5 manieren om uw intimiteitsproblemen op te lossen zonder counseling
In dit artikel
Getrouwd zijn met je beste vriend is geweldig, maar als je je meer als vrienden dan als geliefden voelt, kunnen dingen beginnen te ontrafelen. Intimiteit is een belangrijk onderdeel van een huwelijk en zonder dit kun je het gevoel hebben dat je samenwoont met een kamergenoot in plaats van met je partner.
Voordat je het kunt begrijpen intimiteit problemen en hoe overwin intimiteitsproblemen in uw huwelijk , je moet weten wat intimiteit in het huwelijk is. De opvatting van de term intimiteit verschilt meestal tussen mannen en vrouwen, waar mannen intimiteit in het huwelijk associëren met seks en vrouwen het associëren met een emotionele band.
Echter, intimiteit in een huwelijk of een relatie is eigenlijk een hoogtepunt van zowel de emotionele als fysieke gevoelens, die je openlijk kunt uiten aan je partner zonder je kwetsbaar te voelen.
Geen intimiteit in het huwelijk of een huwelijk zonder intimiteit eerder dan later is de reden voor de ondergang van die relatie. Of het nu fysiek of emotioneel is, het voortbestaan van elk huwelijk hangt af van hoe intiem het paar is.
Sommige van de veelvoorkomende intimiteitsproblemen of de tekenen van intimiteitsproblemen waarmee paren worden geconfronteerd tijdens hun huwelijk:
- Niet in staat om aan elkaars seksuele verwachtingen te voldoen
- Stress en spanning
- Onhandigheid tijdens seks
- Verschillende libido's of niet-overeenkomende intimiteitsniveaus
- Uitputting
- Onrealistische seksuele behoeften
- Bevestiging door seks
- Angst voor intimiteit
- Intimiteit vermijden
Als je eenmaal de intimiteitsstoornissen hebt vastgesteld waarmee je te maken hebt, worden de effecten van een gebrek aan intimiteit in een relatie ook heel duidelijk. Enkele van de effecten van een gebrek aan intimiteit in het huwelijk of een gebrek aan intimiteit in een relatie zijn als volgt:
- Je geïsoleerd en afstandelijk voelen
- Je emoties niet goed kunnen communiceren
- Een enorm gescheiden leven leiden
- Minder of geen seks
- Geen gedeelde interesses en hobby's
- Wrok en woede bevorderen
Nu we de oorzaken kennen, gaan we ontdekken hoe intimiteitsproblemen in een huwelijk kunnen worden opgelost
Het hebben van een relatie zonder intimiteit of leven in een huwelijk zonder intimiteit is verreweg het ergste dat iemand kan overkomen, dus hoe komt het dat getrouwde stellen zich vaak op dit moment in hun relatie bevinden?
Zo, hoe breng intimiteit terug in een huwelijk ? Gelukkig zijn er dingen die u kunt doen om de intimiteit in een huwelijk te herstellen.
1. Praat met elkaar
Het is zo simpel, maar toch slagen veel stellen er niet in. Communicatie is de sleutel in elke relatie , maar al te vaak laten we ons hectische leven en onze verantwoordelijkheden in de weg staan.
Voordat je het weet, ben je van de hele nacht opblijven met praten tijdens het daten tot hier en daar nauwelijks een grom verzamelen. En hoe langer dit duurt, hoe meer wrok je krijgt, totdat je als vreemden onder hetzelfde dak leeft.
Neem de tijd om met uw partner over hun dag te praten en over die van u te vertellen. Hoewel praten over de kinderen en schema's belangrijk is, is het ook belangrijk om met elkaar te praten als mensen. Deel een lach, deel uw doelen en dromen, en geniet van communiceren.
2. Raak aan
Dit gaat over meer dan alleen seks. Het gaat over een kus als ze thuiskomen van hun werk, een hand op de knie als ze samen televisie kijken, en zelfs een streling van de arm als ze elkaar passeren in de keuken.
De manier waarop je aanraakt is wat uw relatie met uw partner onderscheidt van uw relatie met iemand anders. Als je terugdenkt aan het moment waarop je voor het eerst verliefd werd, is de kans groot dat je elke kans hebt aangeraakt, en daarom voelde je je vroeger zo verbonden.
Ga langs terug naar die plaats fysiek contact met hen maken , in en uit de slaapkamer.
3. Veel plezier samen
Vraag uzelf af: ‘Wanneer was de laatste keer dat u en uw partner samen plezier hadden?’ Hoe leuk vindt u het om naar huis te komen? Om verliefd te worden en te trouwen, moet je samen leuke momenten hebben beleefd.
Laat werk en leven het hebben van plezier niet in de weg staan. Neem de tijd om met z'n tweeën leuke dingen te doen. Maak een roadtrip, ga naar een film en probeer iets nieuws. Door samen een avontuur te delen, krijg je een band door je een ervaring te bieden die helemaal van jou is.
Als u kinderen heeft, onthoud dat dan familie plezier is belangrijk, het is net zo belangrijk voor jou en je partner om veel plezier als stel.
4. Zeg dat ik van je hou
Het zijn maar drie kleine woorden, maar ze zijn krachtig genoeg om de manier waarop jij en je partner elkaar zien te veranderen. Mannen en vrouwen willen zich allebei geliefd voelen en zeggen dat ik van je hou is de gemakkelijkste manier om dat te doen.
Zeg het voordat je 's nachts gaat slapen; zeg het met een kus, of krabbel het op een plakbriefje en laat het achter in hun tas. Zelfs een simpele e-mail of bel midden op de dag om te zeggen dat ik van je hou, kan hun hart (en verlangen) doen opzwellen omdat het hen laat zien dat je aan hen denkt en dat ze zich gekoesterd voelen.
5. Maak oogcontact
Afleidingen en zelfs de gebrek aan intimiteit op zich kan het moeilijk maken om uw partner in de ogen te kijken, maar dat kan het verschil maken. Oogcontact doet verschillende dingen: laat zien dat je luistert, zodat je partner weet dat je geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben en zich gehoord voelt.
Het zorgt ook voor onmiddellijke intimiteit omdat je op dat moment op elkaar gefocust bent en niets anders. Kijk je partner in de ogen als je met elkaar praat, als je elkaar vasthoudt en zelfs gewoon zonder reden.
Deze ogenschijnlijk eenvoudige stappen zullen een lange weg gaan als u dit wilt oplossen intimiteitsproblemen in het huwelijk.
Deel:
