op het moment dat u uw partner ziet, ziet u niet alleen de persoon op dat moment, maar u ziet uw partner ook door middel van herinneringen van een uur geleden, momenten uit het verleden, dagen geleden en jaren geleden. Het is mogelijk dat u pijn, wrok of herinneringen aan pijnlijke situaties met uw partner vasthoudt. Deze herinneringen stromen naar buiten in de energie die je aan je partner geeft. Ze kunnen verschijnen in een toon, een gezichtsuitdrukking of woorden die een reactie zijn op een herinnering uit het verleden.

Het is moeilijk om de emotioneel uitdagende tijden in uw relatie te vergeten.

Emotionele reacties zijn ingebakken in onze psychologische aard. Vaak kan dit gunstig zijn om verdere schade te voorkomen of om opnieuw in die omstandigheid te treden. Het kan soms gunstig zijn om te overleven. Het idee om te vergeven maar niet te vergeten is echter een cliché dat bedoeld is om jezelf te beschermen. Het was nooit bedoeld als een bedreiging om iemand te laten weten dat je 'ze' nooit zult laten vergeten wat ze hebben gedaan.

Uiteindelijk zijn veel van de gedragingen van onze partner toevallig, een aangeleerd gedragspatroon, een nog niet geleerd gedrag of een automatische reactie. Vaak is het gedrag van uw partner niet bedoeld om u pijn te doen, ook al veroorzaakt het soms pijn. Het is begrijpelijk dat mensen fouten maken en hun best doen om deze te corrigeren. We hebben tenslotte onze lijst met fouten en gelukkig hebben we eindeloze mogelijkheden om ons gedrag keer op keer te veranderen.

Zelfs een zeer rechtschapen persoon zal meerdere keren vallen en elke keer weer opstaan.

We zijn niet alleen niet perfect, we komen niet eens in de buurt, en daarom is het zo'n verbazingwekkende realiteit dat we keer op keer kunnen proberen om betere keuzes te maken. Hoewel elke fout wat pijn kan veroorzaken, gaan de meeste fouten door de tijd en beginnen ze opnieuw. Een nieuwe kans krijgen is een van de vele gaven van het zijn op aarde. Dit geschenk is voor jou en dit geschenk is voor je partner.

Joshua Foer, een neurowetenschapper, schrijft :

“Herinneringen zijn niet statisch. Op de een of andere manier verandert hun huidskleur als herinneringen ouder worden. Elke keer dat we aan een herinnering denken, integreren we die dieper in ons web van andere herinneringen, en maken het daardoor stabieler en minder snel verdreven. Maar tijdens het proces transformeren we ook de herinnering en geven we haar een nieuwe vorm - soms tot het punt dat onze herinneringen aan gebeurtenissen slechts een voorbijgaande gelijkenis vertonen met wat er werkelijk is gebeurd. '

De beginnende geest weerspiegelt het idee dat we maar al te vaak onze gedachten en overtuigingen over wat we weten, ons ervan weerhouden de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn.

Stel je voor dat je je partner ziet alsof je hem voor het eerst ziet.

Begin deze praktijk in uw dagelijkse leven te cultiveren. De volgende keer dat u iemand ziet die u kent, vraag uzelf dan af of u deze persoon voor het eerst ziet, met frisse ogen, zoals hij of zij werkelijk is, of dat u alleen een weerspiegeling ziet van uw eigen gedachten hierover. persoon.

Praktijk. Probeer je partner met frisse ogen te bekijken en zie hoe een mooi moment zich ontvouwt. De volgende keer dat je partner de kamer binnenkomt, doe dan alsof je hem of haar voor het eerst hebt ontmoet. Geef het cadeau dat je zou geven aan de vreemdeling, dat is een warme groet die vreugde, een glimlach, een handdruk of een knuffel verlicht. Merk misschien iets aardigs op over uw partner en vertel dit hardop. Laat het horen. Bekijk dan de reactie in jullie beiden.

Wees als een vis. Zwem in vrede.

Deel: