Veelvoorkomende fouten in relaties herstellen

Veelvoorkomende fouten in relaties herstellen

In dit artikel

Relaties zijn nooit zo gemakkelijk of zo eenvoudig als je zou willen dat ze zijn. De vele uitdagingen en hindernissen die steeds weer opduiken in het liefdesspel hebben mensen eerder geplaagd en zijn zelfs vandaag de dag nog steeds veel voorkomend.

In zaken van het hart zijn er psychologische redenen die stilletjes achter zulke uitdagingen en belemmeringen werken.

Koppels hebben de neiging om domme fouten te maken, waardoor het voor beide partners erger wordt. En deze fouten zullen de liefde waarschijnlijk tot een uitdagend spel maken voor jonge stellen.

Wat zijn de veelvoorkomende fouten die jonge stellen vaak maken?

Zoals eerder vermeld, hebben koppels de neiging om domme fouten te maken in relaties.

Enkele van de meest voorkomende fouten -

  1. Onrealistische verwachtingen van de relatie
  2. Onopgeloste gevoelens of pijn uit het verleden
  3. Overmatig passief OF overdreven controlerend zijn
  4. Moeite om dingen direct aan te pakken
  5. Angst voor conflicten
  6. De behoeften van iemand anders voor die van jezelf stellen
  7. Anderen proberen te veranderen/repareren
  8. Geloven dat iemand je kan voltooien of je heel kan maken
  9. Oneerlijkheid
  10. Beschuldigen

Andere fouten van grotere omvang zijn seksuele problemen, verschillende waarden en intolerantie voor verschillen tussen jou en degenen van wie je houdt. Naast de uitdagingen zijn er ook goede dingen die je kunt verwachten van zulke amoureuze allianties.

Hij hielp me om door moeilijke tijden en uitdagingen heen te komen en hielp me om hoopvoller te zijn over de toekomst. -Vito

Vanuit een positief perspectief kunnen relatie-uitdagingen de paren daadwerkelijk helpen om individueel te groeien en samen te werken voor een beter partnerschap door manieren te vinden om relatie-uitdagingen als een team te overwinnen.

Hoe kun je de relatie met je partner verbeteren?

Ondanks de uitdagingen zijn er veel dingen die u kunt doen om uw relatie te verbeteren.

1. Focus op jezelf

Je kunt iemand niet veranderen, controleren of repareren. Je bent niet verantwoordelijk voor hoe iemand zich voelt of handelt. Wees verantwoordelijk voor jezelf.

Ontwikkel een bewustzijn van uw reacties. Weet wat je interne conflicten zijn en kijk wat je kunt veranderen.

2. Stop met anderen de schuld te geven

Mensen beginnen vaak een gesprek door te zeggen dat je... erop wijst wat de persoon doet of niet doet.

Dit resulteert er meestal in dat de luisteraar zich beschuldigd voelt, defensief wordt en terugbeschuldigt. Houd de focus op jezelf.

3. Wees assertief en direct

Als u zich gecontroleerd voelt, laat het dan aan de persoon die de controle heeft weten. Nadrukkelijk je gevoelens op de crux van het moment waarop je voelt dat je partner zijn controlerende karakter laat zien. U moet uw wensen, behoeften en verwachtingen van uw relatie identificeren en de zie direct.

Verwacht niet dat de ander je gedachten kan lezen.

4. Toon waardering

Toon waardering voor zowel de persoon met wie u omgaat als voor uzelf.

5. Let op wat je partner zegt

Let op wat je partner zegt

Luister goed naar wat er wordt gezegd en reflecteer terug op wat je hoort. Sterke gevoelens ontstaan ​​wanneer we diepe persoonlijke problemen uiten.

Deze gevoelens belemmeren ons vermogen om op te letten en zetten ons aan om onszelf te verdedigen.

6. Wees geduldig

Wees geduldig, houd oogcontact en schenk je onverdeelde aandacht aan je partner terwijl je luistert naar wat ze te zeggen hebben. Probeer ook niet te onderbreken terwijl de andere persoon aan het praten is.

7. Accepteer opbouwende kritiek

Vraag jezelf af of wat er tegen je gezegd wordt waar is en zo ja, zie het als een kans om te groeien. Gebruik ik in plaats van jou. Een voorbeeld hiervan zou zijn, ik voel me boos wanneer je laat je vuile vaat in de gootsteen en je vuile was liever op de grond dan te zeggen dat je zo'n rommelige sloddervos bent.

Kijk ook: Veelvoorkomende fouten in relaties vermijden?

8. Maak tijd vrij om regelmatig te praten en te delen

Vraag je partner wat ze nodig hebben. Vraag hen of ze gewoon willen worden beluisterd en/of ook input willen.

9. Onderhandelen en compromissen sluiten

Dingen kunnen niet altijd gaan zoals we willen.

Probeer deze oefening als het tussen jullie twee heet wordt

Wanneer jij en je partner elkaar onderbreken of wanneer je elkaar niet verstaat

Een persoon begint en heeft slechts twee minuten om hun gedachten te uiten en wat ze maar willen. Tegen het einde van de twee minuten antwoordt de luisteraar terug met: wat ik je hoor zeggen is en herhaalt eenvoudig wat ze hebben gehoord. Dan vragen ze: klopt dat? De luisteraar is dan gedurende twee minuten aan de beurt.

Houd er rekening mee dat dat sommige van de genoemde suggesties dat niet doen toepassen in situaties waarin sprake is van geweld en misbruik.

Onthoud onder de beste omstandigheden dat relaties altijd een uitdaging zijn, maar er zijn veel dingen die u kunt doen om uw relatie te verbeteren. Als u dit niet alleen kunt bereiken, zoek dan professionele hulp om u te helpen en te ondersteunen.

Deel: