Zijn uw relaties uit het verleden die uw huidige huwelijk achtervolgen?

Is het mogelijk dat de ontrouwe partner van de middelbare school mijn vermogen om mijn partner decennia later te vertrouwen beïnvloedt? Hebben mijn relaties met mijn ouders invloed op mijn partnerkeuze? Is mijn vermijding van intimiteit gerelateerd aan die verre of kritische ex-significante ander? Of kan de relatie die jaren geleden abrupt eindigde, bijdragen aan mijn angst dat mijn echtgenoot me vandaag in de steek zal laten?

Het korte antwoord is ja. Wanneer wepijnlijke relaties in het verleden ervarenen niet in staat zijn innerlijke rust of oplossing te vinden, is het mogelijk dat de afdruk onze relaties jaren later zal beïnvloeden – en vaak op onbewuste manieren. Dit geldt vooral voor iedereen die een relationeel trauma heeft meegemaakt.

De projectie van het verleden in het heden

Er zijn veel manieren om dit psychologische en sociale fenomeen te conceptualiseren, waarbij: de projectie van het verleden in het heden . Het is alsof de onopgeloste pijn uit het verleden erom vraagt ​​om opgelost te worden door in onze huidige relaties te presenteren waar we het weer kunnen zien. Helaas leent dit zich in veel gevallen ook voor het naspelen vanongezonde relatiepatronen. De meesten van ons hebben geluisterd naar een gefrustreerde vriend die uitriep waarom ik steeds met hetzelfde type mannen/vrouwen uitga? Een onopgelost verleden heeft de kracht om zich te herhalen.

Reageer je gepast op emotioneel reactieve incidenten?

Omdat projectie vaak op een onbewust niveau plaatsvindt, vereist het zelfbewustzijn en de bereidheid om zelf te onderzoeken om de antwoorden op de bovenstaande vragen te ontdekken. Een goed beginpunt is om uw meest emotioneel reactieve ervaringen in uw relatie opnieuw te bekijken. Overweeg of uw reactie passend was in de context van de gebeurtenis. Vraag een niet-bevooroordeelde vriend of ze de maat van uw reactie om in evenwicht te zijn met de maat van het voorval. Word nieuwsgierig als je sterke emotionele reacties opmerkt in de relatie met je partner. Reageer ik op de huidige situatie of is het mogelijk dat ik reageer op een situatie uit het verleden? Reageer ik echt op mijn partner of spreek ik met iemand anders uit mijn verleden?

Nieuwe gezonde relaties kunnen emotioneel herstel bieden

Het verleden heeft de macht, als we het toestaan, om onze huidige huwelijken te ruïneren of te voorkomen dat onze relaties blijven evolueren en groeien. En tegelijkertijd hebben onze huidige relaties de mogelijkheid om ons corrigerende emotionele ervaringen te bieden die de kracht bevatten om de onopgeloste delen van het zelf te helen. Neem het geval van een vrouw die een gevoel van zelfafwijzing ontwikkelt nadat ze een relatie heeft gehad met iemand die haar lichaam voortdurend bekritiseert. Deze vrouw zal deze gevoelens van afwijzing waarschijnlijk projecteren op een latere partner, in de verwachting dat zij ook haar lichaam zal afwijzen. Maar als haar ongelijk wordt bewezen door een partner die haar figuur accepteert en viert, zoals het is, kan ze een emotioneel herstel ervaren.

Er zijn veel manieren om de relationele pijn uit het verleden te verwerken, waardoor we uiteindelijk meer aanwezig kunnen zijn bij onze partner vandaag. Als je denkt dat onopgeloste pijn uit je verleden een negatieve invloed kan hebben op je huwelijk, overweeg dan om hulp te zoeken bij een getrainde professional.

Deel: