Een praktische gids over het omgaan met verlatingsangst bij kinderen

Gids over scheidingsangst bij kinderen

In dit artikel

De moeder van de 9 maanden oude Elizabeth maakt zich zorgen - ze kon baby Elizabeth altijd bij de oppas achterlaten, maar de laatste tijd, wanneer ze Elizabeth overhandigt, huilt en huilt de baby.

Thuis ziet het er ook een beetje vreemd uit.

Als ze Elizabeth de laatste tijd in haar hoge stoel zet en haar snacks geeft, en dan de kamer verlaat om iets te halen, huilt en huilt Elizabeth totdat ze terugkomt.

Wat Elizabeth ervaart, is klassieke verlatingsangst die vaak voorkomt in de peutertijd.

Volgens WebMD is het heel typerend voor baby's van 8-14 maanden om een ​​zekere mate van verlatingsangst of aanhankelijkheid te hebben, en andere bronnen zeggen dat voor kleine kinderen van 18 maanden tot bijna 3 jaar verlatingsangst ook vrij typisch is.

Soms ervaren zelfs oudere kinderen een tijdje een vorm van verlatingsangst, hoewel het minder typisch is dan bij baby's. Minder vaak komen nog kinderen voor die zijn overgestapt van verlatingsangst naar een stoornis.

Klassieke verlatingsangst bij baby's is wanneer een baby of kind huilt of een driftbui heeft wanneer hun ouder uit het zicht verdwijnt.

Dit is om te proberen de ouder weer in hun aanwezigheid te krijgen. Soms zijn kinderen zelfs al bang bij de gedachte alleen al hun ouders te verlaten en kunnen ze een tijdje huilen nadat ze weg zijn.

Hoewel dit volkomen normaal is, en kinderen er meestal overheen groeien, doen ze dat soms niet en worden de gevoelens intenser.

De moeder van de 8-jarige James was op het punt gekomen dat het zo moeilijk was hem naar school te krijgen, dat ze overwoog hem thuisonderwijs te geven.

Daarnaast had hij moeite met slapen omdat hij 's nachts zo bang was. Er waren ook genoeg kinderen in de buurt om mee te spelen, maar James leek niet geïnteresseerd om naar buiten te gaan. Het enige wat hij wilde was thuis blijven.

Toen ze dit alles aan zijn kinderarts vertelde, stelde hij meer vragen en al snel realiseerden ze zich dat James een separatieangststoornis had. De intensiteit was behoorlijk extreem, dus met begeleiding en positieve bekrachtiging, James was in staat om zijn angsten te overwinnen.

Als uw kind verlatingsangst heeft gehad, of als u denkt dat hij of zij een verlatingsangststoornis heeft, vindt u hier een gids met alles wat u moet weten.

Waarom krijgen baby's verlatingsangst?

Je vraagt ​​​​je misschien af ​​​​waarom verlatingsangst bij kinderen zelfs een probleem is.

Echt, het is een product van hersenontwikkeling. Dus, wat is verlatingsangst bij kinderen?

Denk in termen van wat een baby wel of niet kan begrijpen. Een baby weet dat zijn moeder er is om de baby alles te bieden wat hij nodig heeft. De baby voelt bijna alsof ze een deel van de moeder zijn, of op de een of andere manier gehecht zijn.

Maar naarmate een baby zich ontwikkelt, vatten de hersenen nieuwe concepten op.

Na verloop van tijd realiseert een baby zich dat zijn moeder een apart wezen is. Dit kan een tijd verontrustend zijn.

Dus dan merkt de baby echt wanneer mama de kamer verlaat. Omdat een baby geen tijdsbesef heeft, worden ze bang. Het andere concept dat de baby nog niet begrijpt, is permanentie. Ze hebben niet veel herinneringen aan ervaringen om door te gaan.

Meestal, als de hersenen van de baby zich ontwikkelen en ze beseffen dat hun ouders altijd zullen terugkeren, wordt de baby zelfverzekerder en minder bezorgd over het vertrek van een ouder.

Kiekeboe spelen is eigenlijk meer dan alleen een leuk spel - het is een manier voor baby's om de kennis te ontwikkelen dat mama en papa er de hele tijd zijn en ook al kunnen ze een minuut lang niet gezien worden, ze zijn nog altijd daar.

In de tussentijd zou het helpen om uw kind gerust te stellen door middel van verschillende uitingen van verlatingsangst.

Waardoor ontwikkelen kinderen verlatingsangst?

Hoewel het logisch is dat baby's gescheiden zijn vanwege de ontwikkeling van de hersenen, hoe zit het met kinderen? Hoe vaak komt verlatingsangst bij kinderen voor?

Sommige oudere kinderen met verlatingsangst lijken altijd een zekere mate van verlatingsangst te hebben gehad, en sommigen gaan een periode zonder problemen door, maar ontwikkelen het dan weer, meestal rond de leeftijd van 7 jaar of zo. Waarom is dat?

Oorzaken van verlatingsangst bij kinderen

Meestal gebeurt dit vanwege een nieuwe situatie.

Het kan zijn omdat ze naar school gaan, of omdat ze onlangs zijn verhuisd en bang zijn dat ze ergens achterblijven. Er kunnen andere bronnen van zorg zijn, zoals een nieuwe zorgverlener of zelfs een nieuw broertje of zusje in huis.

Alle nieuwigheid schudt de hele wereld van het kind door elkaar, waardoor ze zich vastklampen aan wat hen het meeste comfort geeft.

Kinderen gedijen op voorspelbaarheid, en wanneer die voorspelbaarheid wordt bedreigd, reageren ze door te doen waar ze zich het veiligst voelen.

Toch kan er een andere reden zijn en het oudere kind is de laatste tijd meer aanhankelijk. Verlatingsangst bij oudere kinderen heeft zijn eigen unieke uitdagingen.

Als er een grote mate van familie stress of een traumatische gebeurtenis waardoor het kind aan zijn veiligheid is gaan twijfelen, waardoor het kind de veiligheid kan zoeken om zoveel mogelijk bij een ouder te zijn.

Misschien hebben ze onlangs een ziekenhuisopname gehad, zijn ze verdwaald in het winkelcentrum of hebben ze een sterfgeval in de familie meegemaakt. Kinderen kunnen reageren door symptomen van verlatingsangst te vertonen.

In hoeverre spelen de acties van de ouder een rol bij verlatingsangst?

Sommige ouders realiseren zich misschien niet dat hun eigen houding of gedrag kan bijdragen aan de verlatingsangst van hun kind.

Volgens WebMD , kunnen kinderen van overbezorgde ouders meer kans hebben om verlatingsangst te ontwikkelen.

In sommige gevallen kan het zelfs de ouder zijn die verlatingsangst heeft, hun zorgen manifesteren zich via het kind.

Ook als iemand in het gezin angst of een andere psychische stoornis heeft, heeft het kind meer kans om verlatingsangst te ontwikkelen.

Naarmate kinderen groeien en leren, hebben ze de neiging om de emoties van anderen over te nemen, vooral hun ouders.

Als u als ouder constant gestrest of angstig bent, zal uw kind waarschijnlijk hetzelfde zijn. Neem dus maatregelen om je stress en angst te verminderen.

Slaap meer, haal stress zoveel mogelijk uit je leven en wees kalm, vooral in nieuwe situaties.

Als Dan zijn zoon Andy bij het huis van de oppas afzet, staat hij minstens een kwartier voor de deur te praten over zijn zorgen over Andy.

Hij zegt constant dat hij hoopt dat Andy het goed zal doen als hij weg is, en hem te bellen als hij huilt of problemen heeft. Dan besteedt Dan veel te veel tijd aan het knuffelen van Andy en het afscheid nemen.

Het was geen wonder dat Andy de zorgen van zijn vader op zich nam toen hij weg was.

Ten slotte sprak de ervaren oppas met Dan over hoe hij een betere scheiding aan de deur kon krijgen en hoe dit zijn eigen emoties en die van Andy zou beïnvloeden.

Dus nu, als Dan Andy afzet, geeft hij de oppas een stuk papier met relevante informatie en neemt dan snel afscheid en vertrekt.

Geen sprake van zorgen en geen langdurig afscheid. Dan ontdekte dat het zijn zorgen minder maakte om er minder over te praten (als hij die had, schreef hij ze gewoon op) en om het afhaken sneller te laten verlopen.

Geen verrassing, Andy deed het ook veel beter nadat zijn vader was vertrokken.

Hoe om te gaan met verlatingsangst bij kinderen 's nachts?

Kleine Ben heeft een belangrijk jaar achter de rug. Hij is overgestapt op een peuterbed en is zelfs begonnen met zindelijkheidstraining.

Hij houdt van rennen en spelen met vrachtwagens. Zijn ouders houden van hem, maar dankzij Ben lijkt het alsof niemand in huis veel slaap krijgt.

Vele malen 's nachts huilt Ben en springt uit bed en rent naar de kamer van zijn ouders, om bij hen in bed te willen kruipen.

Het lijkt erop dat het niet uitmaakt hoe vaak ze hem terug naar zijn kamer brengen, hij huilt en huilt totdat zijn ouders zo moe zijn, ze geven toe en laten Ben in hun bed slapen.

Omgaan met verlatingsangst

De American Academy of Pediatrics gezegd, terwijl ouders dit gedrag misschien gewoon als ongehoorzaam beschouwen, maar in feite is het een normaal ontwikkelingsstadium van het kind.

Dus, hoe kun je omgaan met verlatingsangst?

Wat betreft het omgaan met verlatingsangst adviseert de organisatie ouders om standvastig, maar liefdevol te blijven.

Een duidelijk antwoord op de vraag, hoe om te gaan met verlatingsangst bij peuters of kinderen van elke leeftijd is -geruststelling is de sleutel.

Je kind moet weten dat je nergens heen gaat.

Als u om de een of andere reden weggaat, leg dat dan aan uw kind uit en stel hem gerust dat u terugkomt.

Je angstige kind helpen om te gaan met het verlaten van het huis

Met verlatingsangst, of het nu gaat om verlatingsangst bij kleuters, een opgroeiend kind dat tieners nadert, of zelfs baby's, het komt erop aan de symptomen te beheersen zodra ze zich voordoen.

Voor sommige kinderen gaat het misschien goed zolang ze bij jou thuis zijn, maar zodra je het huis verlaat, worden ze bang.

Sydney begint net met de kleuterschool, dus enige angst is te verwachten.

Maar tot ver in het schooljaar heeft ze nog steeds problemen. De meeste ochtenden komt ze met excuses waarom ze niet naar school zou moeten gaan.

Elke denkbare ziekte is de afgelopen maanden genoemd, hoewel ze bijna nooit echt ziek is. Ze loog ook een paar keer en zei dat sommige kinderen haar pestten; later vertrouwde ze de leraar toe dat ze gewoon niet naar school wilde.

Toen ze haar op een avond ging zitten, spraken de ouders van Sydney uitgebreid met haar over haar angsten.

Sydney legde uit dat ze zich veel zorgen maakte dat haar ouders niet thuis zouden zijn als ze uit de bus stapte, omdat er iets ergs met hen zou gebeuren, of ze zouden vergeten er te zijn.

Ze verzekerden haar dat ze er altijd zouden zijn, en ze bespraken ook wat er zou gebeuren in geval van nood.

Erover praten heeft Sydney echt geholpen.

Alle kinderen zijn anders, dus probeer verschillende benaderingen totdat je iets vindt dat werkt.

Aangezien elke situatie belangrijk is, is voorbereiding hier de sleutel.

Als je bijvoorbeeld naar de winkel gaat, leg dan aan je kind uit dat je rond 15.00 uur weggaat, rijd naar de winkel, haal wat boodschappen en kom dan ongeveer een uur later terug, of zeg de tijd als na het dutje .

De Mayo Clinic geeft ouders ook dit advies:

  • Begin door voor korte tijd weg te gaan.
  • Tijdsverloop voor wanneer uw kind minder kieskeurig is.
  • Geef ze iets leuks te doen als je weg bent.
  • Maak je eigenlijke afscheid kort en krachtig.

Onthoud dat als het gaat om verlatingsangst bij kinderen, oefening dingen beter maakt.

Als een kind oefent en succesvol is, herinner hen dan hoe goed ze het deden en dat je terugkwam toen je zei dat je zou doen.

Ze zullen gaan beseffen dat hun angsten ongegrond zijn en ze ontwikkelen positieve herinneringen aan het zijn zonder jou.

Uw kind helpen omgaan met het verlaten van u

Heather is medewerkster bij de kinderopvang van een grote sportschool.

Veel van de kinderen die binnenkomen, zijn behoorlijk opgewonden om met het speelgoed en de andere kinderen te spelen. Sommigen vinden het niet zo leuk, maar tolereren het prima.

Ze zijn er immers meestal maar een uurtje of zo. Maar er is één kind in het bijzonder dat Heather heeft gemerkt dat het elke keer dat ze komt erg moeilijk heeft.

Nog voordat haar moeder haar bij het kinderdagverblijf verlaat, is kleine Emily al bezorgd. Ze weet wat er gaat komen. Als ze door de deur komt, kijkt ze naar beneden en wil haar schoenen en jas niet uitdoen.

Heather weet dat dit haar signaal is om Emily enthousiast te maken om binnen te komen.

Gedurende vele weken, wanneer Emily naar het kindercentrum komt, huilt ze en is ze bijna het hele uur dat ze daar is erg verdrietig, hoe hard Heather haar ook probeert af te leiden met speelgoed of andere activiteiten.

Na verloop van tijd beginnen dingen eindelijk te veranderen. Terwijl Emily's moeder blijft komen en haar geruststelt voordat ze arriveert en snel afscheid neemt, neemt Heather Emily snel mee naar het centrum en probeert haar zo snel mogelijk te helpen bij de overgang.

Ze weet wat Elizabeths favoriete speelgoed is en dat ze dol is op kleuren, en ze kan haar helpen zich te concentreren op het spelen in plaats van zich zorgen te maken. Het duurt even, maar uiteindelijk maakt Emily zich geen zorgen meer en kijkt ze echt uit naar haar tijd op het kinderdagverblijf.

Naarmate uw kind ouder wordt, krijgt het steeds meer mogelijkheden om het huis te verlaten en niet bij u te zijn.

School, het huis van grootouders, verkenningstochten en meer kunnen een bron van angst zijn voor sommige kinderen die zich diep van binnen zorgen maken of ze hun ouders weer zullen zien.

Praten over verlatingsangst bij kinderen helpt zeker.

Ook, met geruststelling, oefening, hen helpen leuke dingen te hebben om naar uit te kijken, en een voorspelbare terugkeer, zal uw kind vertrouwen ontwikkelen en hopelijk zijn angsten in de loop van de tijd loslaten.

Wanneer verlatingsangst bij kinderen een stoornis wordt

De meeste kinderen ervaren op enig moment in hun leven een vorm van verlatingsangst. En meestal zullen kinderen die gevoelens ontgroeien.

Maar sommige kinderen ontgroeien ze niet.

In sommige gevallen wordt het probleem van verlatingsangst bij kinderen zelfs steeds intenser. Dit kan uitgroeien tot wat wordt genoemd separatieangststoornis .

Wanneer verlatingsangst een stoornis wordt

Volgens de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen omvatten de symptomen van een separatieangststoornis bij kinderen:

  • Overmatige angst bij afwezigheid van ouders
  • Constant zorgen maken over het verlies van een ouder op de een of andere manier of dat er iets ergs gebeurt
  • Het huis niet willen verlaten of niet thuis willen zijn zonder een ouder
  • Slaapproblemen of nachtmerries over hun angsten
  • Klachten over lichamelijke symptomen wanneer scheiding kan optreden, zoals hoofdpijn of buikpijn

Scheidingsangststoornis wordt niet vaak gediagnosticeerd.

Volgens de Angst en depressie Association of America , heeft slechts 4 procent van de kinderen een separatieangststoornis, en het komt het vaakst voor bij kinderen van 7-9 jaar.

Interessant is dat dit ook de tijd is waarin veel kinderen het huis uit gaan en vaker alleen zijn. In het begin lijken ze misschien opstandig of ongehoorzaam, maar het is belangrijk om deze symptomen te zien voor wat ze werkelijk zijn om de wortel van hun angsten te helpen doorgronden, zodat je ze kunt helpen ze te overwinnen.

Als u denkt dat uw kind een separatieangststoornis heeft, die uw dagelijks leven gedurende ten minste een maand beïnvloedt, maak dan een afspraak om dit te bespreken met de kinderarts van uw kind en voor een mogelijke diagnose.

Hoe diagnosticeert de kinderarts de separatieangststoornis?

Er zijn geen laboratoriumtests die aantonen of een kind een separatieangststoornis heeft of niet.

De kinderarts van uw kind zal doorgaans vragen stellen aan het kind en de ouder om te bepalen of er sprake is van een separatieangststoornis bij de patiënt.

De kinderarts van uw kind kan ook op zoek gaan naar andere mogelijke mentale of fysieke problemen die de extreme angst kunnen verklaren, en kan daarom bloedonderzoeken of andere evaluaties doen. Als er geen andere verklaringen zijn, kan de kinderarts de patiënt doorverwijzen naar een psycholoog voor een meer specifieke evaluatie.

Een psycholoog gaat dan in gesprek met de patiënt en ouders en stelt gerichte vragen. En, in combinatie met hun eigen observaties van de patiënt, zal de psycholoog een diagnose van separatieangststoornis aanbieden en vervolgens behandelingsopties voor verlatingsangst bij kinderen bespreken.

Behandelingsopties voor separatieangststoornis

Behandelingsopties voor separatieangststoornis

Zorgverleners kunnen een of meer behandelingsopties aanbevelen, afhankelijk van de ernst van de stoornis en het specifieke gedrag van de patiënt.

De Amerikaanse National Library of Medicine meldt de volgende opties voor een separatieangststoornis:

  • Individuele begeleiding of gezinstherapie

Dit is de meest gebruikelijke manier om kinderen met een separatieangststoornis te behandelen. Een therapeut praat met het kind, en eventueel de ouder, samen of apart, en ook met het gezin.

Therapeuten die deze aandoening behandelen, zullen gewoonlijk de techniek gebruiken die cognitief gedrag wordt genoemd behandeling , wat helpt om het denken van het kind te veranderen, zodat het op een meer emotioneel gezonde manier op scheidingssituaties kan reageren.

Het kind wordt bijvoorbeeld geleerd om hun gevoelens te herkennen en hoe ze fysiek reageren. Vervolgens wordt hen geleerd hoe ze met die gevoelens en fysieke manifestaties kunnen omgaan.

Nadat ze een scheidingsgebeurtenis hebben meegemaakt, kunnen ze erover praten en successen bespreken en ook wat ze beter kunnen doen. Veel therapeuten bieden rollenspellen en ontspanningstechnieken aan om kinderen met deze aandoening te helpen.

Samen met een ouder of het gezin kan de therapeut anderen helpen bij het begeleiden van het kind.

  • Gezinseducatie en veranderingen in opvoedingstechnieken

Soms hebben ouders gewoon een beetje opleiding nodig om te weten hoe ze beter kunnen omgaan met hun kind met een separatieangststoornis.

Dit soort informatie kan komen via therapiesessies of gewoon van de zorgverlener die toezicht houdt op de behandeling.

  • medicatie

Hoewel het in de meeste gevallen niet erg vaak wordt gebruikt, kunnen anti-angst of zelfs antidepressiva worden gebruikt om kinderen met ernstige symptomen van een separatieangststoornis te helpen behandelen.

Het goede nieuws is dat de meeste kinderen die een behandeling met een separatieangststoornis ondergaan, hun angsten en zorgen kunnen herstellen en verlichten. Verlatingsangst bij kinderen is goed te behandelen.

Soms komen de zorgen de komende jaren terug, vooral als het kind in een nieuwe en stressvolle situatie terechtkomt. Maar met ondersteuning en oefening kunnen ze leren hoe je er het beste mee om kunt gaan en er succesvol doorheen kunt komen als je gescheiden bent van ouders .

Een laatste woord

Veel mensen vragen zich af of verlatingsangst bij kinderen veel voorkomt.

Verlatingsangst komt veel voor bij baby's en jonge kinderen. Verlatingsangst bij baby's 's nachts komt vooral veel voor.

Ze houden van hun ouders en voelen zich veilig bij hen, en ze beseffen nog niet dat ze er nog steeds zijn, zelfs als ze hun ouders niet kunnen zien.

Deze angsten verdwijnen meestal naarmate het kind ouder wordt en hun hersenen zich ontwikkelen, en ook als ze hun ouders keer op keer zien terugkeren.

Het is belangrijk om te weten wat verlatingsangst is, zodat je die symptomen bij je eigen kind beter kunt herkennen en dienovereenkomstig kunt reageren.

Het bieden van geruststelling en het oefenen van kleine perioden van scheiding, is een goede manier om uw kind te helpen zich meer op zijn gemak te voelen bij het verlaten van uw zijde.

Wanneer uw kind zijn angsten niet ontgroeit en vooral wanneer de angsten toenemen, is het een goed idee om uw kind voor evaluatie naar de kinderarts en een psycholoog te brengen.

Als ze de diagnose separatieangststoornis hebben, zijn er behandelingsopties die zeer effectief zijn. Bovenal zal het kind leren hoe het het beste met zijn angsten om kan gaan en een gezondere reactie op scheiding ontwikkelen.

Deel: