Gezond huwelijk in aanbouw

Gezond huwelijk in aanbouw

In dit artikel

Hoe gaan we van 'Ik kan mezelf niet zien zonder jou' naar 'Ik kan er niet tegen om bij jou te zijn'? Waarom wordt de visie van voor altijd ineens ondraaglijk?

In de afgelopen tien jaar heb ik met stellen uit alle lagen van de bevolking gewerkt en heb ik allerlei verhalen gehoord. Een ding dat constant blijft, is de verandering die onvermijdelijk elk huwelijk in de kern doet schudden.

Het is gloednieuw

Als we besluiten om onze levens samen te voegen en een gezin te worden, zijn we verliefd op elkaar en gefascineerd door de opwinding van het nieuwe hoofdstuk dat we samen mogen schrijven.

We kunnen het op elke gewenste manier schrijven. Maar veel te vaak laten we geen ruimte voor bewerkingen. We zijn niet opgeleid in liefde. We realiseren ons niet eens dat liefde en huwelijk vaardigheden en vaardigheid nodig hebben, zoals elk ander doel dat u zou willen bereiken.

Onze toewijding om elkaar lief te hebben door dik en dun is wat de kapitein van ons schip zou moeten zijn.

De ironie is dat het schip zelden de kalme zeeën bevaart en de kapitein amper de weg weet. Misschien is het eerlijk om te zeggen dat onze belofte onze bereidheid en moed moet zijn om de les van liefde onder de knie te krijgen en verder te evolueren.

De realiteit is dat een huwelijk dat alleen achterblijft op basis van dat speciale gevoel dat je voor je partner had, na verloop van tijd zijn polsslag en flatline zal verliezen.

Koppels komen in een vorm van prikkelbaarheid en nultolerantie

Zodra de verbinding en het gevoel van harmonie zijn aangetast, komen paren in een vorm van prikkelbaarheid. Alles wat u doet of zegt, wordt tegen u gebruikt.

Er zal geen tolerantie zijn voor fouten en zeker geen acceptatie van excuses. Het wordt een spanningsstad. Koppels hebben de neiging uit elkaar te drijven omdat ze niet meer op één lijn liggen.

Het winnen van een argument wordt belangrijker dan de werkbaarheid van hun relatie. Na verloop van tijd en in veel gevallen nemen ze stappen weg van hun oorspronkelijke doel en vallen ze ten prooi aan de subjectieve mening van zichzelf en de mensen om hen heen.

Dus wat doen we?

Dus wat doen we

Hoe verzoenen we onze verschillen? Ik ben getuige geweest van de reis vanaf de vroege fase van het huwelijk tot het punt van afscheiding en onderweg zijn er kansen om te leren en te groeien.

Hier zijn enkele voorbeelden die u zullen helpen uw huwelijk tot een succes te maken, ongeacht hoever het is gekomen.

1. We bloeien allemaal in bepaalde seizoenen en om specifieke redenen

Let op naar de omgeving die uw partner altijd heeft gedijen. Elk individu heeft zijn voorkeuren en tolerantie als het gaat om mensen, plaatsen en dingen. Maar als we trouwen, nemen we standaard aan dat we tegelijkertijd bloeien.

Dit kan geen grotere val zijn voor teleurstelling.

Houd in gedachten dat alleen omdat je nu getrouwd bent, je aard niet zal wegsmelten. De natuur zal altijd zegevieren, en je wilt niet geschokt zijn als dat zo is. Ga daarom naar de observatie- en ontdekkingsmodus.

2. U moet de gouden sleutel van uw hart en uw partners in handen hebben

Als het op communicatie aankomt, zijn we gewend om te vertrouwen op de uitwisseling van woorden om ons gehoord te voelen en onze partner te horen. Wanneer de communicatiedeuropeningen echter gesloten zijn, komt er niets door.

Het is essentieel dat u weet hoe u en uw partner zich verhouden en informatie downloadt.

Mogelijk moet u worden vastgehouden en omhelsd om u eerst te openen, terwijl uw partner de reden achter iets moet weten. Ik leer dit concept in mijn coachingpraktijk door middel van The ULT Assessment, een uitgebreide tool om je aard te begrijpen.

3. Beide partijen moeten zichzelf ter verantwoording roepen

Om de gezondheid en integriteit van elk huwelijk te behouden, moeten beide partijen zichzelf verantwoordelijk houden voor het behouden van hun welzijn als hun primaire focus.

Het enige dat soms nodig is, is een gecompromitteerde geest en lichaam om onze waarneming te veranderen en vanuit een zeer negatief perspectief te komen. Als u zich vermoeid, vluchtig, afstandelijk, lichamelijke pijn en elk ander gevoel van ongemak voelt, uw vermogen om onvoorwaardelijk lief te hebben verlaat de kamer, en je zult je aan alles vasthouden dat meer van dezelfde gevoelens bij je zal opwekken.

Zorg ervoor dat u 's ochtends,' s middags en 's avonds bij uzelf incheckt en aan uw innerlijke behoeften voldoet voordat u verwacht dat uw partner ze voor u zal vervullen.

4. Ken uzelf wanneer u met tegenslagen in het leven wordt geconfronteerd

Ken uzelf wanneer u met tegenslagen in het leven wordt geconfronteerd

Het is normaal dat onze concurrerende verantwoordelijkheden en dagelijkse taken ons uitputten en ons naar een onaangename vrije ruimte slepen.

Na een lange dag bij je thuis binnenlopen kan erg riskant zijn.

Alles wat je in je hebt gebundeld, kan aanvoelen als een vulkaan die klaar is om uit te barsten. Pauzeer een paar minuten, haal een paar keer diep adem en maak je bewust van hoe je je voelt en wat je met die emotie wilt doen.

Het is noodzakelijk om te weten hoe u zich gedraagt ​​als u zich op een moeilijke plek bevindt. Zorg ervoor dat u dat met uw partner communiceert en schok hem of haar niet met uw reactie.

5. Leer wat het betekent om onvoorwaardelijk lief te hebben

Het is paradoxaal om te zeggen dat je iets gaat doen als je niet eens weet wat het werkelijk betekent. Bij het altaar beloven we elkaar onvoorwaardelijk lief te hebben, maar toch wanneer de omstandigheden zich voordoen; we zijn te snel om de bal te laten vallen.

Een van de snelste en effectievere manieren om je onvoorwaardelijke liefde te tonen zonder een tegenstrijdige emotie bij jezelf te creëren, is door je partner te vragen wat hij het meest van je nodig heeft.

Vat uw gedrag of de reactie van uw partner op iets nooit zomaar op.

Misschien is hun reactie een opeenhoping van angst en ongemak. Behandel jezelf en je partner liefdevol, en je krijgt een heel ander resultaat.

6. Neem de tijd om in eenzaamheid je hoofd leeg te maken

Als je zin hebt om op te geven omdat niets wat je doet een verschil maakt, onthoud dan dat verwaarlozing tot meer verwaarlozing leidt.

Het is oké om in eenzaamheid de tijd te nemen om je hoofd leeg te maken en eraan te werken om bewuster te zijn, maar zorg ervoor dat je deze behoefte specificeert, zodat je je partner tijdens het proces niet vervreemdt.

Aan de andere kant, wanneer uw partner van u vraagt ​​om op hun timing te letten en dit verzoek niet als een bevestiging van de afstand tussen u te beschouwen.

7. Blijf weg van etikettering

We hebben de neiging om degenen die het dichtst bij ons staan ​​pijn te doen.

Liefde zorgt voor voorspelbaarheid en veiligheid. Met die sensaties komt de troost om onze subjectieve interpretatie van hun gedrag op hen te drukken en daardoor de grootste kloof tussen ons te veroorzaken.

Het is belangrijk om te weten dat uw woorden ertoe doen en dat ze door het hart kunnen dringen en een groot litteken kunnen achterlaten.

8. Onthoud woorden die kwetsend, veroordelend en over het algemeen negatief zijn

Mensen stuiteren niet zo snel terug als ze misschien in beeld brengen. Wees voorzichtig met uw woorden en vermijd de noodzaak om het gedrag van uw partner te associëren met een descriptor.

Kortom, het huwelijk is werk in uitvoering

Het is een levend, ademend en evoluerend deel van onze realiteit, en alleen degenen die weten hoe ze moeten verbeteren en improviseren, kunnen echt genieten van hun verbintenis.

Veel plezier met het opbouwen en opnieuw opbouwen van uw huwelijk.

Deel: