5 dingen die u met kinderen kunt doen als u uit elkaar gaat met uw partner

Scheiding en kinderen

In dit artikel

Scheiden is op zichzelf al moeilijk, maar als je door een scheiding van het huwelijk met kinderen gaat, kunnen de dingen op een hel gaan lijken. Door alle emotionele en praktische moeilijkheden van de scheiding te doorstaan, wordt vaak al uw kracht uitgeoefend, hoe hartelijk de situatie ook is. Maar als je kinderen van elke leeftijd hebt, moet je nog meer beheerst zijn en het proces doorstaan ​​terwijl je manieren vindt om het ze gemakkelijk te maken.

Het is normaal dat u zich waarschijnlijk schuldig voelt over de scheiding, wat de omstandigheden ook mogen zijn, en het is ook normaal als u het gevoel heeft dat u het goed doet. Maar hier zijn enkele adviezen over hoe met de situatie om te gaan, zodat de kinderen zich op de minst pijnlijke manier aanpassen aan de nieuwe constellatie van relaties.

1. Wees respectvol in de communicatie met uw ex-echtgenoot

Het verergeren van het conflict zal niemand goed doen, en het zal op de kinderen reflecteren. Dus als je elkaar de volgende keer ontmoet, probeer dan wat regels op te stellen over hoe je met elkaar gaat praten.

En communiceer nooit met uw ex via het kind - u moet het kind zoveel mogelijk beschermen, dus vermijd uw zoon of dochter te midden van de conflicten van volwassenen. Als je gewoon niet op een beschaafde manier met je ex kunt praten, overweeg dan een gezinsbemiddelaar om je te helpen een routine en de beste aanpak voor je gezin te vinden.

2. Neem de tijd om met uw kinderen te praten zolang ze u nodig hebben

Ze hebben zeker de problemen tussen jou en je ex gevoeld lang voordat je besloot te splitsen, zelfs als ze niet getuige waren van je gevechten of het detachement. Maar als ze niet genoeg informatie hebben over wat er gebeurt, zijn ze misschien geneigd zichzelf de schuld te geven en de realiteit te reconstrueren.

Maar als je de tijd neemt om met ze te praten en de redenen achter de scheiding uit te leggen, worden ze niet aan hun eigen fantasie overgelaten. Natuurlijk moet u weten wat de leeftijd van uw kind is en hoeveel informatie geschikt is; maar in alle gevallen moet u eerlijk zijn en goede redenen geven voor deze ingrijpende verandering in hun leven. En vergeet niet om ze gerust te stellen en ze te laten weten dat de scheiding alleen tussen jullie is en dat jullie een gezin en hun ouders blijven.

Praat met uw kinderen

3. Luister naar uw kinderen en laat ze reageren op de verandering

Afhankelijk van de leeftijd zullen uw kinderen anders reageren op de scheiding. Zeer jonge kinderen kunnen een fase van slaapproblemen doormaken of aanhankelijk worden. Oudere kinderen en adolescenten kunnen agressief en boos worden, en deze gevoelens kunnen periodiek worden vervangen door verdriet en depressie. Hoewel dit allemaal normale reacties zijn op een niet zo normale situatie, moet u op uw hoede zijn voor tekenen van pathologie en contact opnemen met een therapeut als u denkt dat de reactie van uw kind overdreven is, hetzij in duur of intensiteit.

4. Handhaaf een routine in deze tijden van chaos en instabiliteit

Probeer een routine aan te houden in het belang van uw kinderen en uw eigen welzijn.

Als je vroeger op zaterdagochtend een ijsje ging halen, ga dan door met de gewoonte. Wacht indien mogelijk op andere noodzakelijke veranderingen (zoals het veranderen van school) totdat ze gewend zijn aan hun nieuwe gezinsleven. Moedig de kinderen aan om door te gaan met hun hobby's en buitenschoolse activiteiten, en ondersteun ze zoveel mogelijk om hun vrienden te ontmoeten.

Een routine aanhouden met kinderen

5. Stel uw kinderen gerust dat de scheiding niets met hen te maken heeft

Veel kinderen voelen zich schuldig en denken dat ze misschien problemen hebben veroorzaakt tussen hun ouders met hun lage cijfers, drukte of andere kleine dingen die ze hebben gedaan en mogelijk hebben gehoord in uw argumenten. Het is uw verantwoordelijkheid als ouder om hen te helpen begrijpen dat uw scheiding iets is tussen u en uw partner en dat zij daar geen fout in hebben.

Een scheiding van het huwelijk is nooit een pijnloos proces. Het is voor iedereen een tijd van grote emotionele verwarring, naast vele pragmatische problemen die het gezin moet oplossen. En kinderen van elke leeftijd hebben meestal sterke emotionele reacties op de scheiding en ervaren een scala aan gevoelens, van schuldgevoelens tot woede. U kunt als ouder echter veel doen om het kind te helpen het hoofd boven water te houden.

En als u nog steeds positieve communicatie heeft met uw toekomstige ex-echtgenoot over kinderen, kunt u als een team werken en deze verandering zo probleemloos mogelijk maken.

Deel: