Bent u er ziek van dat u in uw relatie wordt gezien als iets wat u toekomt?

Vindt u (ook) dat u en uw partner elkaar voor lief nemen? Lees verder om erachter te komen waarom dit gebeurt, wat het doet met uw relatie en hoe u dingen kunt omdraaien en elkaar weer kunt opmerken.

Je weet waar ik het over heb. Ik weet dat je dat doet. Als je verliefd bent, probeer je wat harder. Je bent een beetje attenter, liefdevoller, je bent gelukkiger en je doet je best om naar je partner te luisteren. We laten de ander de allerbeste kanten van onszelf zien, in de hoop dat ze ons voor het leven zullen kiezen (hierbij alle andere potentiële partners uitgesloten).

Hoe meer we elkaar leren kennen, hoe zekerder we het gevoel hebben dat we samen willen zijn. Hoe meer we samen doormaken, hoe hechter de meeste relaties worden. Hoe meer we zien dat we op onze partner kunnen rekenen, als shit echt de fan raakt, hoe veiliger we ons voelen.

De tijd verstrijkt en het diepe gevoel van veiligheid en vertrouwen groeit. En veiligheid is goed. Het is echt. Veiligheid is wat het voor ons mogelijk maakt om daadwerkelijk een relatie te hebben. Geen enkele veiligheid is gelijk aan onzekerheid, onzekerheid, conflicten en misschien een breuk.

Naast veiligheid komt echter een niet-zo-gewenste eigenschap: de 'stop-proberen'-mentaliteit. Het is alsof ons brein stopt met vechten, zodra we de oogst binnen hebben gehaald, en alles vrij rustig is. Misschien is dit jou overkomen? Of misschien uw partner? Jullie beiden?

Eén ding is zeker: als we ons niet ons hele leven inspannen, zullen u of uw partner zich als vanzelfsprekend voelen.

Moeten we de auto laten onderhouden?

Dus & hellip; houden we ons vast aan verliefd zijn?

Nee! Absoluut niet. Het zou veel te zwaar zijn om je hele leven verliefd te zijn. Ik weet niet eens zeker of ons lichaam deze staat van zijn jarenlang zou kunnen weerstaan. Dus nee, dat is niet wat ik zoek.

We MOETEN in staat zijn om te ontspannen in onze relatie en niet altijd onze partner altijd ons allerbeste te laten zien, of om constant indruk op elkaar te maken. Het is een gegeven dat we onze partner moeten kunnen laten zien dat we mensen zijn, met alles wat dat met zich meebrengt. Het goede en het slechte. Dit is slechts een onderdeel van een gezonde relatie, en natuurlijk groeien als mens.

Dat gezegd hebbende, te veel ontspanning en ‘geen moeite doen’ kan heel gemakkelijk meer kwaad dan goed doen. Op de lange termijn - als je op zoek bent naar een langdurige en goed functionerende relatie.

Ik heb veel stellen ontmoet waarvan beide partners een duidelijk gevoel hebben dat ze niet langer 'de moeite waard zijn om voor te vechten', en naarmate de jaren verstreken, is de onzekerheid over waar ze staan ​​met hun partner langzaam binnengeslopen. Dat is het niet totdat het woord 'echtscheiding' hardop wordt uitgesproken dat ze zich plotseling gaan inspannen, en het enthousiasme voor de relatie terugkeert.

Maar eigenlijk is dit ongeveer hetzelfde als uw auto niet meenemen voor een onderhoudsbeurt voordat de motor vrijwel leeg is. En weet je, als je zo lang wacht, is het vaak te laat om nog iets te doen om die motor te redden.

U kunt uw partner verliezen

Ongeacht hoe lang je al een relatie hebt, je moet één ding onthouden (en het goed onthouden): het is een feit dat je je partner elke dag kunt verliezen.

Niet per se omdat ze je verlaten, anders gaan ze dood. Nee, je verliest ook je partner - emotioneel - als je geen moeite doet en geld blijft storten op 'de emotionele bankrekening', zoals een van 's werelds toonaangevende relatieonderzoekers, John Gottman, het heeft genoemd. Dit is een account waar je op moet letten als je een gelukkige partner wilt die je liefde niet in twijfel trekt; een account dat u door regenachtige dagen heen helpt. Als dit account leeg is, kan het heel goed uw relatie hoog en droog achterlaten.

Betekent dit dat liefde een eindeloze strijd moet zijn? Is iets dat me af en toe wordt gevraagd.

Strijd & hellip;

Ik kijk er liever naar alsof het erom gaat een goede ruimte te creëren waarin jullie je allebei goed voelen, en waar je relatie kan gedijen. Een ruimte waar je elkaar niet in twijfel trekt, of elkaars bedoelingen. Ik bedoel & hellip; dat is geen strijd, toch?

Is dat niet meer een strategie over hoe jullie je allebei goed voelen in de relatie die jullie beiden hebben afgesproken?

Net zoals je je best doet op je werk, kun je ervoor kiezen om je in te spannen voor je relatie en voor je partner. Liefdevolle handelingen leiden vaak tot liefdevolle gevoelens. Deze liefdevolle gevoelens zullen leiden tot rust, veiligheid, vertrouwen en langdurige relaties. Relaties die niet alleen langdurig zijn, maar ook beter functioneren dan de stellen die niet actief investeren in hun ‘emotionele account’. En zoals Gottman ook ontdekte: deze relaties hebben een beduidend lager risico op echtscheiding.

Gids: hoe u zich voor elkaar kunt inzetten

1. Je kunt beginnen door elkaar te vertellen waardoor je verliefd op elkaar bent geworden. Wat was er met de andere persoon die je zo geweldig vond? Hoe was je ‘verliefdheid’? Wat heb je gedaan? Wat heb je gedaan om indruk op elkaar te maken? Waar heb je tijd aan besteed dat goed was voor de groei van je relatie?
2. U kunt dan praten over wanneer u zich het meest geliefd voelt. Wat zijn de acties die de meest liefdevolle gevoelens bij jou en mij opwekken? Houd er rekening mee dat deze heel goed van persoon tot persoon kunnen verschillen - dat is volkomen normaal. Er is hier geen goed of fout antwoord. Wees respectvol voor deze verschillen en gebruik ze actief, in plaats van je neus naar ze op te draaien, of je partner te vertellen dat hun manier om liefde waar te nemen dom is.
3. Besluit om deze nieuwe kennis actief toe te passen. Dit is waar jullie allemaal een bewuste inspanning voor moeten doen. Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat mijn partner zich deze week geliefd voelt? Of als je zin hebt in een uitdaging: elke dag!

Deel: