Dingen om te onthouden tijdens een bezoek aan een christelijk counselingcentrum
Huwelijksadvisering / 2025
In dit artikel
Een van de ergste dingen die je in het leven kunt meemaken, is zelfvertrouwen opbouwen en jezelf herstellen na een slechte relatiebreuk. Als je verliefd bent, lijkt alles perfect, maar als het eenmaal voorbij is, lijkt de wereld koud.
Het is moeilijk, toch?
Doorgaan na een slechte breuk.
Je was helemaal verliefd en dacht dat je de rest van je leven samen zou zijn. Alles was perfect en toen kwam de relatie uit het niets naar het zuiden. Je partner maakt er een einde aan en je bent nog steeds verliefd, niet klaar om los te laten.
Verliefd zijn met iemand kan een negatieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid en langzaamaan een verslaving worden. Wat je kan opsplitsen in een vrouw die je niet meer bent.
Voordat we gaan bespreken hoe te genezen. Laten we bespreken wat u niet moet doen na een ernstige breuk.
Ja, het is prima dat je de relatie mist en wat het ooit was. Neem de tijd om alles uit te huilen.
Veel mensen maken de fout om in de rouwfase veel te lang. Tot op het punt weerhoudt het hen ervan te leven en ervan te genieten. Ja, je hebt dit moment nodig om het gebroken hart te ervaren, maar laat het je als persoon niet vernietigen.
Het maakt niet uit wat je innerlijke zelf je vertelt. NIET DOEN buk zo laag om dit te doen DRIE DINGEN!
1. stalking op sociale media: Dit is een GROOT NR . Als je moet gaan kijken wat je ex doet, deactiveer dan je sociale media-accounts. Het bezorgt je meer pijn.
2. smeek hem om terug te komen: Nee. Hierdoor kom je wanhopig over. Als hij niet bij je wil zijn, ga dan verder.
3. Te snel in een andere relatie springen. Een andere relatie aangaan zodra je de andere beëindigt, zal op geen enkele manier je zelfvertrouwen vergroten. Het is het beste om de tijd te nemen van dit alles en geef je hart de kans om te genezen.
Nu we dat uit de weg hebben geruimd. Laten we teruggaan naar het genezen van uw hart. Veel vrouwen ervaren het verlies van zelfvertrouwen na een breuk. Maar waarom doen we onszelf verliezen in een relatie ?
Hoe te genezen na een slechte breuk: 8 manieren om uw zelfvertrouwen terug te krijgen
Het starten van een emotionele helingsreis om te herstellen van een breuk, is de beste manier om je te helpen groeien als persoon en als vrouw. Je weet nu wat je wel en niet wilt in een relatie. Het helpt je ook om zelfvertrouwen op te bouwen en geeft je de kans om al je energie op te richten U .
Een dagboek bijhouden is een goede manier om zelfvertrouwen op te bouwen en alles van je borst te krijgen zonder negatieve gedachten en gevoelens die je hebt over de relatie. Het is duidelijk dat het vasthouden ervan invloed heeft op uw geestelijke gezondheid en uw zelfrespect verlaagt.
Neem 15 minuten van uw dag om verbinding te maken met uw waarden, uw zelfbegrip te verbeteren en persoonlijke groei op gang te brengen om uw eigenwaarde te vinden en zelfvertrouwen te herwinnen.
Schrijf het goede, het slechte en het lelijke van de relatie op. Begin van het begin tot het einde.
Vraag jezelf hoe je van jezelf kunt houden en wees zelfverzekerd. Bespreek waar u denkt dat de relatie verkeerd is verlopen. Bespreek ook wat u anders had kunnen doen. Dit is een goed moment voor u om zelfvertrouwen op te bouwen en na te denken over waar u de fout in ging.
Als je nadenkt over onderwerpen als hoe je van jezelf kunt houden na een relatiebreuk, kun je zien waar je problemen kunnen zijn. Dan kun je je fouten herstellen en motivatie vinden nadat je uit elkaar bent gegaan voordat je een nieuwe relatie aangaat.
Zeg dit met m e-Meditatie is het tegengif tegen stress, depressie, pijn en een laag zelfbeeld na het uiteenvallen. Mediteren helpt uw gemoedstoestand te ontspannen en uw hart te kalmeren. Probeer dit elke dag 5 minuten te doen om zelfvertrouwen op te bouwen en voeg het toe als je langer kunt oefenen.
Een korte gids over mediteren
Yoga
Yoga is een andere vorm van meditatie. In de westerse wereld vergeten we dit.
De diepe ademhalingstechnieken helpen je om je lichaam te ontspannen. Het loslaten van de stress, spanning en verdriet die je mogelijk nog hebt door de breuk.
Groot voordeel: het is oefenen !!
Zet de muziek zo hard mogelijk aan! Maak er nu een gewoonte van om uw huis op te ruimen en het brandschoon te maken. Vaak houden koppels, vooral vrouwen, ervan om spullen te bewaren om hen aan bepaalde herinneringen te herinneren. Nu is het een slecht idee en misschien wel een slecht idee om iets voor je ex te houden verlaag uw gevoel van eigenwaarde na het uiteenvallen. Vooral als die breuk een vreselijke ervaring was.
Het kan ook een goed idee zijn om al je ex-spullen in een doos te stoppen, zodat hij ze kan komen halen. Of je kunt het allemaal verbranden. (Nee, alsjeblieft niet. Ik maak een grapje)
Als u klaar bent met uw grondige reiniging, kunt u ontspannen en genieten van een glas wijn. Het moment van afbouw is de moeite waard en helpt het zelfvertrouwen weer op te bouwen na de grote schoonmaak van je ex.
Verspil alsjeblieft je mooie leven niet door te huilen om een man die je waarde niet begreep. Ja, het is oké om de relatie te betreuren. Laat het je leven niet overnemen.
Een van de manieren om zelfvertrouwen op te bouwen, is tijd doorbrengen met degenen die er echt toe doen en er voor je zijn. Laat ze meedoen aan uw genezingsproces vanuit uw gebroken hart. Ze zijn hier om te luisteren en om u te helpen.
Het leven draait om leven en ervan genieten. Onthoud dat je maar één leven te leven hebt, dus leef het ten volle .
Doe wat je wilt doen en doe wat je aan het lachen maakt.
Vraag jezelf af: 'Wat in het leven maakt je gelukkig en zal je snel uit de crisis helpen?'
Oefen zelfzorg en ga van jezelf houden. Neem voordat u probeert een nieuwe relatie aan te gaan de tijd om erachter te komen wat u leuk aan u vindt.
Hoe bouw je zelfvertrouwen op?
Beantwoord deze vragen eerlijk en schaam je niet voor wat je zegt. Als u deze eenvoudige vragen over uzelf kent, kunt u groeien tot een andere persoon dan degene die u in de relatie was.
Je hebt 8 maanden of 10 jaar van iemand anders gehouden. Wanneer ben je gestopt om de tijd te nemen? u eraan herinneren om van u te houden? Ik wacht op je antwoord.
U weet het niet. Nou, haal de pen en het papier tevoorschijn die je nu moet doen, schat.
Neem 15 minuten uit uw dag. Begin met Beste (NAAM),
Geef jezelf 5 dingen die je leuk vindt aan je uiterlijk, persoonlijkheid en hart.
Begin dan met elk advies dat u uzelf zou willen geven .
Ga dan in op uw prestaties. Wat heb je het afgelopen jaar bereikt? Heeft niets bereikt, voeg het dan toe aan uw lijst. Schrijf alle doelen op die u het komende jaar wilt bereiken.
Het schrijven van een liefdesbrief kan je helpen herinneren waarom je ertoe doet in deze wereld en hoe je jezelf kunt herbouwen om te groeien.
Welke dwaze angst je ook hebt, probeer te zien of je die kunt overwinnen. Dit zal je helpen om uit elkaar te gaan, zelfvertrouwen op te bouwen en te laten zien hoe sterk je bent als vrouw en te laten groeien van wie je bent.
Je angsten overwinnen is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het nemen van deze eenvoudige stappen zal u helpen overwin je angsten en blijf bewijzen dat je sterker bent dan je denkt.
Een ondersteuningssysteem bij het uiteenvallen kan je helpen de pijn die je voelt te vergeten en te onthouden dat er meer in het leven is dan verliefd zijn.
Het punt is
VERSPIL GEEN LEVEN . Het is een zegen om hier te zijn, en vaak beschouwen mensen het als vanzelfsprekend. Ja, het leven zal vreselijk aanvoelen en het zal moeilijk zijn om een slechte breuk te boven te komen. Weet wanneer het tijd is om verder te gaan.
Jen Oliver benadrukt prachtig hoe je de weg van zelfliefde kunt volgen als we de verbinding met de wereld verbreken en ons hart en onze kern aanboren om een diepere verbinding met onszelf tot stand te brengen. Bekijken:
Van jezelf houden is de beste manier om zelfvertrouwen op te bouwen en te genezen.
Deel: