Hoe de menstruatiecyclus van vrouwen intieme relaties beïnvloedt

In dit artikel

• Menstruatiecyclus
• Menstruatie en partnerkeuze
• Menstruatie en intieme relaties
• Misvattingen over menstruatie
• Overbruggen van de kloof

Het is goed gedocumenteerd datmannen en vrouwen communiceren anders, wat vaak tot misverstanden leidt.

Tussen deze verschillen bestaat echter een gemeenschappelijke behoefte: we willen allemaal gehoord, begrepen en gevalideerd worden, ongeacht de tegenstrijdige omstandigheden.

Dit artikel richt zich op hoe mannen de communicatie kunnen verbeteren in overeenstemming met de menstruatiecyclus van hun partner.

Maar voordat we bespreken hoe de menstruatiecyclus van uw partner uw relatie kan beïnvloeden en wat u eraan kunt doen, laten we eerst eens kijken wat een menstruatiecyclus is.

Menstruatiecyclus

Demenstruatiecyclusis een natuurlijk proces dat bij vrouwen optreedt en dat zwangerschap mogelijk maakt. Stijging en daling van de oestrogeenspiegels zijn de oorzaak van een menstruatiecyclus.

De menstruatiecyclushormonen hebben een sterk effect op de emotionele, mentale en fysieke gezondheid van vrouwen.

Enkele veelvoorkomende problemen die verband houden met menstruatie zijn krampen, vermoeidheid, stemmingswisselingen, veranderingen in eetgedrag en zelfs middelenmisbruik.

Bovendien kan uw lichaam tijdens de menstruatiecyclus meer of minder vatbaar worden voor andere gezondheidsproblemen. Zoals bloedarmoede, astma, depressie, diabetes, migraine, osteoporose en hartaandoeningen en beroertes.

Menstruatie en partnerkeuze

Om het effect te begrijpen dat menstruatie heeft op intieme relaties, laten we eens kijken hoe de voorkeur van een vrouw kan verschillen tijdens hun menstruatiecyclus.

Afgezien van een grotere fysieke aantrekkingskracht op een seksueel geprefereerde partner, kan de mate waarin een vrouw wordt aangetrokken, verschillen in de verschillende fasen van hun menstruatiecyclus.

Tijdens het hoogtepunt van hun vruchtbare fase is een vrouw eerder geneigd een partner te zoeken die mannelijker is of hoog scoort op dominantie.

De voorkeur voor stem, lichaamsgeur, fysieke kenmerken en zelfs persoonlijkheid kan aanzienlijk variëren, vooral voor vrouwen die op zoek zijn naar fysieke relaties op korte termijn.

Menstruatie en intieme relaties

Zoals eerder uitgelegd tijdens een menstruatiecyclus, wordt de voorkeur van een vrouw voor een geschikte partner bepaald door het veranderende niveau van hormonen.

PMS en relaties

Premenstrueel syndroom of PMSis een toestand die de emotionele en fysieke gezondheid van een vrouw tijdens haar menstruatiecyclus beïnvloedt.

Hier zijn een paar aanwijzingen over hoe menstruatie het gedrag van een vrouw in een intieme relatie kan veranderen.

• Hogere niveaus van oestrogeen kunnen het verlangen van vrouwen naar romantiek vergroten.
• Menstruatiegewassen kunnen vrouwen geïrriteerd en opvliegend maken.
• Toenemende niveaus van hormonen maken vrouwen ook extravert, energiek, spraakzaam en avontuurlijk.
• Het niveau van romantiek en aantrekkingskracht die u in uw relatie heeft, kan van invloed zijn op het niveau van passie dat uw partner voor u voelt.
• Naarmate de progesteronspiegels stijgen, kan haar libido afkoelen en kan ze meer geneigd zijn tot emotionele intimiteit dan fysieke intimiteit.

Misvattingen over menstruatie

Helaas beschouwen mannen menstruatie vaak als een sociaal taboe-onderwerp. Het is vaak iets waar ze weinig praktische kennis over hebben, en dus kunnen ze er moeilijk over praten met hun partners.

Dit leidt uiteindelijk tot een gebrek aan begrip, empathie en mededogen met betrekking tot het onderwerp, omdat het een biologisch proces is dat ze niet uit de eerste hand kunnen ervaren.

Vrouwen gaan er op hun beurt vaak snel van uit dat mannen hen als niet in staat tot rationeel denken beschouwen vanwege 'hormonen, een stereotype dat in stand wordt gehouden door populaire media.

Dit kan ervoor zorgen dat vrouwen op bepaalde momenten defensief worden en niet ontvankelijk zijn voor discussies over hun cyclus.

Wanneer dergelijke overtuigingen worden gecombineerd met een onvermogen of onwil om met lopende problemen om te gaan,er treden communicatiestoringen op.

Misverstanden, gecombineerd met fluctuerende emoties en fysieke toestanden, kunnen een versterkend effect hebben dat dramatisch en destructief kan zijn.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende misvattingen die mannen hebben over menstruatie:

• Je kunt niet zwanger worden als je seks hebt tijdens je menstruatie.
• Lichaamsbeweging tijdens de menstruatie is ongezond en kan de baarmoeder beschadigen.
• Het is niet veilig of gezond om tijdens de menstruatie te zwemmen of in bad te gaan.
• Menstruatiebloed kan worden vastgehouden, net als urine.
• Hormonen definiëren een vrouw.
• Het is niet veilig om lang zonder menstruatie te gaan terwijl je continue hormonale anticonceptie gebruikt.

Bekijk ook: dokter ontkracht veelvoorkomende mythes over menstruatie.

Overbruggen van de kloof

Hier zijn een paar stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat u uw partner tijdens haar menstruatiecyclus kunt ondersteunen.

1. Word zelfbewuster

Vanuit een mannelijk perspectief hebben we de neiging omhunkeren meer naar seks dan vrouwen. Communicatiestoringen treden meestal op wanneer er verwarring bestaat over hoe mannen moeten reageren op wisselende stemmingen tijdens de cyclus van een vrouw.

Het gedrag van iemand anders proberen te veranderen is nooit een goed idee, maar het veranderen van je perspectief kan een omgeving creëren voor meereffectieve communicatie.

Soms moet je een stap terug doen en beoordelen wat er echt achter haar woorden zit. Soms heeft ze je nodig om te luisteren en te erkennen, in plaats van te proberen haar problemen op te lossen.

Soms wil ze dat je de speling oppakt, zonder dat ze je dat zegt. Soms heeft ze haar ruimte nodig, en je moet weten wanneer dat is.

Als je echt naar een andere persoon luistert vanuit zijn of haar gezichtspunt en dat begrip naar hem terugkaatst, is het alsof je hem emotionele zuurstof geeft. Stephen Covey

2. Stem je aanpak af op die van haar

Als u uw benadering afstemt op de verhoogde vaardigheden en mentaliteit van een vrouw gedurende haar cyclus, is de kans niet alleen groter dat u goed wordt ontvangen, maar krijgt u ook verrassende niveaus van actie, toewijding, probleemoplossend vermogen, creativiteit, ondersteuning of begrip in antwoord.

Als mannen hebben we constante herinneringen nodig over wanneer en hoe we dit moeten doen, en gelukkig voor ons kunnen sommige apps dat gewoonhelpen.

Je zou een spreadsheet met stemmingen kunnen beginnen, of herinneringen in je agenda kunnen zetten, maar er zijn ook apps die u tijdig advies sturen via pushmeldingen op basis van de cyclus van uw partner.

Het laat u ook weten wanneer uw meest potentieel succesvolle intieme momenten zijn, evenals helpt bij het volgen van gesprekken en communicatie.

Afhalen

Geen app of snelle oplossing gaat dat doenlos al je relatieproblemen op. Daarvoor moet je aan het werk.

Maar als u beter begrijpt hoe de cyclus van een vrouw van invloed kan zijn op haar waarschijnlijkheid om empathisch of ruimdenkend, kwetsbaar of zelfverzekerd, energiek of uitgeput, introvert of gezellig, gefocust of overweldigd te zijn, kan het gemakkelijker worden om uw beste momenten voor communicatie te kiezen, en om uw perspectief aan te passen om een ​​beter resultaat voor u beiden te bereiken.

Deel: