Voel je je alleen in een relatie?

Het klinkt misschien gek, maar er zijn mensen die zich eenzaam voelen in een relatie.

Die persoon kan jij of je partner zijn. Alleen voelen in een relatie is een teken van problemen. Je kunt in een muf zijn of giftige relatie .

Er zijn tal van redenen waarom iemand zich eenzaam zou voelen in een relatie. Het kan ook stress zijn door andere factoren, en uw partner helpt niet om het te verlichten. Je zou ook in een liefdeloos partnerschap kunnen leven, en je gaat gewoon door de bewegingen van je dagelijkse leven zonder plezier, romantiek of betekenis.

Omgaan met eenzaamheid in een relatie

Het is ingewikkeld, je moet eerst vaststellen waarom je je alleen voelt in een relatie. Is uw partner de oorzaak, of is hun gebrek aan ondersteuning waardoor u zich verwaarloosd voelt?

Hier is een onpartijdige lijst van giftige relaties die je zou kunnen ervaren om uit te leggen waarom je je alleen voelt in een relatie.

Codependency - Wanneer de ene partner te behoeftig is, en de ander zich laat misbruiken om aan zijn verplichtingen te voldoen.

Bekijk ook:

Narcistische / controlerende partner - Het is wanneer een partner chantage, misbruik, leugens en zelfs geweld gebruikt om zijn partner onder controle te houden
De negatieve verliezer - Een partner is pessimistisch over alles en neemt zijn toevlucht tot drugsmisbruik als een ontsnappingsmechanisme. Ze geven de wereld, hun echtgenoot, alle anderen de schuld, inclusief de postbode voor hun hachelijke situatie.
De liefdeloze relatie - Ben je als robots? Dag in dag uit, jaar in jaar uit dezelfde saaie routine doormaken? Zelfs als je in hetzelfde bed slaapt, is er geen zinvol gesprek of seks met je partner,
De bedrieger - Alles is perfect. Je hebt een mooi huis met een witte houten schutting. Je kunt de rekeningen betalen met wat restjes voor Doritos en pedicures, maar je partner is altijd met iemand anders op pad.

Je kunt je gemakkelijk voorstellen dat je getrouwd bent maar eenzaam als je een van de bovengenoemde relaties hebt. De meeste mensen weten niet hoe ze in zo'n situatie met eenzaamheid moeten omgaan.

De meest voorkomende reactie is zij zoek troost bij iemand anders, en het leidt vaak totontrouw .

Als je eenmaal hebt vastgesteld waarom je een overweldigend gevoel van eenzaamheid hebt, zelfs in een relatie of huwelijk, kun je het oplossen of er vanaf lopen.

Er zijn situaties waarin het niet raadzaam is om dingen op te lossen, bijvoorbeeld wanneer u dagelijks wordt blootgesteld aan fysiek geweld.

Er is maar één manier om met eenzaamheid om te gaan.

Zoek emotionele intimiteit en troost in een persoon van wie je houdt. Ik noemde emotionele intimiteit omdat het is mogelijk om veel seks te hebben en je toch eenzaam te voelen .

Hoe emotionele intimiteit te ontwikkelen

Emotionele intimiteit ontwikkelt zich gemakkelijker dan de meeste mensen denken.

Als je het toestaat, kost het echter veel tijd. Het gevoel van eenzaamheid komt voort uit een gebrek aan emotionele intimiteit. Als je het gevoel hebt dat er niemand is om naar toe te gaan en je problemen in vertrouwen te nemen, dan begint iemand zich alleen te voelen.

Mensen voelen zich alleen als ze niemand hebben om goede en slechte tijden te delen.

Ze moeten de persoon voldoende vertrouwen praten over hun echte gevoelens zonder onhandigheid en angst voor oordeel. Iemand vinden om je diepste gedachten zonder remmingen te delen en contact met hem / haar te maken, is de enige oplossing voor eenzaamheid.

Het moet tweerichtingsverkeer zijn.

Je moet zo comfortabel met elkaar zijn dat je elkaars vuile was deelt. Als je eenzaam bent in het huwelijk, betekent dat dat je niet de emotionele intimiteitsverwachtingen met je partner hebt die je zou moeten hebben.

Of je partner is de bron van je problemen, of ze zijn emotioneel te ver weg om een connectie te maken.

Het eerste geval is ingewikkelder. Daarom wenden veel mensen zich tot anderen. Als je een band met je partner wilt opbouwen, moet je via romantiek weer contact met hen maken.

Als je getrouwd bent of een relatie hebt met de persoon, heb je in het verleden in ieder geval wat chemie gehad. Tijd vinden om herstel een romantische band met uw echtgenoot.

Het zal niet gebeuren tenzij u de onderliggende problemen in uw relatie oplost. Samen uitdagen kan dat maak uw relatie sterker .

Eenzaamheid in een relatie heeft veel te maken met de manier waarop het paar met elkaar omgaat. Als u op elkaar vertrouwt en uw succes deelt, voelt u zich niet alleen.

Voel je je alleen in een relatie? Hier zijn suggesties om emotionele intimiteit met uw partner te (her) ontwikkelen.

Stop niet met daten met je partner
Vertrouw al uw problemen toe
Steun de inspanningen van uw partner
Doe samen klusjes
Ga op gezinsuitstapjes
Praat over je dag
Luister
Bespreek uw toekomst
Houd je aan je beloftes
Herinner u aan uw verleden

Het klinkt als triviale dingen, maar de meeste stellen negeren het en vergeten dat emotionele intimiteit en verbondenheid gewoon een diepe vorm van wederzijds vertrouwen is. Studies tonen dat aan zonder vertrouwen zal elke vorm van relatie mislukken .

Dus vertrouw je partner. Zorg ervoor dat je iemand bent die het vertrouwen van je partner waard is. Dan kun je afscheid nemen van je alleen voelen in een relatie.

Deel: