6 echte manieren om jezelf te vinden na een scheiding en je leven te herstellen

In dit artikel

• Verander de omgeving
• Begin met creatief werk
• Ga sporten
• Mediteren
• Zeg ja tegen nieuwe kansen
• Stel nieuwe doelen in het leven

Heel vaak vernietigt een scheiding niet alleen het gezin, maar ook onze persoonlijkheid. Vooral als we diep teleurgesteld moesten zijn in de mensen die we vertrouwden, of een onwaardige houding tegenover onszelf moesten verdragen.

Als u dit leest, weet dan dat uw scheiding nu niets meer is dan een schaduw van het verleden, en dat u de kracht in uzelf moet vinden om verder te gaan.

Dus als je je afvraagt ​​hoe je jezelf kunt vinden na een scheiding of hoe je je leven weer kunt opbouwen na een scheiding, zoek dan niet verder.

In dit artikel hebben we de beste manieren samengesteld om het verontrustend proces van scheiding en jezelf vinden na een scheiding . We raden aan om ze allemaal te gebruiken voor genezing na scheiding.

1. Verander de omgeving

Misschien is het, voordat u met actieve stappen voor de wederopbouw na een scheiding begint, zeker de moeite waard om wat tijd door te brengen buiten de gebruikelijke situatie.

Hoogstwaarschijnlijk heeft de omgeving waarin u zich in een echtscheidingsproces bevond - van het besluit om online echtscheidingspapieren in te dienen tot het verkrijgen van een gerechtelijk certificaat, al een negatieve invloed op u gehad.

Zelfs na een werkdag naar uw eigen huis terugkeren, is misschien niet zo prettig als voorheen. Daarom is het een tijdje nodig om abstract van alles dat je omringde tijdens je scheiding om je leven weer op te bouwen na een scheiding. De beste manier om jezelf te vinden na een scheiding, is door te reizen.

Als je na een scheiding geen gratis geld meer hebt voor een reis naar het buitenland, dan kan zelfs een reis naar een naburige staat of naar je ouders in een andere stad je helpen de situatie te veranderen en kracht te krijgen om je leven helemaal opnieuw op te bouwen.

2. Begin met creatief werk

Creativiteit is een geweldig antidepressivum, en het helpt ook systematiseer onze gedachten en overwin de trieste ervaring met het minste verlies .

Creativiteit geneest , en de richting ervan is volkomen irrelevant. Je kunt er prachtig gebak bakken, haken of poëzie schrijven, en je krijgt toch een positief effect.

Zelfs als je jezelf beschouwt als een persoon die verre van creativiteit is om het persoonlijk te doen, je kunt jezelf helpen door het werk van andere mensen om jezelf te vinden na een scheiding.

Lees de werken uit de klassieke wereldliteratuur, bezoek een tentoonstelling, museum of een beurs van handgemaakte goederen - dit zal nog steeds een manier blijven om het mooie aan te raken en jezelf te vullen met wat positiviteit.

3. Ga sporten

Dit is een ideale manier om de verbruikte spirituele energie te herstellen en om je lichaam slanker te maken. Zich overgeven aan wat sport na een scheiding is de beste medicijn voor zowel de ziel als het lichaam .

Het is al wetenschappelijk bewezen dat spelen sport helpt bij het omgaan met depressies , herstel het verloren evenwicht en begin weer van jezelf te houden.

En het is heel goed mogelijk dat wanneer een sportactiviteit uw gewoonte wordt, het niet langer een middel is om uzelf te vinden na een scheiding, maar een levensstijl die u met plezier zult volgen.

4. Mediteer

Yoga en meditatie is een andere manier herstel uw vitaliteit , stabiliseer uw zenuwstelsel en leren loskoppelen van externe invloeden . Wanneer je wordt ondergedompeld in een staat van meditatie , er is alleen jij en het universum die alles voor je zullen doen waar je om vraagt.

Leer in jezelf te kijken, en je zult begrijpen wat je nu nodig hebt om het pad van herstel te bewandelen. Bovendien zijn spirituele oefeningen een manier om dat te doen vergeef jezelf en je ex, en misschien is dit waar je moet beginnen met je zoektocht naar jezelf na een scheiding.

Bekijk ook: 7 meest voorkomende redenen voor echtscheiding

5. Zeg ja tegen nieuwe kansen

Heel vaak, nadat we door alle kringen van de hel zijn gegaan en ‘doe het zelf’ rechtsvormen hebben ingevuld, worden we alleen gelaten met onze gebroken levens en willen we geen nieuwe mensen of nieuwe kansen meer binnenlaten.

Ja, je hebt natuurlijk tijd nodig om je gemoedstoestand te herstellen, maar begin het langzaam te doen, in kleine stapjes. Probeer ja te zeggen in plaats van nee om jezelf echt te vinden na een scheiding.

Dit advies is niet om u aan te sporen onmiddellijk een nieuwe relatie aan te gaan nadat u een echtscheidingsakte heeft ontvangen, maar om u aan te sporen om geleidelijk een nieuw leven te beginnen. De juiste mensen komen op het juiste moment naar je toe, maar hiervoor moet je ja gaan zeggen tegen nieuwe kansen.

Zeg ja als je wordt gevraagd om van baan te veranderen of naar een andere stad te verhuizen, zeg ja, als je klasgenoten van de universiteit je hebben uitgenodigd voor een ontmoeting, zeg dan ja op het aanbod om iets nieuws te leren en je zult voelen dat je leven begint te veranderen, en je innerlijke staat erbij.

6. Stel nieuwe doelen in het leven

Jezelf opnieuw vinden is een prachtig doel, maar het is pas het begin. Om jezelf te vinden na een scheiding, moet je begrijpen waarom je dit doet en wat voor soort persoon je uiteindelijk zelf wilt zien.

Om dit te doen, je moet een persoonlijk plan opstellen en je doelen opschrijven . Jezelf vinden na een scheiding is het topje van de ijsberg, maar je hebt de meest specifieke plannen en doelen nodig.

Beschrijf hoe u eruit zou willen zien, welke karaktereigenschappen en gewoonten u in uzelf zou willen ontwikkelen, wat u zou willen doen en hoe u uw ideale leven ziet.

Nu je moet realistische doelen identificeren bijvoorbeeld afvallen met 5 kg, of 100 duizend dollar verdienen op een bepaalde datum. Zodra het doel is gesteld, begint u met de echte beweging .

Weet je, er is zo'n uitdrukking - depressie is de diagnose van degenen die te veel vrije tijd hebben. Neem de tijd met echte acties, en je zult niet merken hoe geleidelijk je begint te veranderen in een betere versie van jezelf .

Deel: