8 dingen om te overwegen als je verliefd bent op een getrouwde man
Relatieadvies En Tips / 2025
Relatieconflicten beëindigen - Conflictoplossing 101
In dit artikel
Het tot rust brengen van relatieconflicten is een van de grootste uitdagingen waarmee men te maken heeft.
Als conflicten onopgelost blijven, creëren en bouwen ze spanningen op tussen man en vrouw. Langdurige conflicten duwen twee mensen ook verder uit elkaar. Om deze reden is het nooit een goed idee om relatieconflicten te laten rusten.
Als je relatieconflicten niet laat rusten, kan dit leiden tot wrok en een nog groter probleem worden dan het probleem waarmee je al te maken had.
Dus hoe kun je zo'n conflict succesvol oplossen in je relatie? Een geweldige manier om dit te doen, is door de puttingrelatie conflictadvies te rusten.
De rustmethode is de beste manier om te bereiken huwelijksconflict oplossing. Laten we het dus in detail over deze methode hebben.
REST-methode:
De REST-methode omvat vier verschillende stappen. Waaronder:
R-Het probleem bekijken
EN-Opties evalueren
S-Probleem oplossen
T-Voortgang bijhouden
1. Het probleem bekijken
Vaak maken stellen de fout om vooruit te springen om het probleem op te lossen, zelfs voordat ze kunnen identificeren wat het belangrijkste probleem is.
Door dit te doen, creëren ze problemen die er om te beginnen niet eens waren. Om deze reden moet u met uw significante andere gaan zitten en het exacte probleem achterhalen.
Zodra je het belangrijkste probleem hebt vastgesteld, wordt het supereenvoudig om naar de volgende stap te gaan. Terwijl u dit doet, kunt u ook de drive-through-methode vancommunicatieook.
Deze methode werkt vergelijkbaar met hoe een drive-through-venster werkt.
De ene persoon moet tegelijk praten, en dan moet de ander herhalen wat hij heeft gehoord en hoe hij het heeft gehoord.
Een ander ding om in gedachten te houden is dat je je moet concentreren op het zo veel mogelijk vasthouden aan het ik in plaats vanhet schuldspel spelenen op jou afgaan.
Zorg ervoor dat je praat over hoe je je voelt in plaats van de ander te beschuldigen. Probeer de gevoelens te bespreken in plaats van de feiten en vermijd het geven van uw mening of veronderstellen hoe de andere persoon zich voelt.
Kijk ook: Wat is een relatieconflict?
2. Evalueer opties
Nu je het echte probleem hebt ontdekt, kun je de verschillende opties bespreken die je moet volgen om het op te lossen.
Dit kan het begin zijn dat je relatieconflicten laat rusten.
Ook hier dient u gebruik te maken van de drive-through communicatiemethode. Zorg ervoor dat je de opties niet bekritiseert door ze meteen af te wijzen of dingen te zeggen als ja, goed of dit werkt nooit.
Wees zo specifiek als je wilt, maar zeg niet alleen dingen als minder geld uitgeven, maar bedenk oplossingen die niet kwetsend zijn en meetbaar zijn.
Probeer deze sessie te maken als een brainstormsessie waarin je elke oplossing die in je opkomt kunt opschrijven. Bespreek en bespreek elke optie, en misschien leest u een goede.
3. Los het probleem op!
Dit is de stap om relatieconflicten te laten rusten, waarbij je één optie moet selecteren en deze vervolgens in actie moet brengen.
Zorg er tijdens dit proces voor dat je openstaat voor compromissen; Houd er ook rekening mee dat als dingen niet lukken, u de opties en het probleem later gemakkelijk opnieuw kunt bespreken.
Door te brainstormen heb je ook veel andere haalbare opties.
4. De voortgang volgen
Dit is een ongelooflijk belangrijke stap en mag niet worden overgeslagen.
Spreek een vast tijdstip af waarop u kunt gaan zitten en bespreken hoe de oplossing voor u werkt. Deze tracking moet gebeuren binnen drie dagen of zelfs twee weken nadat u de oplossing hebt aangebracht. Laat het niet langer duren dan dat.
Ook hier moet u de drive-through-communicatiemethode gebruiken.
Bekijk de opties die je hebt gekozen en kijk of ze zijn gevolgd. Kijk dan eens naar de oplossing en hoe deze is geworden; of het probleem nu is opgelost of niet. Wees niet ontmoedigd als dingen niet perfect gaan.
Begrijp dat dit een proces is en dat je aanpassingen mag maken. U kunt zelfs teruggaan naar stap één en een andere optie voor probleemoplossing selecteren als de eerste niet werkt.
Met de bovenstaande richtlijn kan het oplossen van uw relatieconflict het perfecte advies zijn tijdens huwelijksproblemen. Dit advies helpt om de partners te laten ademen en vervolgens hun problemen op te lossen.
Deel:
