5 tips voor vrouwen die te maken hebben met een scheiding die niet vanzelfsprekend is

In dit artikel

• Regel uw financiën door een scheidingsovereenkomst te verkrijgen
• Beslis hoe lang je uit elkaar gaat
• Vecht voor je leven
• Heb vertrouwen
• Doe iets geks

Je hart breekt. Het ergste is gebeurd, je partner is vertrokken en je vraagt ​​je af hoe je in godsnaam de stukjes van je leven weer oppakt.

Je bent uitgeput van het huilen, overweldigd door hoe je de dag moet plannen, laat staan ​​alles na de komende 24 uur, en verpletterd door eenzaamheid. Misschien schieten er een miljoen vragen door je hoofd: “Hoe is dit gebeurd? Is dit echt het einde? Wat heb ik verkeerd gedaan? Hoe kan ik het goed maken? Hoe betaal ik de rekeningen? Voor de kinderen zorgen, het huis? Zal ik me altijd zo vreselijk voelen? '

Een scheiding kan aanvoelen alsof een sloopkogel zojuist door het fundament van je leven is geslingerd. Dus wat doe je nu?

1. Regel uw financiën door een scheidingsovereenkomst te verkrijgen

Als uw partner meer verdiende dan u, of als u op zijn inkomen vertrouwde om rekeningen te betalen, zorg dan voor een overeenkomst.

U zult al uw emotionele capaciteit de komende tijd nodig hebben, dus neem deze belangrijke stap om ervoor te zorgen dat u zich geen zorgen hoeft te maken over rekeningen.

Laat trots de zorg voor uzelf en uw verantwoordelijkheden niet in de weg staan.

2. Beslis hoe lang je uit elkaar gaat

Sommige partners komen na een scheiding weer bij elkaar. 'Afwezigheid doet het hart groeien' luidt het oude gezegde en sommige mensen vinden dat de tijd kan dienen als een nuttige afkoelingsperiode.

Het kan beter zijn om een ​​pauze te nemen dan door te gaan met destructieve patronen die de kern van de relatie alleen maar verder uithollen. Een tot zes maanden kan een nuttig tijdsbestek zijn, net genoeg tijd om na te denken en te ademen, maar niet zo veel tijd dat jij en je partner een nieuw, gescheiden leven hebben opgebouwd.

3. Vecht voor je leven

U zult dagen doormaken die al uw geloof, kracht en moed op de proef zullen stellen. Je gaat door valleien van uiterste wanhoop en verrassende pieken van opwinding.

Raak niet in paniek terwijl je door verschillende stadia van verdriet fietst, van ontkenning, woede, acceptatie, onderhandelen en verdriet.

Dit is een natuurlijk patroon zo oud als de tijd zelf. Talloze vrouwen hebben door de geschiedenis heen voor liefde geleden en een dieper vermogen tot genezing, vreugde, zelfvertrouwen en persoonlijke kracht ontdekt. Vecht voor je leven, je leven, en stel jezelf nu de volgende vragen:

Wie zijn mijn vrienden? Hoe kan ik die relaties nu versterken? Hoe kan ik om ondersteuning vragen die past bij elk van de sterke punten van mijn vriend? Onthoud dat niet elke vriend een 'huil op mijn schouder' soort vriend zal zijn, maar het kan een vriend zijn die goed is in het proberen van een dansles.

Wat zijn mijn interesses? Hoe kan ik teruggrijpen op enkele van de interesses die de diepste verlangens van mijn essentiële zelf weerspiegelen?

Hoe ben ik in het verleden door moeilijke tijden gekomen zonder zelfdestructief gedrag te vertonen?

Welke overtuigingen, activiteiten, daden van creativiteit, boeken, organisaties, mensen, plaatsen hebben me geholpen het licht in donkere tijden te zien?

Hoe kan ik vriendelijkheid oefenen voor zowel mezelf als voor mijn geliefde die ervoor heeft gekozen om op dit moment niet bij mij te zijn? Ja, dit is een moeilijke.

Vriendelijkheid voor jezelf kan betekenen dat je de behoefte om oplossingen voor de problemen in je relatie te bedenken loslaat. Soms moet je een mentale pauze nemen om de tijd te laten evolueren en het te laten genezen. Vriendelijkheid voor uw geliefde kan betekenen dat u hun behoefte aan ruimte moet respecteren.

4. Heb vertrouwen

Dat klopt. Heb vertrouwen. Je zult niet alle antwoorden hebben en je geliefde ook niet. Heb er vertrouwen in dat het op de lange termijn voordelen zal hebben als je jezelf in deze tijd voedt, ongeacht wat je geliefde doet.

Leren om met liefde, mededogen en integriteit voor jezelf te zorgen, zal niet alleen je relatie verbeteren als je besluit je partnerschap te verlengen, maar het werk dat je doet, zal ook een bron van liefde voeden die afkomstig is van de enige persoon die bij je zal zijn voor altijd jij.

5. Doe iets geks

Oké, voordat je uitgaat en feesten als een rockster, wil ik dat anders formuleren. Doe iets dat moreel verantwoord, ethisch, nobel en legaal is. Maar leuk. Kleur een lok van je haar blauw. Ga naar een nieuwe plek. Leer de tango dansen. Speel op een open mic-avond. Sponsor een kind.

Niets is zo opwindend als een interessant persoon, dus wees interessant voor jezelf.

Ten slotte wil ik even de tijd nemen om te erkennen dat als je een relatie had die beledigend was, teruggaan niet het antwoord is. Zoek professionele ondersteuning om u te helpen bij het navigeren door de complexiteit van wat u misschien voelt.

Als je meer ondersteuning wilt bij het gedijen tijdens een breuk, scheiding of scheiding, kun je mijn boek ' Healing Heartbreak: een gids voor vrouwen ”.

Zorg goed voor jezelf.

Deel: