Tijd maken voor u en uw partner

Ik vond het altijd grappig dat ik mijn partner elke dag zag, maar ik merk dat ik hem vaak mis. Dit lijkt vreemd, toch? Iemand missen die je elke dag ziet. Als ik dit aan andere mensen vertel, krijg ik vaak een verbijsterde blik en dan hoor ik, “maar jullie leven samen & hellip;”. En ze hebben gelijk. Wij doen. Maar ik merk dat ik hem nog steeds mis.

Op een dag, toen ik er echt over nadacht, drong het tot me door dat ik mijn man zo erg mis omdat we niet echt quality time samen doorbrengen. Natuurlijk zien we elkaar in de loop van de dagen voorbijgaan, maar dat is het nu juist, in het voorbijgaan . We raken de basis gedurende de dag via e-mail of sms voor een snelle check-in en tegen de tijd dat we allebei thuiskomen, zijn we uitgeput en doorlopen we de bewegingen. Natuurlijk hebben we onze weekenden waarin we 'samen tijd' doorbrengen, maar nogmaals, weekenden zijn vaak gevuld met sociale verplichtingen of huishoudelijke taken, waardoor we ons allemaal uitgeput voelen.

Daarom besloot ik dat we iets moesten veranderen voordat het gevoel hem te missen te groot en mogelijk problematisch werd. Als u dit leest en het gevoel heeft dat dit hetzelfde klinkt als uw eigen omstandigheden, blijf dan lezen voor enkele handige tips om tijd vrij te maken voor uw partner, die niet alleen uw relatie zullen versterken, maar u ook zullen helpen vertragen en meer bewust zijn van de tijd die u in uw eigen leven doorbrengt.

Volwassenheid 101 om tijd te maken voor uw partner

1. Leg de mobiele telefoons neer en praat met elkaar

Een eenvoudig concept, maar moeilijker dan het lijkt. Als samenleving zijn we sterk afhankelijk van onmiddellijke bevrediging. We willen meteen het nieuws weten, waar onze pakketten voor bezorging zijn, wat onze vrienden en familie van plan zijn, hoeveel stappen we op een dag hebben gezet, etc. toch besteden we niet genoeg aandacht aan wat of wie staat recht voor ons. Leg de telefoons neer.

Social media gaat nergens heen en je nieuwsfeed zal er later nog steeds zijn. Het mooie van kleine computers binnen handbereik is dat we nog steeds op elk moment toegang hebben tot de informatie. Het is onze eigen angst die ons onder druk zet om het gevoel te krijgen dat we alles 'nu' moeten weten.

Uw partner zou graag tijd met u moeten doorbrengen. Hoe zorg je ervoor dat dat gebeurt?

Als je stopt en de telefoon neerlegt, gebeurt er iets verbazingwekkends: je bent nu in het moment. Houd rekening met het heden en geniet van het 'nu'. Dit is vooral belangrijk in relaties omdat telefoons, computers, tablets, enz. Ons van elkaar afleiden. We hebben de neiging excuses te verzinnen zoals 'Oh, ik vertel het ze later', maar vaker wel dan niet, komt en gaat later en blijven dingen vaak onuitgesproken, wat leidt tot onuitgesproken wrok.

Communicatie is een van de belangrijkste onderdelen van een gezonde relatie en uw wens om onze telefoons 24/7 bij u te hebben, belemmert uw bereidheid en vermogen om tijd te maken voor uw partner.

Een paar eenvoudige manieren om dit idee te implementeren, is door te beginnen met het kiezen van een tijdstip waarop u en uw partner het meest beschikbaar zijn. Misschien is het 's ochtends, voor het werk of' s avonds, na het werk. Maak een veilige tijd vrij om elke dag met elkaar te praten en zoek een veilige plek om uw telefoons op te bergen gedurende deze tijd.

Ik raad aan ze in een la of in een andere kamer te leggen. Uit het oog uit het hart. Klinkt simpel toch? Het is! Zo simpel is het. Praat gewoon met elkaar. Vraag naar hun dag, blijf op de hoogte van informatie van de week, praat over het weer. Praat ergens over. Door dit te doen, geef je elkaar ononderbroken tijd, aandacht en focus. U maakt oogcontact. U communiceert verbaal en deelt een dialoog die specifiek is voor de andere persoon. Dit lijkt allemaal gemakkelijk en eenvoudig, maar het is zeer effectief.

Ik weet dat sommigen van jullie dit misschien lezen en bij jezelf denken 'wie heeft hier tijd voor?'. Dit hoeft geen evenement van een uur te zijn. Begin klein met 10-15 minuten. Probeer van daaruit uw tijd te verlengen naarmate de dagen vorderen. Op sommige dagen kunt u hier meer tijd aan besteden dan op andere.

Hoe maak je tijd voor haar? Het tijdsbestek doet er niet zoveel toe als het concept. Hoe meer u in staat bent om communicatie met elkaar voorrang te geven, hoe gewoner en routineuzer dit in uw dagelijkse leven zal worden. Ook zal het op deze manier geen klus meer lijken om tijd te maken voor je partner.

2. Tijd vrijmaken voor uw partner met date-avonden

Tijd vrijmaken voor u en uw partner buitenshuis is erg belangrijk. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de dagelijkse activiteiten en dat kan frustratie, eenzaamheid en burn-out veroorzaken. Datumnacht is een andere eenvoudige, maar effectieve manier om quality time door te brengen met je partner, en het is van toepassing op mensen met en zonder kinderen. Als u en uw partner kinderen hebben, is het vooral belangrijk om tijd voor uzelf te nemen. Huur een oppas in of vraag een familielid of vriend om een ​​gunst en ga de stad in!

Denk aan activiteiten die u en uw partner samen kunnen doen, die geluk, plezier en plezier zullen brengen. Als datumnacht op dit moment geen economische optie is, is dit nog steeds een toepasselijk idee. Date night is slechts een zin, wat u met de zin doet is het belangrijkst als u tijd wilt vrijmaken voor uw partner.

Een wandeling, een wandeling, een picknick of zelfs een mooie rit zijn allemaal opties die economisch kunnen worden gedaan. Datumnacht betekent niet dat je geld moet uitgeven in een chique restaurant. Als je geen kinderen hebt, lijkt het concept van een date night misschien raar.

Sommigen van jullie die dit lezen, denken misschien zelfs dat het leven met iemand, kindvrij, in wezen een 24/7 date night is. Dit is een gevaarlijke misvatting. Alleen omdat een stel geen kinderen heeft, wil nog niet zeggen dat de tijd die ze samen doorbrengen quality time is.

De basis aanraken tussen het avondeten maken, de was doen en je klaarmaken om naar bed te gaan, is geen quality time. Zonen voor de tv is geen quality time. Natuurlijk zit u naast elkaar, maar stelt u het echt op prijs om tijd met uw partner door te brengen?

Vaker wel dan niet, is het antwoord nee. Het huis uitgaan en iets doen om de routine te doorbreken, zal niet alleen een broodnodige pauze mogelijk maken, maar ook de gelegenheid bieden om te praten, lachen, ontdekken en genieten van tijd met elkaar. In wezen moet tijd vrijmaken voor uw partner een prioriteit zijn.

Koppels moeten proberen te streven naar één date-avond per week. Als dit te ontmoedigend lijkt, is een of twee keer per maand een goed begin. Ten slotte zou de date night alleen jij en je partner moeten zijn. Als u er een gewoonte van maakt om andere vrienden of stellen uit te nodigen, loopt u het risico de waarde te verliezen in de tijd die u alleen met uw partner zou moeten doorbrengen. Sociaal zijn is op zichzelf al leuk en belangrijk, maar met betrekking tot het maken van tijd voor je partner, houd het simpel en houd het intiem.

3. Probeer iets nieuws

Een van de meest opwindende manieren om tijd met je partner door te brengen, is door samen iets nieuws te proberen. De meeste mensen met wie ik spreek, professioneel en persoonlijk, zeggen vaak dat ze het gevoel hebben dat ze door de bewegingen gaan. Elke dag is dezelfde routine, keer op keer, en er lijkt een kleine pauze in die routine te zitten. Dit sluit aan bij het idee hoe de tijd die we met onze partner doorbrengen verplicht wordt in plaats van leuk en zinvol. Wanneer iets als een verplichting begint te voelen, wordt het gemakkelijker om af te wrijven of te verwerpen versus iets waar we enthousiast over zijn.

Iedereen heeft hobby's en interesses en vaker wel dan niet raken we te verstrikt in de routine om deze interesses ooit te beoefenen.

Praat met je partner over iets dat ze willen proberen, maar het gevoel hebben dat ze er nooit tijd voor hebben, en ook iets dat je altijd al hebt willen proberen. Als je een man bent die zich afvraagt ​​hoe je quality time met je vrouw kunt doorbrengen, zou het een geweldig idee zijn om een ​​band met haar te krijgen, door haar over te halen een interesse of hobby na te streven die ze altijd al wilde, maar niet kon, vanwege haar huishoudelijke verantwoordelijkheden.

Misschien is het een soort les volgen of een nieuwe sport of activiteit leren. Wat het ook mag zijn, denk er samen over na en beslis iets dat je samen kunt proberen. Dit zorgt weer voor quality time samen, maar bovendien houdt dit dingen interessant.

Stellen die samen tijd doorbrengen met het leren van iets nieuws, kunnen angsten en onzekerheden naar boven brengen en als u uw partner ter ondersteuning heeft, helpt het om de relatie tussen u beiden te versterken.

Bovendien zult u misschien merken dat u ernaar uitkijkt om tijd met uw partner door te brengen om aan dit nieuwe avontuur te beginnen, en dat opwinding een gevoel is waarvan u wellicht beseft dat het er aan ontbrak. Als iets ons prikkelt, maken we er eerder tijd voor vrij. Dus als tijd vrijmaken voor je partner ook een leuke nieuwe activiteit is, is het een win-win.

Tijd maken voor je partner heeft alles te maken met quality time

Relaties zijn moeilijk en hoewel er veel boeken, blogs, artikelen en ideeën zijn over hoe je aan relaties kunt werken, is het belangrijkste onderdeel de wens om willen om aan de relatie te werken.

Dus, hoeveel tijd moeten koppels samen doorbrengen? Er is geen definitief antwoord op hoeveel tijd gehuwde paren samen zouden moeten doorbrengen. Het komt allemaal neer op quality time.

Kwaliteitstijd in een relatie overtroeft de hoeveelheid tijd die op een bepaalde dag wordt besteed. Het zou een goed idee zijn om inspiratie op te doen bij het uitgeven van quality time quotes of relatiecitaten. Lees verder met je partner en zie de inspiratie om quality time samen door te brengen, in een mum van tijd.

Een stevig uur quality time met je partner zal zwaarder wegen dan een hele dag minimaal contact en communicatie, zelfs als je de hele tijd in dezelfde kamer bent. Het belang van quality time in een relatie kan niet genoeg worden onderstreept, als je net als ik bent en merkt dat je je partner mist, ben je niet de enige en door enkele van deze eenvoudige ideeën uit te proberen, zul je gaan werken aan een gezondere, gelukkiger relatie.

Deel: