7 dingen die u kunt doen als u een niet-ondersteunende partner heeft

In dit artikel

• Stille behandeling versus schreeuwende wedstrijden
• Zorg ervoor dat ze ook op de hoogte zijn van het probleem
• Geef toe dat je schuldig bent
• Gebruik je tong en zeg het
• Zorg ervoor dat ze u niet verkeerd begrijpen
• Neem even de tijd
• Vraag professionele hulp
• Ik hou van je problemen
• Vriendje voldoet niet aan je wensen

'Ik praat niet tegen jou'

• 'Wat is er gebeurd?'
• / stilte /
• 'Wat heb ik gedaan?'
• / stilte /
• 'Kunt u uitleggen wat u heeft beledigd?'
• / stilte /

'Ik praat niet meer met je, je wordt gestraft, je bent schuldig, je hebt me beledigd, en het is zo onaangenaam en pijnlijk voor me dat ik alle wegen naar vergeving voor je sluit!

'Waarom werk ik aan onze relatie en zij niet?

Waarom stap ik naar voren en zitten ze gewoon bovenop hun principes en wrok en negeren ze de relatiebehoeften? '

Wanneer de emotionele toegang tot je partner is gesloten, wanneer ze niet langer op jou zijn afgestemd, wanneer ze jou en het probleem zelf negeren, voel je je volkomen hulpeloos, eenzaam, verlaten en afgewezen door een niet-ondersteunende partner.

Je voelt je misschien genegeerd en boos, en ervaart het onvermogen om rechtstreeks uit te drukken, het gevoel van leegte en gebrek aan respect.

En als je ouders elkaar ook de stille behandeling gaven tijdens de conflicten en ruzies, een niet-ondersteunende partner voor elkaar zijn in plaats van dingen uitwerken in een relatie toen u een kind was, kunt u in de war, angstig en zelfs in paniek raken.

Stille behandeling versus schreeuwende wedstrijden

Ik praat niet met je → Ik negeer je → Je bestaat gewoon niet.

Ik schreeuw en schreeuw → ik ben boos → Ik zie je en ik reageer op je → Jij bestaat.

Dit schema betekent niet dat je de stilte moet vervangen door hysterische kreten en het als werk aan je relaties moet beschouwen.

Het betekent echter dat de stille behandeling is vaak veel erger dan woede, geschreeuw, ruzie en argumenten.

Zolang je de emoties uitwisselt - of ze nu positief of negatief zijn - blijf je op de een of andere manier verbonden met je partner .

Zolang je blijft praten - ongeacht of je dialogen ik-gecentreerd zijn of de regels van psychologische boeken volgt - blijf je communiceren.

Het is dus essentieel om wederzijds bij het probleem betrokken te zijn. Maar wat als uw partner niet aan uw relatie wil werken? Wat als u een niet ondersteunende partner heeft - een vrouw of echtgenoot die weigert te communiceren?

Dus, hoe kunt u uw relatie herstellen?

Hier zijn 7 stappen die u kunt nemen om uw niet-ondersteunende partner aan te moedigen hun tijd en moeite in uw relatie te investeren:

Wanneer echtgenoot weigert over problemen te communiceren

1. Zorg ervoor dat zij ook op de hoogte zijn van het probleem

Het klinkt misschien absurd, maar je partner weet misschien niet eens wat voor probleem je in de relatie ziet.

Bedenk dat we allemaal verschillend zijn en dat sommige dingen voor de een onaanvaardbaar kunnen zijn, maar voor de ander absoluut normaal.

Houd hun systeem van waarden, mentaliteit en wereldbeeld in gedachten en ga naar stap 2.

2. Geef toe dat u schuldig bent

Er zijn er twee nodig voor de tango - jullie zijn allebei verantwoordelijk voor het probleem dat is ontstaan.

Dus voordat u begint met het uitspreken van uw lijst met klachten, geef ook je grotere of kleinere schuldgevoel toe.

Zeg tegen hen: 'Ik weet dat ik onvolmaakt ben. Ik geef toe dat ik soms egocentrisch / onbeleefd / werkgericht ben. Kun je me nog andere dingen vertellen die je pijn doen? Kun je een lijst maken van mijn gebreken? '

Dit is de eerste stap naar intimiteit, bewustzijn en vertrouwen in uw relaties .

Pas als je aan je eigen gebreken begint te werken en je partner dat opmerkt, kun je hem vragen om hun gebreken te corrigerengedragte en presenteer uw lijst met zorgen.

Bekijk ook:

3. Gebruik je tong en zeg het

De meeste mensen kunnen niet vragen en zich uitspreken. Ze zijn vol illusies dat hun partner hun gedachten en stemmingen intuïtief kan raden.

Het spelen van een raadspel is echter het ergste manier om een ​​conflict op te lossen of om ze iets goeds te maken. Het geeft je vaak het gevoel dat ze een niet-ondersteunende partner hebben.

Het is niet genoeg om uw probleem te delen. Het is ook nodig om te zeggen wat uw partner precies kan doen om u te helpen:

NIET: 'Ik ben verdrietig' (huilt)

Dus, wat moet ik doen?
DOEN: 'Ik ben verdrietig. Kun je me een knuffel geven? '

NIET DOEN: 'Onze seks wordt saai'

DO: “Onze seks wordt soms saai. Laten we iets doen om het op te fleuren? Ik zag bijvoorbeeld & hellip; '

4. Zorg ervoor dat ze u niet verkeerd begrijpen

Hoe wordt er geluisterd en gehoord?

Hoe zorg je ervoor dat ze je goed begrijpen en hoe ze erover denken?

Probeer deze techniek:

1. Kies een geschikte tijd en plaats voor uw gesprek . Een ontspannen sfeer en een goed humeur zijn perfect.
2. Vraag ze of ze klaar zijn om te praten .
3. Vertel al uw zorgen in een ik-gecentreerd formaat : “Ik voel me beledigd omdat & hellip; Die actie van jou deed me denken aan & hellip; Ik wil dat je & hellip; Het zal me & hellip; laten voelen Ik hou van je'
4. Vraag ze nu wat ze hebben gehoord en begrepen. Laat ze navertellen wat je hebt gezegd. Het kan u verbazen dat u in dit stadium ontdekt dat een niet-ondersteunende partner al uw woorden volledig verkeerd kan interpreteren.

Jij zegt: ' Kun je meer tijd met me doorbrengen? ? '

Ze horen: 'Ik voel me beledigd en ik beschuldig je ervan dat je te veel tijd op je werk doorbrengt'

Maar je zei het niet echt en meende het ook niet!

5. Neem even de tijd

Neem na een ruzie of na een bespreking van uw probleem de tijd om te kalmeren, erover na te denken en niet iets beledigs te zeggen.

De oplossing komt vaak voort uit een willekeurige gedachte.

6. Vraag professionele hulp

Om de situatie van een andere kant te zien, moet u uzelf leren begrijpen, aandachtig zijn voor de gevoelens van uw partner, de weg en de wortels van een probleem ontdekken.

Zoek professionele hulp om samen aan je relatie te kunnen werken, zelfs als jullie beiden, of een van jullie beiden, het gevoel hebben een niet-ondersteunende partner te hebben.

7. Houd van je problemen

Wees niet bang om toe te geven dat u problemen heeft in uw relatie. Het heeft geen zin om te doen alsof alles in orde is.

Elk probleem is een signaal dat je paar naar een ander niveau gaat - en het is tijd om actie te ondernemen om deze overgang te doen, het is tijd om de dringende vraag te beantwoorden en uit je comfortzone te treden.

Het hebben van een probleem maakt je niet slecht - het zorgt ervoor dat je als koppel evolueert.

Vrouw weigert te werken aan het huwelijk

Hier zijn nog enkele tips om uw relatie te laten werken en u beiden bij de tango te betrekken:

1. Trek niet te snel conclusies. Vraag ze liever op een neutrale toon: “Wat bedoel je met & hellip ;? Wil je zeggen dat & hellip ;? Laten we het bespreken & hellip; '
2. Reken het niet af op je partner. Het is niet nodig ze met het vuil in te trappen. De pijn die je veroorzaakt, zal de warmte geleidelijk uit je relatie wegspoelen.
3. Praten. Bij het drinken van thee, in bed, bij het wassen van de vloer, na seks. Bespreek alles wat u dwars zit.
4. Haast u niet in een draaikolk van uw relaties. Respecteer je privéruimte en geef je partner wat vrijheid. Een apart bedrijf, hobby's of vrienden zijn een goede manier om dit te vermijden ongezonde codependency .
5. Sla niet de deur dicht en roep 'Ik ga weg'. Het zal slechts de eerste paar keer een effect hebben op uw partner.

Vriendje voldoet niet aan je wensen

Is het altijd de moeite waard om aan een relatie te werken?

Wat zijn de tekenen dat het tijd is om te vertrekken als uw partner niet aan uw behoeften voldoet?

Soms is het niet de moeite waard om aan een relatie te werken, zelfs als je nog steeds van elkaar houdt.

Als u begrijpt dat de vectoren van uw ontwikkeling verschillende richtingen volgen, kunt u daarover een redelijke beslissing nemen elkaar een kans geven om gelukkig te zijn , maar met andere mensen en op andere plaatsen

Soms kan het duidelijk zijn dat je geen kracht meer hebt om hiervoor te vechten. Of geen verlangen meer om bij een niet-ondersteunende partner te zijn. Of er is niets meer om voor te vechten.

Is het oké als ze:

• let je niet op je?
• tegen je schreeuwen of je beledigen?
• veel tijd doorbrengen met 'alleen vrienden' van hetzelfde geslacht?
• hoor je je niet en praat je niet met je?
• beantwoordt u uw vragen niet?
• enkele dagen verdwijnen en zeggen dat ze het gewoon druk hadden?
• zeggen: 'Ik kan niet zonder jou leven' en na een tijdje 'Ik heb je niet nodig'?
• tijd doorbrengen, met je kletsen en slapen, maar niet praten over je relatie?
• commentaar geven op uw uiterlijk, gevoelens, emoties, hobby's, beslissingen op een beledigende manier?

In plaats van deze vragen te stellen, beantwoordt u een andere. Is het oké voor mij?

Als je het goed vindt, volg dan onze tips en vecht voor je relaties. Als je het niet goed vindt, ga dan gewoon weg.

Deel: