Leer jezelf te vertrouwen met deze 3 eenvoudige tips

In dit artikel

• Gevoel van veiligheid
• Zelfbewustzijn
• Blijf uit de buurt van mensen die je zelfvertrouwen ondermijnen
• Doe beloftes aan jezelf en probeer ze na te komen
• Praat vriendelijk als je tegen jezelf praat

Vertrouw je jezelf?

Ben je je er zelfs van bewust of je jezelf vertrouwt of niet? Kent u het belang van vertrouwen in uzelf en de impact ervan op de mensen om ons heen?

Het antwoord hierop hangt af van hoe zelfbewust je bent. Als het op vertrouwen aankomt, heb je de neiging om je aandacht op het externe te richten in plaats van naar jezelf te kijken. Op het moment dat je dit concept naar je toe brengt, vind je het antwoord op de oorspronkelijke vraag.

Het eerste dat u moet doen, is erachter komen welke factoren bijdragen aan uw gebrek aan vertrouwen; of het nu gaat om verdriet, depressie, humeurigheid, verwarring, angst of besluiteloosheid.

Het cultiveren van een gevoel van vertrouwen in jezelf komt met deze basiscomponenten.

1. Gevoel van veiligheid

Soms hebben we het gevoel dat het onveilig is om onszelf te vertrouwen, we hebben goedkeuring nodig van iemand met een hogere autoriteit en positie , iemand die we meer vertrouwen dan onszelf. Maar wat als we ons veilig zouden kunnen voelen in het vertrouwen op de ideeën en overtuigingen die we van binnenuit krijgen?

We zullen snel vertrouwen hebben in het spreken van de waarheid; we zullen ons gesterkt voelen en een gevoel van doel in ons leven hebben.

2. Zelfbewustzijn

Het lijdt geen twijfel dat vertrouwen van binnenuit begint en wanneer we onszelf diep kennen, zijn we in staat om contact met onszelf te maken en onze relatie met onze partners te verbeteren.

Wat we vaak doen is dat we verbinden ons meer met de buitenwereld dan met onszelf ; we kennen de buitenwereld duidelijker dan we weten wie we zijn. Je zet het vertrouwen in jezelf opzij en plaatst het in de buitenwereld om je heen.

Als je je concentreert op het ontdekken wie je bent, begrijp je wat je wilt.

Je ontdekt je grenzen en wat je verlangens zijn; je wordt je bewust van waar je heen wilt en wat je wilt doen. Al snel zullen je verwarring en besluiteloosheid verdwijnen; je wordt zelfbewust en weet wat je moet doen.

Net als elke andere gedachte die je in gedachten hebt, is het belangrijk dat je reageert op de gedachten die je hebt en de gedachten controleert die je ervan weerhouden je doel van zelfvertrouwen te bereiken.

Je moet het idee versterken dat je het vertrouwen waard bent, geloven in wat je liefhebt en sterk staan ​​tegenover overtuigingen. Vertrouw en geloof in uw potentieel en beslissingsvermogen.

Hoe bouw je zelfvertrouwen op? Hier zijn 3 eenvoudige tips om vertrouwen in jezelf op te bouwen en je zelfvertrouwen te vergroten.

Jezelf leren vertrouwen of zelfvertrouwen opbouwenis een eenvoudige vaardigheid die je gemakkelijk kunt leren.

Het kost echter tijd om de krachtige gewoonte op te bouwen om van jezelf te leren houden en jezelf te vertrouwen terwijl je je tekortkomingen omarmt. Onthoud dat goede gewoonten moeilijk te vormen zijn, maar gemakkelijk om mee te leven.

Over hoe je jezelf kunt vertrouwen, moet je deze tips volgen en het proces beginnen om vertrouwen in jezelf uit te stralen, zelfrespect te herwinnen en jezelf weer in een relatie met jezelf en anderen te vinden.

1. Blijf uit de buurt van mensen die je zelfvertrouwen ondermijnen

Mensen die je zelfvertrouwen ondermijnen, zijn meestal degenen die er niet tegen kunnen om je te zien slagen of niet willen dat je slaagt. Ze staan ​​bekend als droomvernietigers die je jezelf niet laten vertrouwen en altijd een zaadje van zelftwijfel in je zaaien.

Nu heb je misschien geen controle over de negatieve mensen in je leven toen je een kind was. Er zijn echter dingen veranderd naarmate je ouder wordt.

Nu heb je controle en kun je je concentreren op de personen om je heen. Denk aan deze mensen en beantwoord dit; Ondersteunen ze je en willen ze je gelukkig zien? Het vinden van een antwoord op deze vraag is cruciaal als je worstelt met hoe je weer in jezelf kunt geloven.

Als het antwoord op de vraag ja is, blijf dan bij je nauwe baan van ondersteunende mensen, maar als het antwoord nee is, verwijder dan onmiddellijk zulke giftige mensen die je aan je zelfperceptie doen twijfelen. Er zijn serieusschadelijke aspecten van blootstelling aan negatieve relaties.

Over hoe u vertrouwen kunt hebben in uw relatie, moet u alleen contact houden met de goedbedoelende personen die u het beste wensen, vertrouwen in uw capaciteiten tonen en zeker niet de mensen zijn die voortdurend uw capaciteiten en inspanningen ondermijnen.

Het belang van vertrouwen in een relatie is onvervangbaar. Als uw relatie met de mensen om u heen deze fundamentele blokkade niet heeft, verwijder ze dan engasdicht uw leven tegen gaslighting relaties.

2. Doe beloftes aan jezelf en probeer ze na te komen

Als je zelfvertrouwen ontwikkelt, word je je eigen beste vriend, en dat houdt ook in dat je je aan jezelf houdt.

Om jezelf te vertrouwen, je moet de kracht van beloften begrijpen, vanaf vandaag. Stel jezelf niet teleur door beloften die je aan jezelf doet te breken.

F of u kunt bijvoorbeeld een belofte doen en een grens handhaven. Een voorbeeld hiervan is een toezegging om naar een dokter te gaan voor een controle of jezelf te beloven elke zondag naar de kerk te gaan of vroeg naar bed te gaan.

Houd in gedachten dat het aangaan van een verbintenis en het nakomen ervan zal helpen bij het opbouwen van uw vertrouwen.

Kijk ook:

3. Spreek vriendelijk als je tegen jezelf praat

Wanneer mensen zichzelf bashen, concentreren ze zich op de stem in hun hoofd. Deze stem kan van iedereen zijn, zoals een leraar, een ouder of iemand die je een bericht wilde sturen dat je niet genoeg waard bent.

Iedereen heeft deze stem in zijn hoofd. Dit is echter een gewoonte die je kunt elimineren en kwijtraken als je jezelf wilt vertrouwen.

Dus, hoe kun je vertrouwen hebben in jezelf?

Het is cruciaal om te begrijpen dat hoe je jezelf ziet, beïnvloedt alles, inclusief je geloof in je capaciteiten. Daarvoor moet je jezelf gewoon het juiste verhaal vertellen, zelfs als je een fout maakt of er een vergissing is. Die verschuiving in je manier van denken zal je helpen de ongelooflijke kracht van het geloven in jezelf terug te winnen en je ware potentieel te ontketenen.

Bijvoorbeeld, de volgende keer dat je een fout maakt en jezelf dom wilt noemen, haal diep adem en zeg Dat geeft niet, het is maar een klein foutje en ik zal ervan leren.

Als u begrip heeft voor uzelf en uw gevoel, kunt u ook vriendelijker zijn voor de mensen om u heen. Vind het vermogen om naar binnen te kijken en onderstreep hoe belangrijk het is om in jezelf te geloven. Het zal je helpen doelen te stellen en te bereiken waarvan je nooit had gedacht dat je ze zou kunnen bereiken.

Concentreer u op medicatie en onthoud dat vertrouwen de kern is van elke belangrijke relatie.

Jezelf vertrouwen gaat niet over perfectie

Houd in gedachten dat zelfvertrouwen niet betekent dat je jezelf altijd moet vertrouwen om het juiste te zeggen, de juiste beslissing te nemen of de regels te volgen. Jezelf vertrouwen gaat niet over perfectie; in plaats daarvan gaat het erom dat je weer opstaat als je valt.

Het gaat erom jezelf te overwinnen als je een fout maakt of als je een fout maakt.

Je moet erop vertrouwen dat je het werk niet perfect doet, maar dat je overleeft en in orde bent als je faalt. Het kost maar een beetje moeite om jezelf te vertrouwen en je gewoonte te doorbreken om je beslissingen en capaciteiten in twijfel te trekken. Omarm uw sterke en zwakke punten met een gelijk acceptatieniveau.

Deel: