Hoe u uw partner kunt vertellen dat ze te zwaar zijn

Iemand vertellen van wie je houdt dat hij of zij af moet vallen, klinkt misschien grappig en zelfs beledigend voor mensen die voorstander zijn van bodyshaming. Maar uiteindelijk is eerlijkheid het beste beleid.

Overgewicht is direct gerelateerd aan fysieke verschijning. Het kan oppervlakkig en oppervlakkig zijn, maar het houdt ook rechtstreeks verband met de algehele gezondheid.

Problemen met overgewicht zijn geen grap. Het klinkt misschien wreed en opzettelijk, maar iemands gezondheid is een serieuze zaak.

Sommige mensen zijn gevoelig als het gaat om hoe ze worden waargenomen vanwege hun gewicht; ze vergeten dat, vergeleken met leven en dood, welk probleem het belangrijkst is?

Obesitas is een ziekte. Volgens de National Institutes of Health zijn obesitas en overgewicht samen de tweede belangrijkste oorzaak van vermijdbare dood in de VS. Ongeveer 300.000 doden worden toegeschreven aan overgewicht gerelateerde oorzaken worden jaarlijks geregistreerd.

Let op de sleutelwoorden in de vorige paragraaf: overgewicht, te voorkomen en overlijden. Als iemand van wie je houdt lijdt omdat je zijn of haar gevoelens niet wilt kwetsen, zul je daar spijt van krijgen. Maar tegen die tijd is het misschien te laat.

Dit artikel stelt een gezonde kijk op hoe je iemand van wie je houdt kunt vertellen; ze moeten afvallen.

Bekijk ook:

Waarom zou u uw partner aanmoedigen om af te vallen?

Als u niet weet hoe u het uw partner moet vertellen, heeft hij / zij overgewicht. Het betekent dat je niet intiem genoeg bent om eerlijk tegen elkaar te zijn.

Gewichtsproblemen zijn niet het enige probleem in uw relatie. Iemand van wie je houdt vertellen dat ze op hun gewicht moeten letten, is geen schande voor het lichaam, het is echt zorgzaam.

Het aanhouden van een juist gewicht in verhouding tot uw leeftijd en lengte houdt rechtstreeks verband met zelfrespect, productiviteit, seksuele bekwaamheid , en algemene gezondheid.

Deze balans wordt genoemd Body Mass Index of BMI. Er goed uitzien is slechts een bijwerking van een gezonde levensstijl.

Als je bang bent om je partner te beledigen, denk dan eens aan de angst om ze te verliezen aan gewichtsgerelateerde ziekten en kijk welke je het meest vreest. Hier is een gedeeltelijke lijst van medische aandoeningen die rechtstreeks verband houden met obesitas .

• Hartziekte en beroerte
• Hoge bloeddruk
• Suikerziekte
• Kanker
• Galblaasaandoeningen en galstenen
• Artrose
• Jicht
• Slaapapneu
• Astma

Dat is een lange lijst van dodelijke medische aandoeningen. De trend van het roken van tabak daalt en zwaarlijvigheid stijgt, het zal niet lang duren voordat gewichtsproblemen de grootste moordenaar van Amerikanen worden in de komende jaren.

Laat uw geliefde geen statistiek worden.

Dus als je twijfelt of je iemand van wie je houdt kunt vertellen, dan moet hij of zij afvallen. Zie het als het redden van hun leven. Het is niet eens een witte leugen, het is de waarheid.

Hoe u uw partner vertelt om af te vallen

Hier zijn enkele voorbeelden van hoe u het onderwerp kunt benaderen zonder uw partner te beledigen en uw relatie te beschadigen.

'Laten we het hebben over het veranderen van ons dieet.'

Gewichtsproblemen zijn direct gerelateerd aan het soort en de hoeveelheid voedsel / drankinname. Als u vindt dat het te moeilijk is om de gewichtsproblemen van uw partner te bespreken, is het mogelijk om de oplossing rechtstreeks te bespreken.

Ze zijn zich bewust van wat je bedoelt, maar kunnen altijd terugvallen en zeggen dat je denkt dat jullie allebei gezonder moeten eten om vooruit te komen.

Begin met het onderzoeken van gezonde opties voordat u het onderwerp opent en laat zien dat gezonde voeding niet noodzakelijkerwijs eten als een geit betekent.

'Laten we Samba leren, of laten we morgenochtend beginnen met joggen.'

Het hoeft niet per se samba of joggen te zijn, maar suggereert een fysieke activiteit waar je als koppel regelmatig van kunt genieten. Verander uw filmavonden in iets lichamelijk zwaarder. Obesitas is ook direct gekoppeld aan een sedentaire levensstijl .

Kantoormedewerkers zijn bijzonder vatbaar voor dit probleem. Door een vorm van lichamelijke activiteit van 30 minuten tot 2 uur aan uw dagelijkse routine toe te voegen, kunt u gewichtsproblemen helpen beheersen.

'Wat vind je van het koken van nieuwe gerechten?'

Dit is een meer subtiele variatie op een dieetverandering. Door voor te stellen op zoek te gaan naar nieuwe en gezondere opties om samen te eten, wordt er niet expliciet gesproken over de gewichtsproblemen van je partner.

Het ontwikkelen van een gewoonte om thuis gezond te eten, kan de voedingsgewoonten buiten beïnvloeden. Het kan wel of niet werken, wat zou betekenen dat u gezond eten als geheel zou moeten bespreken.

Als je partner uiteindelijk het gewichtsprobleem bespreekt, wees dan niet confronterend. Vertel hen dat u zich zorgen maakt over hun gezondheid en bereid bent hen bij elke stap van hun reis te begeleiden

'Ik hou van je.'

Een gesprek beginnen door je partner te vertellen dat je van hem houdt, verbetert altijd de stemming. Iedereen weet dat het een voorloper is voor je partner die om iets vraagt, dus ze zouden meteen met hem reageren en vragen waar je aan denkt.

U kunt meteen beginnen met praten over het veranderen van uw levensstijl samen als gezin. Zeg hoeveel u om hen geeft en hoe bezorgd u bent over hun gezondheid. Praten over afvallen is hetzelfde als je levensstijl veranderen.

Uw partner aanmoedigen voor een gezonde levensstijl

Afvallen houdt rechtstreeks verband met een gezonde levensstijl. Een echtpaar moet een vergelijkbare levensstijl hebben om wrijving en conflicten in het huishouden te voorkomen.

Vrouwen hebben van nature meer lichaamsvet dan mannen . Spiermassa ziet er ook beter uit bij mannen dan bij vrouwen. Dat maakt het voor vrouwen moeilijker om af te vallen dan voor mannen.

Maar mannen, vooral gehuwde mannen, maken zich minder zorgen over hun gezondheid en uiterlijk dan vrouwen. Dus als je een sexy en gezonde vrouw bent en erover nadenkt hoe je je man kunt aanmoedigen om af te vallen, wordt dat een uitdaging.

Hoe u uw partner kunt vertellen dat ze te zwaar zijn, is net zo moeilijk als hen aanmoedigen om zich aan hun afslankregime te houden.

Er is geen wondermiddel voor gewichtsvermindering of behandeling. Liposuctie terzijde, de de beste methode is en is altijd een goed dieet en lichaamsbeweging geweest . Het is een lange, moeilijke weg naar een gezonde levensstijl en lichaam.

Het samen doen als een paar is de beste aanpak. Zelfs als uw BMI op een gezond niveau is, heeft u nog steeds een goed dieet en lichaamsbeweging nodig om dit op peil te houden, vooral met de leeftijd.

Elkaar steunen als koppel en uw levensstijl aanpassen aan uw behoeften is duurzaam als beide partners hiermee instemmen. Het verwijdert verleidingen in het huishouden en maakt afslankactiviteiten leuker.

Dus hoe vertel je je partner dat ze te zwaar zijn? U kunt het aanraakonderwerp helemaal vermijden en direct naar een ondersteunende oplossing gaan.

Obesitas en overgewicht zijn geen grap of politieke belangenbehartiging. Het is een duidelijk en aanwezig gevaar.

Mensen sterven eraan, veel mensen. Volg het door te zeggen hoeveel u om uw partner geeft en niet wilt dat hij ziek wordt.

Presenteer een afslankprogramma dat u bereid bent te ondersteunen en begeleid hen tijdens hun afslanktraject.

Dus voordat je er zelfs maar aan denkt om het je partner te vertellen, ze hebben overgewicht. Denk eraan om niet voor altijd Big Mac's te eten.

Door uw partner te ondersteunen in hun dieet, moet u min of meer hetzelfde eten als zij om culinaire complicaties te voorkomen en verleidingen weg te nemen.

Het gaat erom een ​​lichamelijk gezond lichaam te behouden om uw leven voor elkaar en uw kinderen te verlengen. Een sexy lichaam is gewoon een mooi neveneffect.

Deel: