Hoe u de geestelijke gezondheid van uw kind kunt redden tijdens de echtscheiding?

Gefrustreerd schooljongen dat zich depressief voelt terwijl boze ouders thuis vechten Het opzetten van de muur van ontkenning, totale verwarring, woede die je van binnen opeet , jezelf de schuld geven, verbintenisfobie, gebrek aan vertrouwen, dagelijkse strijd om niet je ouders te zijn.

In dit artikel

Dit zijn enkele echte psychologische effecten van echtscheiding op kinderen, nadat de ouders zijn gescheiden.

Het enige is dat die kinderen al volwassen zijn geworden, die nog steeds vechten tegen de gevolgen van de scheiding van hun ouders.

De belangrijkste boodschap van deze video is om kinderen niet af te doen als slachtoffers van echtscheiding en meer aandacht te besteden aan de langetermijneffecten van echtscheiding op de geestelijke gezondheid van kinderen.

Toch ontkennen veel ouders de negatieve effecten van echtscheiding op de geestelijke gezondheid van hun kind, vooral wanneer ze te weinig lijken om emotioneel betrokken te raken bij de scheiding van hun ouders.

Helaas is de realiteit van de impact van echtscheiding op kinderen anders.

Waarom ouders de negatieve effecten van echtscheiding op kinderen ontkennen

Ongeveer 8 jaar geleden, The Telegraph verwezen naar een studie waarin wordt beschreven waarom ouders blijven ontkennen over de negatieve effecten van echtscheiding op de geestelijke gezondheid van hun kind.

De onderzoekers die aan dit onderzoek werkten, interviewden zowel ouders als hun kinderen.

naar verluidt, kinderen zagen hun ouders vechten vaker dan ouders zich daadwerkelijk realiseerden, en vier van de vijf ouders zeiden dat ze geloofden dat hun kinderen goed met de scheiding omgingen.

Tegelijkertijd, volgens de enquête:

  • slechts een vijfde van de ondervraagde kinderen zei blij te zijn dat hun ouders scheidden,
  • de derde van de respondenten zei zich er kapot van te voelen
  • de meerderheid van de ondervraagde kinderen zei dat ze hun gevoelens over de scheiding van hun ouders verbergen.

De auteurs van de enquête waren geschokt toen ze de grote kloof zagen tussen de antwoorden die ze kregen van gescheiden ouders en hun kinderen.

Deze bevindingen deden hen geloven dat ouders die een echtscheiding doormaken, niet in ontkenning zijn, maar zich eerder niet bewust zijn van hoe anderen, die bij hun leven betrokken zijn, inclusief hun kinderen, omgaan met deze scheiding .

Het is waar dat in sommige gevallen echtscheiding de geestelijke gezondheid van uw kinderen kan redden, vooral als u een gewelddadige relatie met uw echtgenoot hebt.

Alle situaties zijn anders, maar de uitkomst voor de geestelijke gezondheid van uw kind zal hoogstwaarschijnlijk verwoestend zijn.

Dus wat uw geval ook is, als u er slecht mee omgaat en de negatieve effecten van echtscheiding op de geestelijke gezondheid van uw kind afwijst, kunnen zij last hebben van verontrustende geestelijke gezondheidsproblemen.

De effecten van echtscheiding op de geestelijke gezondheid van een kind

Prachtig portret van een jong meisje dat uit het raam staart Verschillende onderzoeken door de jaren heen hebben aangetoond dat er geen perfecte leeftijd is waarop een kind immuun is voor de negatieve effecten van echtscheiding.

Een onderzoek, gepubliceerd in de Paediatr Child Health tijdschrift in 2000, behandelde het onderwerp dat veel ouders bespraken tijdens therapiesessies over de vraag of kinderen immuun kunnen zijn voor ouderlijke scheiding.

De studie gaf aan dat kinderen van alle leeftijden zijn gevoelig voor scheiding van ouders en hun reacties worden uitgedrukt op een manier die overeenkomt met hun ontwikkelingsstadium.

De studie omvatte ook een breed scala aan gedragingen bij kinderen die te maken hadden met scheiding van ouders:

De bovengenoemde gedragingen hebben niet alleen invloed op de relaties van een kind met de ouders, maar ook op andere sociale relaties en zelfs op schoolprestaties.

De ouders die aan dit onderzoek deelnamen, zeiden met name dat ze niet voorbereid waren op de verandering in het gedrag van hun kinderen en niet wisten hoe ze de mentale gezondheid van hun kind tijdens de scheiding moesten beschermen.

Hoe u de mentale en emotionele gezondheid van uw kind kunt redden

Het is onmogelijk om de negatieve effecten van echtscheiding op de geestelijke gezondheid van uw kind volledig te voorkomen.

Er zijn echter een paar dingen die u kunt doen om deze negatieve effecten te minimaliseren en de geestelijke gezondheid van uw kind tijdens de scheiding te ondersteunen.

1. Bespreek co-ouderschap met uw ex-echtgenoot

Voor een deel kan echtscheiding egoïstisch zijn. Er is echter geen plaats voor egoïsme, als het gaat om opvoeden van uw kind na echtscheiding , vooral gezien de negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid die kunnen voortvloeien uit de scheiding van de ouders.

Hoe komt co-ouderschap de geestelijke gezondheid van uw kind ten goede?

Het Instituut voor Gezinsstudies heeft 54 onderzoeken beoordeeld over verschillende effecten van alleen fysiek ouderschap en co-ouderschap, waaruit blijkt dat:

  • Alle 54 onderzoeken toonden aan dat kinderen uit co-oudergezinnen betere resultaten behaalden dan kinderen uit eenoudergezinnen met alleen fysieke opvoeding op het gebied van academische prestaties, emotionele gezondheid, gedragsproblemen en stressgerelateerde ziekten.
  • Wanneer verschillende stressfactoren werden opgenomen, zoals ouderlijke conflicten en gezinsinkomen, hadden kinderen uit co-oudergezinnen nog steeds betere resultaten.
  • Kinderen uit eenoudergezinnen hebben vaker een afstandelijke relatie met een van de ouders, wat ook invloed heeft op andere sociale relaties.

Het is belangrijk erop te wijzen dat de meerderheid van de gescheiden ouders niet wederzijds of vrijwillig instemden met een co-ouderschapsplan op het moment dat ze uit elkaar gingen.

Het is van cruciaal belang dat beide ouders co-ouderschap bespreken voordat de echtscheiding is voltooid, niet nadat u uit elkaar bent gegaan met uw echtgenoot. Waarom?

Wanneer uw kind vertellen over de beslissing om te scheiden , zul je worden gebombardeerd met tonnen vragen over hoe de realiteit voor hen zal veranderen en hoe ze nog steeds tijd met jullie beiden kunnen doorbrengen.

Als u deze vragen onbeantwoord laat, zal uw kind in de war raken, waardoor ze uw liefde in twijfel trekken en hen dwingen zichzelf de schuld te geven van de scheiding.

Je zou moeten co-ouderschap benaderen met het welzijn van uw kind in gedachten.

Uw kind verdient het om dit te weten, en hoe gedetailleerder u bent over uw co-ouderschapsplan, hoe beter. Ze moeten weten welke routine ze zullen volgen, en je moet ervoor zorgen dat ze zich er normaal over voelen.

En terwijl u kinderen informeert over uw beslissing, is het belangrijk om dit samen met uw partner en op een respectvolle manier te doen.

2. Maak geen kwaad over uw ex-echtgenoot in het bijzijn van uw kinderen

Klein ongelukkig meisje zit aan tafel terwijl ouders ruzie maken over de keuken Een van de respondenten in de BuzzFeed-video die we in de inleiding noemden, vertelde over zijn ervaring met de scheiding van zijn ouders toen hij een tiener was.

Een van de problemen die hem het meest dwarszaten in deze situatie, is dat zijn moeder zijn vader uitscheldt, wat hij niet kon uitstaan.

Dergelijke situaties komen vaak voor tijdens een echtscheiding. De gevoelens die beide partijen ervaren zijn rauw, ouders gaan door veel pijn en stress, wat het moeilijk maakt om de conflictsituatie beheersen met hun voormalige echtgenoten.

Echter, kwaadspreken over je ex-echtgenoot in het bijzijn van je kinderen kan ervoor zorgen dat ze zich schamen , om nog maar te zwijgen van het gevoel van verwarring en ongeloof waardoor ze nog meer gestrest raken.

Bovendien kan het kwaadspreken van uw ex-echtgenoot in een gesprek met uw kind negatieve effecten hebben op het resultaat van een echtscheiding.

Advocaten waarschuwen dat kwaadspreken over een echtgenoot kan leiden tot wijzigingen in de voogdij, in het ergste geval kan een van de ouders zelfs een straatverbod krijgen.

In Tennessee bijvoorbeeld, denigrerende uitspraken doen kan ertoe leiden dat u in minachting van de rechtbank wordt gehouden , om nog maar te zwijgen van het feit dat u alimentatie moet betalen voor het veroorzaken van emotioneel leed bij uw kind en uw ex-echtgenoot.

Scheiden is al een pijnlijke ervaring voor u en uw kind. Maak het niet erger voor hen door de controle te verliezen over wat u hen vertelt.

Welke situatie ook tot de scheiding heeft geleid, het mentale en emotionele welzijn van uw kind moet voorop staan.

3. Zet je kind niet in het midden

Hoewel uw kind een van de slachtoffers is van uw scheiding, betekent dit niet dat het moet deelnemen aan alle situaties die ermee samenhangen.

Veel ouders maken een fout door hun kinderen te betrekken bij verschillende onderhandelingen over echtscheiding. Bij deze onderhandelingen worden kinderen gebruikt als bemiddelaars, die ouders manipuleren om de gewenste uitkomst te krijgen.

Op deze manier plaatsen ouders hun kinderen in het midden, denkend dat ze daarmee in het belang van hun kinderen handelen. In werkelijkheid verpesten ze de geestelijke gezondheid van hun kind.

Er zijn 3 veelvoorkomende situaties waarin ouders hun kinderen in het midden plaatsen om echtscheidingsgerelateerde meningsverschillen op te lossen.

  • Het kind gebruiken om een ​​co-ouderschapsplan uit te werken. Dit betekent meestal dat een van de ouders via hun kinderen kan proberen hun co-ouderschapsbehoeften op te dringen aan hun ex-partner. In werkelijkheid is het echter zeer onwaarschijnlijk dat uw kind de beste expert is in co-ouderschap. Als u wilt dat uw kind betrokken wordt bij het opstellen van een co-ouderschapsplan, vraag dan om hun mening, niet om uw mening op te dringen.
  • Besprekingen van de beslissingen van de ex-echtgenoot met een kind. Dit hangt samen met het vorige punt. Je bewijst niets en wekt alleen een gevoel van wantrouwen bij jullie beiden.
  • Uw kind vragen om meer te weten te komen over de nieuwe relatie van uw ex-echtgenoot. Dit is ronduit onverantwoord en kinderachtig, maar dergelijke situaties zijn niet zeldzaam. Zelfs als je kind nog niet volwassen genoeg is om te begrijpen waarom je het doet, zullen ze als ze opgroeien beseffen dat ze gemanipuleerd zijn en hun vertrouwen in je verliezen.

Er is absoluut geen reden waarom u uw kind in het midden zou moeten plaatsen om eventuele misverstanden op te lossen die u en uw ex-echtgenoot doormaken. Ze zullen zich alleen maar meer verscheurd en verwoest voelen en geleidelijk het vertrouwen in hun beide ouders verliezen.

Kijk ook: 7 meest voorkomende redenen voor echtscheiding

4. Lieg niet tegen je kinderen

Bij een echtscheiding delen ouders meestal niet alle details van het proces met hun kinderen, en dat is maar goed ook. Op deze manier berokkent de echtscheiding minder schade aan de mentale gezondheid van het kind dan wanneer het op de hoogte zou zijn van alle gruwelijke details ervan.

Het sparen van de details van de echtscheiding is echter niet hetzelfde als liegen tegen uw kinderen over hoe de relaties in het gezin daarna zullen veranderen.

Denk aan de volgende situatie.

Een vader verlaat het gezin. Het gezin heeft een kind, een meisje van 7 jaar. Het meisje vraagt ​​haar vader of hij vanwege haar weggaat.

De vader zegt dat hij haar nooit in de steek zal laten en haar elke dag na school zal ontmoeten om haar naar huis te brengen, hoewel ze na de scheiding minder dan twee keer per 3 maanden afspreken.

U kunt gemakkelijk een leugentje om bestwil ontdekken. De vader probeerde het welzijn van het kind te beschermen, maar hij voldeed niet aan haar verwachtingen omdat hij duidelijk niet zou doen wat hij beloofde.

Het meisje begint zichzelf de schuld te geven van het gedrag van haar vader, waardoor ze meer stress krijgt en uiteindelijk problemen met haar mentale en zelfs fysieke gezondheid als gevolg van haar aanhoudende stress.

Dus, wees voorzichtig met wat je belooft of waar je over liegt tegen je kind. Hoe jonger ze zijn, hoe groter de kans dat ze je woorden letterlijk zullen nemen.

Om liefdesverdriet, stress en depressie te voorkomen, terwijl uw kind zichzelf de schuld gaat geven van de scheiding, moet u proberen zo eerlijk mogelijk te zijn in uw gesprekken met hen.

De gevoelens van je kind zijn belangrijk

Zelfs als je door een vreedzame en respectvolle scheiding, dit is nog steeds een stressvolle situatie voor uw kind.

U mag niet alle details van de scheiding met uw kind delen, maar zowel u als uw echtgenoot zijn verplicht om voor de emotionele en mentale gezondheid van uw kind te zorgen.

Dus, als u door de scheiding gaat, vraag uw kind hoe zij over uw scheiding denken. Deel ook je gevoelens, maar vermijd je partner de schuld te geven voor deze situatie.

Het is uw taak om uw kind aan te moedigen zijn gevoelens en emoties te delen tijdens het hele proces van echtscheiding en nadat de echtscheiding is afgerond.

Bespreek het co-ouderschapsplan, blijf respectvol, zet je kinderen niet in het midden en wees eerlijk tegen ze.

Onthoud echter dat u uw kinderen mogelijk niet volledig kunt beschermen tegen letsel. Kinderen hebben de neiging om hun emoties rustig te verwerken, vooral als ze in hun tienerjaren zijn.

In dit geval is het belangrijk om een ​​sfeer van steun en begrip te creëren en oordeel te vermijden. Dit zal uw kind helpen om uw scheiding door te komen met minimale gevolgen voor hun geestelijke gezondheid.

Deel: