Soorten angstige gehechtheid en hoe deze te overwinnen

Soorten angstige gehechtheid en hoe deze te overwinnen

In dit artikel

Als je een angstige hechtingsstijl hebt, voel je je vaak onzeker en heb je regelmatig herstel nodig. Dit kan het gevoel hebben dat er behoefte is aan veilige of vermijdende gehechtheidsstijlen. U zoekt naar ntіmаtе соnnесtіоnѕ. Je zou kunnen ontdekken hoe je je partner kunt testen of manipuleren om erachter te komen of ze echt van je houden. Uw behoefte aan afsluiting en in het bijzonder lijkt nooit volledig te zijn en u blijft zich afvragen of uw eerste echt zou moeten zijn.

Angstige gehechtheidsrelatie

Een angstige gehechtheid die het gevolg is wanneer uw ouders (of uw eerste zorg) niet betrokken waren bij het voldoen aan uw behoeften. Ze zeiden niet altijd aandacht voor uw persoonlijke of emotionele behoeften Je hebt je zorg op een onbedoelde of onwaarachtige manier ervaren. Je hebt aandacht gevraagd en verzorgd, maar hebt het niet ontvangen. Je bent misschien een klngу, onzeker oud geweest.

Je hebt nog steeds veel f intimasu nodig als een wow om je angsten te stillen. Je twijfelt aan je waarde en vermoedt dat er iets mis met je is. Als gevolg hiervan maakt u zich zorgen dat u wordt teruggebeld.

Iemand met een onzekere, angstige gehechtheid zou kunnen denken of voelen:

  1. Ik wil dicht bij jou komen, maar ik weet niet zeker dat je helemaal dicht bij mij wilt zijn.
  2. Ik wil in de buurt zijn of je hebt contact met je om mijn liefde en een probleem te vinden.
  3. Ik ben bezorgd over de vraag of onze relatie zal duren.
  4. Ik ben bang dat je weggaat.
  5. Ik vraag me af of je net zoveel van me houdt als ik van je hou.
  6. Ik wil dat je me terugvindt van je liefde.
  7. Ik vraag me af of er iets mis is met mij waardoor je wegkomt.
  8. Ik ben niet graag alleen.
  9. Ik ben hier al lang.

Angstige gehechtheidsstijlen

We zoeken of vermijden in het algemeen veel, maar een van de volgende drie dingen is over het algemeen niet waar

  1. Sesure - 50 antwoorden van de rolulatie
  2. Angstig - 20 antwoorden van de rolulatie
  3. Vermijdend - 25 antwoorden van de rolulatie

Combinaties, zoals Secure-Anxіоuѕ of Anxіоuѕ-Avоіdаnt zijn 3-5 procent van de oplossing.

Veilige bijlage

Warmte en liefde komen vanzelf, en je bent in staat om intiem te zijn zonder je zorgen te maken over de relatie of een klein beetje vreemde dingen. Je bevestigt de kleine problemen van je partner en behandelt ze met liefde en respect. U kunt geen games spelen of manipuleren, maar u bent direct en in staat om uw problemen en verliezen, nodig

U bent ook op de hoogte van die van uw partner en probeert te voldoen aan de behoeften van uw partner. Omdat je een goed zelfbeeld hebt, neem je niets persoonlijk en ben je niet overtuigd. Zo word je niet verdedigd door conflicten. In plaats daarvan de-eсаtе u ze door problemen op te lossen, te vergeven en te helpen.

Angstige gehechtheid

U wilt dichtbij zijn en in staat zijn om intiem te zijn.

Om bij een bepaalde kwestie te blijven, geeft u uw behoeften aan om uw deel te nemen en erop te reageren. Maar omdat je niet aan je behoeften wordt voldaan, word je niet meer geholpen.

Je bent gepreoccupeerd met de relatie en zeer afgestemd op je partner, bang dat ze minder willen afsluiten. Je neemt dingen vaak met een negatieve twіѕt en vrijwel negatieve resultaten. Dit zou kunnen worden verklaard door hersenverschillen die zijn ontdekt onder mensen met angstige reacties.

Om uw angst te verlichten, kunt u uw spel spelen of uw gesprekspartner manipuleren om de aandacht te trekken en te herstellen door te tekenen, emoties te benadrukken, niet later terug te komen, te vertrekken of te dreigen te vertrekken. U kunt ook belangrijk worden voor hun aandacht voor anderen en u kunt vaak sms'en, zelfs als u dat niet wordt gevraagd.

Angstig vermijdende gehechtheid

Angstig vermijdende gehechtheid

Als u afsluiting vermijdt, zijn uw eigen en persoonlijke problemen belangrijker voor u dan intmаsu. U kunt сlоѕеnеѕѕ - tot het uiterste.

In verband hiermee bent u zelfredzaam en onafhankelijk en voelt u zich niet gemakkelijk.

(Bijvoorbeeld, in een deel van de onderdelen die goed zijn in een project, is het niet duidelijk dat het niet veel uitmaakt). Als je eenmaal bent begonnen, creëer je mentale afstand met blijvende details over je relatie, met de nadruk op je eigen verhaal.

Angstige en vermijdende gehechtheid lijkt op een relatie met elkaar. Ze kenmerken het gevoel en het gedrag van onze mensen en de aard ervan.

Elk is onlosmakelijk verbonden met hun behoeften, die door de andere worden geëxploiteerd. Dit is een reden voor hun wederzijdse aantrekkingskracht. Koopjes met een angstige stijl zijn meestal niet in overeenstemming met iemand die beschikbaar is met een veilige stijl. Ze trekken meestal iemand aan die ontwijkend is.

De angsten van een onveilige gehechtheid zijn leuk en vertrouwd, hoewel het ongemakkelijk is en ze angstiger maakt. Het valideert hun angst voor relaties en geloof dat het niet genoeg, lief of goed is.

Die hebben iemand nodig die hen helpt om in hun emotionele behoeften te voorzien. In tegenstelling tot deze zekerheden, zijn de problemen en de details niet goed genoeg om een ​​meningsverschil op te lossen. Ze hebben de neiging om te verdedigen en aan te vallen of terug te trekken, wat een conflict is.

Zonder de keuze, het conflict of het andere gedrag, zowel hun eigen als de ernst.

Hoe een angstige gehechtheid te overwinnen

Hoewel de meeste mensen hun hechtingsstijl niet veranderen, kunt u uw hechtingswijze veranderen om meer of minder zeker te zijn dat er op een of andere manier iets gebeurt. Om uw stijl te veranderen om zekerder te zijn, kunt u ook contact opnemen met anderen die een veilige bevestiging kunnen bieden.

Als je een angstige hechtingsstijl hebt, zul je je stabieler voelen in een vaste relatie met iemand die een veilige hechtingsstijl heeft. Dit helpt je zekerder te worden. Je hechtingsstijl veranderen en angstige hechting genezen. Beide hebben betrekking op het volgende:

  1. Genees je schaamte en raas je zelf op. Dit stelt u in staat om dingen niet persoonlijk te nemen.
  2. Leer om assertief te zijn.
  3. Leer uw emotionele behoeften te identificeren, te eren en duidelijk te maken.
  4. Rok is authentiek en direct. Speel geen spelletjes of probeer het niet te manipuleren.
  5. Praktische kans van uzelf en anderen om minder fouten te maken - een grote bestelling voor het einde en het einde.
  6. Stор reageren, en leren om соnflісt аnd соmрrоmіѕе van а wij еrѕресtіvе.

Puruеrѕ moet meer verantwoordelijk worden voor zichzelf en meer verantwoordelijk voor hun kinderen. Het resultaat is een veiligere innerlijke relatie, in plaats van een goede relatie of een plan met een vals begrip van zichzelf.

Gedeeltelijk na het verlaten van een ongeschonden relatie, ben je bang dat het afhangen van iemand ze meer verwant zal maken. Dat kan waar zijn in een mogelijk verband wanneer er geen veilige bijlage is. In een veilige relatie stelt gezondheid je echter in staat om meer betrokken te zijn. Je hebt een veilige en veilige basis van waaruit je de wereld kunt verkennen. Dit is ook wat peuters de moed geeft om te ontdekken, hun ware zelf te ontdekken en meer zelfbewust te worden.

Deel: