Hoe u in een relatie vergeving kunt oefenen

In dit artikel

• Waarom vergeving belangrijk is
• Zoek naar het positieve
• Leef je in met de ander
• Praat om hulp te krijgen
• Tips voor het oplossen van wrok in een huwelijk

Ware vergeving in relatie draagt ​​bij aan een gelukkige en gezonde relatie. Liefde en vergeving zijn met elkaar verweven.

Voor wie op zoek is naar definitieve antwoorden op de vraag, wat is vergeving en waarom is het belangrijk, laten we eerlijk zijn - niemand is perfect. Vergeving gaat over het tonen van de bereidheid om te erkennen dat je een mens bent en dat je gewond kunt raken en je gekwetst kunt voelen.

Daarom is vergeving zo'n sleutelelement om elke relatie gezond en succesvol te maken. Stellen die geloven dat hun soulmates bij hun toekomstige leven en verwachtingen passen, staan ​​voor een grote teleurstelling.

Langs de lijn zullen ze beseffen dat beide partners onvermijdelijk fouten zullen maken en de ander pijn zullen doen.

Betekent dit dat we ze opgeven? Als je een duurzaam huwelijk wilt hebben met iemand van wie je houdt en die je waardeert, dan is het belangrijk om ons in te prenten en te groeien in ons vermogen om te vergeven. Houd in gedachten dat liefde en vergeving hand in hand gaan.

Dat roept de vraag op: hoe kun je het verleden loslaten en weer vertrouwen?

Waarom vergeving belangrijk is

Voordat we presenteren hoe we vergeving in een relatie of huwelijk daadwerkelijk kunnen beoefenen, laten we eerst eens kijken naar enkele van de effecten van wrok koesteren.

• Voegt bitterheid en woede toe aan de relatie
• Belemmert ons vermogen om te genieten en te leven in het moment
• Draagt ​​bij aan onze angst- en depressieniveaus
• Ontkoppelt ons van de ander

Dus waarom is vergeving belangrijk?

'Als je geen vergeving beoefent, ben jij misschien degene die het duurst betaalt'

Hoewel we dit allemaal kunnen weten en ook geloven dat het essentieel is om te vergeven en los te laten, zal het misschien nooit zo gemakkelijk zijn. De meeste mensen, zelfs degenen die bereid zijn te vergeven en te vergeten, hebben er geen idee van hoe te vergeven en verder te gaan .

Betekent dit dat men moet blijven vergeten, achterover moet leunen en misbruik moet weerstaan? O natuurlijk niet! Hier zijn enkele manieren en beproefde methoden die u zullen helpen om iemand die u heeft bedrogen los te laten en te vergeven.

• Zoek naar het positieve
  

Soms draait het allemaal om de perspectieven.

Voor sommigen is het niet eens een vraag hoe ze iemand kunnen vergeven voor vreemdgaan, aangezien ze besluiten de relatie te beëindigen vanwege ontrouw en de mentale en emotionele schade betekent een automatisch einde van hun relatie. Vergeving in een relatie is gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Voor de meesten, vreemdgaan in een relatie is een van de zwaarste tegenslagen voor een echtgenoot die niet bedriegt en een moeilijke keuze om in een relatie te blijven met de vreemdgaande echtgenoot.

Ook al is het misschien het laatste dat u misschien wilt doen, vooral in gevallen waarin u denkt dat u ernstig onrecht is aangedaan, sta eens stil bij enkele van de positieve resultaten van die episode.

Welke waardevolle afhaalmaaltijd had het voor jou?

Wanneer u uw eigen perspectief verandert en die ervaring gebruikt om belangrijke lessen voor uzelf te verzamelen, wordt het gemakkelijker om een ​​antwoord te vinden op de vraag hoe u een vreemdgaande echtgenoot kunt vergeven.

• Leef je in met de ander

Probeer jezelf in de schoenen van je partner te verplaatsen.

Probeer te begrijpen wat ze hebben meegemaakt, of waarom ze dat misschien hebben gedaan terwijl ze de wrok in het huwelijk loslieten. Analyseer of u in het verleden ooit een soortgelijke fout heeft gemaakt.

Doe je best om aan hun positieve eigenschappen te denken; dit alles zou je kunnen helpen begrijpen dat het niet hun bedoeling was om je pijn te bezorgen. Misschien hebben ze te maken met hun eigen problemen die niets met jou te maken hebben.

De beste tip om iemand te vergeven die je steeds pijn doet, is - luister niet naar je al te kritische innerlijke stem; probeer en leef zo ​​goed mogelijk in .

• Praat om hulp te krijgen

Als de beledigende daad van een partner buitengewoon kwetsend was, zoals in het geval van valsspelen, dan wordt het loslaten en voortzetten van de relatie erg moeilijk.

In dergelijke gevallen is het het beste om met iemand in uw omgeving te praten of professionele hulp te krijgen om beter met uw gevoelens om te gaan, terwijl u worstelt met vergeven en loslaten.

Op deze manier kun je de steun krijgen die je verdient om jezelf door het proces te helpen en vaardigheden op te bouwen die nodig zijn om vergeving te oefenen.

Als je gekwetst bent, wil je alleen maar schreeuwen of huilen.

Proberen te vergeven is misschien het laatste waar u aan denkt. Maar geef jezelf de tijd en je zult weten waarom het belangrijk is om de stress van het verleden los te laten, los te laten en te vergeven - allemaal voor je eigen bestwil. Probeer deze strategieën voor vergeving in het huwelijk en kijk hoe ze u helpen groeien als persoon.

Bekijk ook:

• Tips voor het oplossen van wrok in een huwelijk

Wrok in het huwelijk of een langdurige relatie is een sluipmoordenaar die het voortbestaan ​​van uw relatie in gevaar brengt.

Hier zijn een paar tips om uw huwelijk te laten slagen als wrok uw relatie verpest.

• S elf-regulering en beheer van je emoties zijn erg belangrijk als je vergeving in een relatie wilt beoefenen en wilt genezen van de wonden van ontrouw.
• Realiseer dat vergeving in een relatie is niet hetzelfde als het slechte gedrag van uw vreemdgaande partner goedkeuren . Integendeel, vergeving in een relatie is een indicatie van groei als koppel, en een toekomst zonder wrok en woede.
• Onthoud je van emotionele en fysieke terugtrekking , en doe een stap voorwaarts om empathie, genegenheid en gezonde communicatiegewoonten in uw relatie te omarmen.
• Sta niet toe dat negativiteit ettert en uw last verlicht. Als een continuüm van vergeving in een relatie, focus op genezing in een kortere tijd door niet lang vast te houden aan gekwetste gevoelens.

Het vasthouden aan wrok in een relatie duidt erop dat je jezelf straft en niet alleen je partner. Dus stop met je vast te houden aan je negatieve gevoelens.

Het allerbelangrijkste is dat erkennen dat uw relatie barsten heeft en de potentie heeft om uw relatie te verwoesten, cruciaal is om vergeving in een relatie te oefenen en opnieuw te beginnen. Gebruik deze ruwe patch als springplank om uw band met uw partner te verdiepen en gezonde hechtingsstijlen op te bouwen.

Deel: