6 relatiebesparingen als je vastzit in een sleur

6 relatiebesparingen als je vastzit in een sleur

In dit artikel

Zit je relatie vast in een sleur?

Niemand geeft het graag toe, maar de waarheid is dat het gebeurt.

In feite komt het vrij vaak voor. In sommige opzichten is het volkomen normaal en eigenlijk gezond voor koppels, zolang het maar op een positieve manier wordt aangepakt.

Vastlopen in een sleur kan een symptoom zijn van deze problemen

  1. Het zou iets eenvoudigs kunnen aangeven als een of beide partners vervielen in zelfgenoegzaamheid .
  2. Het kan een teken zijn dat iemand voelt zich gestrest en overweldigd , misschien van werk of kinderen of een andere levenskwestie, en dat is het waardoor ze zich terugtrokken.
  3. Het kan zelfs een indicatie van een dieper persoonlijk probleem dat vereist ondersteuning.

Als u vermoedt dat uw relatie in een sleur zit, vraag uzelf dan het volgende af:

Zijn er grote gevechten om kleine dingen?

Gelukkige koppels rollen met de stoten en passen zich gemakkelijk aan, op een gezonde en samenwerkende manier.

Als er ruzie ontstaat over kleine dingen, is dat een teken dat er grotere problemen zijn.

Is het gras groener?

Als je denkt dat alle anderen gelukkiger zijn en elke relatie soepeler verloopt, is er een probleem. Onthoud ook dat die gedachten een misvatting zijn, aangezien geen enkele relatie perfect is.

Zijn er ongemakkelijke stiltes?

Relaties zijn gebaseerd op communicatie. Zo als er een gebrek is aan samenwerking, probleemoplossing, (gezonde) ventilatie en gelach, is er iets mis.

Probeer deze onfeilbare sleur-doorbrekende strategieën

Het goede nieuws is dat je altijd uit een sleur kunt breken.

Het nog betere nieuws is dat u door dit te doen uw relatie vaak op de lange termijn versterkt. Probeer deze zes strategieën om de vonk van uw relatie nieuw leven in te blazen.

1. Let op

Let op

Kun je nieuwe dingen noemen die je het afgelopen jaar over je partner hebt geleerd?

Dat is een indicatie van een gezonde relatie volgens expert Harville Hendrix , en dit begint allemaal met meer aandacht besteden aan wat ze zeggen (of niet zeggen) en doen.

Terwijl u dit doet, is het ook de moeite waard om uzelf af te vragen waarom u niet langer oplet.

Het kan eenvoudig zijn of het kan dieper gaan, maar het antwoord zal belangrijk zijn om uw relatie te verbeteren.

2. Plan tijd voor spontaniteit

Plannen voor spontaniteit is geen zelfvernietigende suggestie.

Het geeft je de ruimte en toestemming om spontaan te zijn. Je kunt een weekend naar je favoriete B&B gaan zonder vaste plannen, of een willekeurig restaurant uitkiezen om een ​​babysitteravond te proberen.

Het idee is om schud uit routine en verwachtingen , en door dit te doen, creëer je nieuwe ervaringen die kunnen leiden tot een gevoel van avontuur en plezier.

3. Krijg de hobby van een stel

Is er iets dat je altijd al wilde proberen? Pak het dan als een paar op en neem om de beurt regelmatig over wie het nieuwe mag uitkiezen om te proberen.

Samen een nieuwe hobby ontdekken is een geweldige manier om als koppel een nieuwe reis te beleven.

Dit kan van alles zijn, van sport tot een reeks lessen. Misschien vind je het leuk en misschien niet, maar het belangrijkste is om samen een nieuwe activiteit te proberen.

Bekijk ook:

4. Maak opnieuw verbinding met je stam

Maak opnieuw verbinding met je stam

Een veel voorkomende valstrik die veel stellen ervaren, is het gevoel te hebben dat de relatie onze identiteit heeft opgelost en de daaruit voortvloeiende wrok.

Dit tegengaan is eenvoudig: vind tijd om samen te komen met vrienden en vul de put aan op relaties buiten uw partner.

Of je dit nu alleen of met z'n tweeën doet, het is een gezonde gewoonte - mensen zijn sociale wezens en sterke relaties verbeteren ons zelfgevoel.

5. Geef prioriteit aan zelfzorg

Relaties zijn tweerichtingsverkeer, wat betekent dat beide partijen tegelijkertijd geven en ontvangen.

Maar aandacht, zorg en betrokkenheid krijgen van een andere persoon is niet noodzakelijk hetzelfde als zelfzorg.

  1. Wat doe je moet je opladen?
  2. Geeft u uzelf toestemming om daaraan toe te geven?
  3. Wat nog belangrijker is: uw partner?

Een gezonde relatie stelt beide mensen in staat de noodzaak te erkennen opladen als individu , en moedigt het zelfs aan.

Een ketting is zo goed als zijn individuele schakels, en zelfzorg betekent zowel het individu als de eenheid versterken.

6. Maak een seksdate

Als je vastzit in een sleur, is de kans groot dat alle vormen van intimiteit buiten het bord zijn gebleven, van emotionele connectie tot seks.

Door de fundamenten hierboven weer op te bouwen, zullen paren zich dichter en meer tot elkaar aangetrokken voelen, wat kunnen we daaraan doen?

Het moderne leven zit propvol, vooral als banen reizen vereisen of als er kinderen bij betrokken zijn.

De oplossing is om een ​​date specifiek rond seks te plannen.

Dit hoeft het plezier er niet uit te halen; in feite zou het kunnen leiden tot allerlei leuke plagerijen en plannen om anticipatie op te bouwen.

Onthoud gewoon dat als u in de stemming komt door gewaagde foto's naar elkaar te sturen, u een eerlijke waarschuwing moet geven voordat uw partner het opent tijdens een vergadering!

Bereid je voor op de terugkeer van sporen

Bijna elke relatie zal sleur ervaren, ongeacht de reden.

Maar door te praten over de redenen waarom en door samen te werken om er uit te breken, zullen jij en je partner je relatie nieuw leven inblazen voor een sterkere band langs de lijn.

Routes zijn natuurlijk en zullen gebeuren, en zolang de communicatie open blijft en de belangen voorop staan, zullen ze nooit een permanent probleem worden.

Deel: