3 stappen om de pijn van scheiding en echtscheiding te verlichten

Dus de trouwklokken zijn verroest, er rolt een opgedroogde tumbleweed voorbij waar je ooit voor je trouwfoto's stond en je huwelijk voelt precies hetzelfde.

Niemand trouwt om te scheiden. Of u nu de persoon was die weg wilde of niet, of u nu om de goede of de verkeerde redenen trouwde, u zult niet genieten van de ervaring van scheiding en echtscheiding. Verre van dat. Maar moeten scheiding en echtscheiding zo moeilijk zijn? Is er een manier om tijdens het proces samen te werken, in plaats van onnoemelijke argumenten en bitterheid te ervaren? Is het mogelijk om onder moeilijke situaties te scheiden en geen woede, pijn en bitterheid jegens elkaar te ervaren of uit te drukken?

Als een of beide partijen elkaar op de een of andere manier onrecht hebben aangedaan, kan het moeilijk zijn om de pijn, woede en angst die u ongetwijfeld ervaart opzij te zetten. In sommige situaties kunnen de ongelukkige emoties zijn veroorzaakt door achterbakse, egoïstische of onvriendelijke daden jegens de een of de ander, of door jullie beiden, die moeilijk terzijde kunnen worden geschoven. En we zijn nog niet eens begonnen met de echtscheidingsregelingen die een zeer emotionele situatie kunnen zijn. Het is niet verwonderlijk dat echtscheiding en scheiding een moeilijke tijd is.

Er zijn enkele huwelijken die ondanks het ervaren van medeleven voor elkaar en het verlangen naar het beste voor elkaar, toch moeten eindigen in een scheiding. Er is misschien geen enkele fout jegens elkaar geweest, maar een afstand, of verschillen in levensstijlkeuzes, onopgelost verdriet of gewoon niet het beste voor elkaar naar boven halen, leidt tot de beslissing om uit elkaar te gaan. In deze situatie kan er mogelijk een kans zijn om een ​​vlottere en minder pijnlijke scheiding te ervaren.

Maar eerlijk gezegd, als het gaat om echtscheiding en scheiding, is het zeer onwaarschijnlijk dat de ervaring pijnloos zal zijn. Nu zeggen we dat niet om de woede en bitterheid aan te moedigen die op elkaar worden geprojecteerd terwijl je door het echtscheidings- en scheidingsproces gaat. Maar vooral om te erkennen dat dit gaat gebeuren, en om te begrijpen waarom je ervaart wat je ervaart.

Woede, frustratie, bitterheid en gekwetste gevoelens zijn bijna een natuurlijk proces wanneer een paar het proces van echtscheiding en scheiding doormaakt. Maar als u het kunt erkennen en accepteren, hebben de pijn en bitterheid een kans om te worden verminderd, opgelost en zelfs verzoend met uw ex-man of vrouw in plaats van te worden verergerd, overdreven en versneld.

Hier is hoe je echtscheiding en scheiding een beetje gemakkelijker kunt maken en je in staat stelt terug te keren naar je nieuwe leven zonder strijdwonden die niet hoefden te gebeuren.

Hier zijn 3 stappen die u mogelijk sneller kunnen voorbereiden op herstel na een scheiding of een scheiding

Stap 1: Oefen acceptatie

Hier is de eerlijke waarheid over scheiding en echtscheiding. U krijgt niet alles wat u wilt van de echtscheidingsconvenant. Je gaat je ex-partner niet laten boeten voor zijn fouten, of hem een ​​lesje leren, zelfs niet als je hem pijn doet of met bittere woorden. U zult zich gekwetst, overstuur en boos voelen. Het is een moeilijke, beangstigende en turbulente tijd en niets wat je kunt zeggen of doen zal je ervan weerhouden om door deze pijn heen te gaan.

De pijn is echter tijdelijk, hij gaat voorbij. Het leven wordt beter, je leert van je fouten en het maakt je niet uit of je ex-man of vrouw van die van hen heeft geleerd. Het zal moeilijk worden, maar er zullen zelfs in deze moeilijke ervaring momenten zijn dat je vreugde, hoop en geluk zult ervaren - zelfs als het bewolkt is, maar je zult in de toekomst zonnige dagen ervaren. Er zijn er genoeg.

Het huwelijk loslaten en accepteren dat het leven een tijdje troebel wordt - de luiken dichtslaan en de storm schrikken. Zodat u uw energie kunt besparen om uw leven weer op te bouwen en extra pijn of pijn kunt verminderen. Het is belangrijk te accepteren dat je niet alles krijgt zoals je het wilt in je echtscheidingsconvenant, of zelfs in je leven op dit moment. Accepteer dat de dingen tijdelijk moeilijk zijn, en dat je weer op krachten zult komen, en dat de dingen in de toekomst beter en helderder zullen worden. Deze acceptatie zal je helpen energie te besparen, te genezen, naar de toekomst te kijken en verder te gaan.

Stap 2: Verwerk het verlies

Of je het huwelijk wilde verlaten of niet. Als je partner moeilijk, zelfs smerig of geweldig was. Je zult natuurlijk een gevoel van verlies ervaren, voor wat was, wat had kunnen zijn, wat niet was en waar je denkt dat je leven naartoe ging. De meeste stellen tijdens scheiding en echtscheiding kunnen dit verlies projecteren op hun ex-partner, in de vorm van woede, snippen, wraak en bitterheid. Maar het is een afleiding, wat ze vermijden is het verdriet om het verlies van een droom.

Neem de tijd om dit te erkennen en te treuren (zelfs als je blij bent vrij te zijn van de relatie). Door te rouwen kun je snel verder gaan als je er klaar voor bent, in plaats van de stukken jaren daarna op te pakken.

Stap 3: Overweeg uw acties tijdens het afwikkelingsproces

Het afwikkelingsproces is een stressvolle en in sommige huwelijken complexe tijd. Door te kijken hoe u beslissingen neemt en zich gedraagt, wordt een plakkerig deel van de scheiding en scheiding gladgestreken. Deze opmerkzaamheid zal je ervan weerhouden je pijn op je ex te projecteren en extra stress te veroorzaken.

Probeer niet iets te krijgen dat u niet wilt van de schikking, alleen omdat u het kunt of omdat u weet dat uw partner het wil. Gebruik kinderen niet tegen elkaar. Werk samen met je ex om een ​​oplossing voor de kinderen te vinden die geen conflicten veroorzaakt. Maar je moet natuurlijk sterk blijven en opkomen voor je gelijke en eerlijke aandeel. In situaties als deze is eerlijkheid altijd de juiste keuze.

Deel: