Hoe emotioneel instabiel zijn uw relatie schaadt

In dit artikel

• Wat veroorzaakt emotionele instabiliteit
• De melancholie van obsessie
• Emotioneel onstabiel gedrag identificeren
• Borderline persoonlijkheidsstoornis
• Stappen om een ​​gezonde emotionele gezondheid af te dwingen
• Omgaan met onstabiele mensen

'Je emoties zijn erg onstabiel en mogen nooit de basis zijn voor richting in je leven.' - Joyce Me

Leven met een emotioneel instabiele partner kan grote uitdagingen in het leven met zich meebrengen. Een emotioneel instabiele relatie brengt veel emotionele uitputting en een afwijking van de werkelijkheid met zich mee.

Wat veroorzaakt emotionele instabiliteit

Laten we, in een poging om de oorzaak van emotionele instabiliteit te onderzoeken, de emotioneel instabiele symptomen eens nader bekijken.

• Als je een emotioneel onstabiele vriend of vriendin hebt, is dat zo stekelig en hebben de neiging gemakkelijk van streek of woedend te raken .
• Als je dat merkt ze komen uit een liefdeloos, disfunctioneel en onbetrouwbaar gezin , kan het een teken zijn dat u een relatie hebt met een emotioneel onstabiele vrouw of man.
• Een emotioneel onstabiele man of vrouw zal proberen je op een rijtje te zetten . Ze zullen uw uitspraken, overtuigingen tegengaan en proberen u te slim af te zijn.
• Een mentaal onstabiele vriendin of vriend is bang voor kritiek of afwijzing .
• Ze neem geen verantwoordelijkheid voor hun acties of fouten.
• Als je uitgaat met een onstabiel persoon y Je zult ze constant jojo vinden tussen emoties .

De melancholie van obsessie

Het geobsedeerde en overdreven hectische tijdperk van angst, afwijzing, wraak, melancholie en eenzaamheid heeft elke centimeter van de huidige man verteerd. De vooruitgang in wetenschap en technologie heeft onze normen waanzinnig hoog en onbereikbaar verhoogd.

Hoe meer we verlangen naar waar geluk en vervulling, hoe minder we onze realiteit onder ogen zien en daarom worden we kwetsbaar voor onze zwakheden, terwijl we proberen een eeuwige staat van schoonheid en perfectie te bereiken.

Het moderne leven heeft ons in staat gesteld om van bepaalde voordelen van technologie te genieten, maar helaas ten koste van onze gezondheid. Hoe meer we in de richting van snel veranderende trends gaan, hoe meer ontevredenheid, emotionele instabiliteit en ontevredenheid over de kwaliteit van ons leven we zien.

Eerlijk gezegd worden we gedreven door angst, onze cognitieve extase hangt af van de goedkeuring van anderen, we worden beheerst door onze relaties en verteerd door onze hulpeloosheid.

Met andere woorden, in dit moeilijke tijdperk van competitie worden we gek door onze camouflagerende en constant veranderende omgeving, waardoor we op de een of andere manier emotioneel ziek worden.

Emotionele stabiliteit is de sleutel tot een gelukkig leven en kan alleen worden bereikt door uzelf goed te behandelen.

Emotioneel onstabiel gedrag identificeren

De eierschaalrelaties, 24/7 werkstress, wantrouwen, bittere ervaringen en een laag zelfbeeld zijn de cruciale factoren die ons beetje bij beetje vergiftigen, totdat we ons overgeven en ons buitengesloten, verlaten of verraden voelen.

De emotioneel instabiele mensen zijn zich niet bewust van hun gedrag en de effecten daarvan op mensen.

Emotioneel onstabiele individuen zijn extremisten in hun reactie op gevoelige onderwerpen en hebben duidelijke sociale trekken.

Ze worden vaak geassocieerd met het hebben van trauma's op een bepaald punt in hun leven.

Daarom is het belangrijk om een ​​sterk ondersteuningssysteem te hebben dat een emotioneel onrustige persoon geneest door voldoende middelen te verstrekken voor woedebeheersing en driftcontrole, waardoor het belang van emotionele gezondheid wordt benadrukt.

Bekijk ook deze video over emotionele reactiviteit:

Borderline persoonlijkheidsstoornis

Een borderline persoonlijkheidsstoornis is een psychische stoornis met gebroken en traumatische sociale ervaringen die worden gekenmerkt door een beschadigd zelfbeeld, misbruik of depressie.

Het wordt ook wel een emotioneel onstabiele persoonlijkheidsstoornis (EUPD) genoemd.

Individuen die emotioneel onstabiel zijn, hebben gespannen interpersoonlijke relaties en ervaren extreme stemmingswisselingen waarbij ze heen en weer gaan tussen extreme opgetogenheid en moedeloosheid.

Stappen om een ​​gezonde emotionele gezondheid af te dwingen

Een emotioneel onstabiel persoon kan weer perspectief krijgen door rekening te houden met de volgende manieren:

• Probeer te slapen, want het helpt je zenuwcellen te kalmeren
• Tel uw zegeningen als een houding van dankbaarheid enorm krachtig is
• Adem in en uit. Blijf geaard en kalmeer jezelf
• Geef uzelf de raad om een ​​wijs inzicht in de situatie te hebben
• In plaats van te blijven hangen bij de onrealistische aspecten, focus je en stel je realistische verwachtingen
• Ontsteek jezelf; vonk je energie in iets nuttigs of creatiefs
• Stel gezonde grenzen
• Wees geen slaaf van je verleden, leer er liever van en evolueer
• Zorg goed voor jezelf - jij en alleen jij kunt jezelf redden

Onthoud dat stress alles verpest!

Emotionele stabiliteit kan worden bereikt in een positieve en sociaal verheffende omgeving. Daarom is het belangrijk om opmerkzaam te zijn om al je emoties te herkennen en verstandig te kanaliseren.

Net als je andere lichaamsdelen, moeten je hersenen zichzelf ontgiften. In dit opzicht is emotionele hygiëne het belangrijkste hulpmiddel om emotionele intelligentie te bereiken.

Omgaan met onstabiele mensen

Op zoek naar hulp bij het omgaan met een emotioneel instabiele vriendin of vriend?

Om succesvol met giftige mensen om te gaan, heb je een strategische aanpak nodig die je in staat stelt te controleren wat je kunt en te elimineren wat buiten je macht ligt.

• Begin niet met het verslaan van ze door met ze te redeneren . Trek proactief een grens waar u zich niet bezighoudt met hun persoonlijke chaos.
• Neem contact op met uw ondersteuningssysteem die niet emotioneel in deze situatie zijn geïnvesteerd - vrienden, familie, collega's die voor u zullen wortelen, delen een onbevooroordeelde kijk op deze moeilijke situatie.
• Zorg voor voldoende slaap om u te helpen helderder te worden , attent en onder controle, om u te helpen uw stressniveaus te beheersen.
• Neem deel aan positieve zelfbespreking , om u te helpen voorbij de negativiteit te komen die de onstabiele persoon in uw leven u heeft aangedaan.

Leer ten slotte uw eigen geluk te beheersen, zonder te proberen goedkeuring of vreugde van anderen te zoeken. Laat u als emotioneel intelligent persoon niet beïnvloeden door de negatieve opmerkingen of afkeuring van de giftige mensen in uw leven. Ongeacht de mening van andere mensen, laat je eigenwaarde van binnenuit komen.

Het is ook goed om los te laten, maar laat emotioneel onstabiele mensen niet de indruk krijgen dat je bent gekomen om hun irrationele gedrag te accepteren. Je hebt de controle over je eigen gemoedsrust en geluk, waarvoor je grenzen mag stellen en handhaven wanneer de persoon ze probeert te overschrijden.

Deel: