Houd rekening met deze tekenen van een laaggeslachtelijk huwelijk

In dit artikel

• Elk stel heeft zijn eigen seksuele vingerafdruk
• Kwaliteit overtreft kwantiteit
• Door bepaalde omstandigheden kan het zijn dat u in een laaggeslachtshuwelijk terechtkomt
• Enkele basiscijfers
• Echtparen hebben gemiddeld 58 keer per jaar seks
• Enkele factoren die bijdragen aan een huwelijk met een laag geslacht
• Stappen die u kunt nemen om uw seksleven weer op de rails te krijgen

Beschouw uw seksleven als een barometer voor de algemene algehele gezondheid van uw huwelijk. Een lage of niet-bestaande hoeveelheid seksuele activiteit kan een teken zijn dat andere gebieden van uw relatie aandacht nodig hebben. Laten we eerst definiëren hoe een gezond niveau van seksuele activiteit eruit zou moeten zien.

Het eerste dat u wilt weten, is dat er is geen normaal . Dat klopt. 'Normale frequentie van geslachtsgemeenschap' voor u kan 'overdreven' zijn voor uw buren, of 'niet genoeg' voor uw beste vriend. Individuen verschillen sterk in hun niveau van verlangen en wat ze nodig hebben om zich seksueel vervuld te voelen. Het is dus essentieel dat u begrijpt dat u en alleen u (en uw partner) kunt bepalen wat normaal is in de context van uw eigen relatie en niet door uw seksleven te vergelijken met dat van iemand anders.

Elk stel heeft zijn eigen seksuele vingerafdruk

Er is geen norm die voor elk stel geldt. Factoren als geslacht, leeftijd, individuele verwachtingen, hoe lang het paar al samen is en culturele verschillen hebben allemaal invloed op de cijfers. Deze variabelen zijn vooral duidelijk bij vroege huwelijken wanneer een paar nog in het ontdekkingsproces van elkaar is en er een natuurlijke neiging is om op dat moment in de relatie meer seks te hebben.

Kwaliteit overtreft kwantiteit

Als het om seks gaat, is de emotionele band die leidt tot kwaliteit, liefdesrelatie met de ziel echt belangrijker dan kwantiteit. Dit betekent niet dat een partner niet moet letten op het regelmatig hebben van seks. Het is meer een oproep tot excellentie en benchmarking van 'beste praktijken' tussen de bladen.

Laten we het voorbeeld nemen van een paar in een langeafstandsrelatie. Om praktische redenen kunnen ze geen frequente seks hebben. Ze letten echter op geweldige seks als ze elkaar zien. In dit geval zijn er geen klachten omdat ze zich bewust zijn van de kwaliteit van hun seksuele activiteit om de gedwongen onregelmatigheid ervan te compenseren.

Bepaalde omstandigheden kan u in een laaggeslachtshuwelijk plaatsen

Externe factoren, onafhankelijk van uw wederzijdse verlangens, kunnen u ondanks al uw beste bedoelingen in een seksueel huwelijk brengen. Een partner kan ziek worden of medicijnen moeten nemen die hun libido beïnvloeden. Hun aandacht kan ergens anders worden getrokken vanwege gezinsproblemen of werkproblemen.

Verwant: 22 Experts onthullen: hoe om te gaan met seksuele onverenigbaarheid

De mijlpalen van het leven kunnen een tijdelijke stop maken voor 'normale' geslachtsgemeenschappen: een risicovolle zwangerschap, bevalling, borstvoeding, slapeloze nachten met baby's en jonge kinderen en ten slotte, aan de andere kant van het spectrum, de menopauze.

Enkele basiscijfers

We hebben vastgesteld dat seksuele frequentie een vloeibaar concept is. Maar hier zijn enkele gegevens, mocht u nieuwsgierig zijn naar wat anderen zouden kunnen doen. Dit blijkt uit onderzoek van de General Social Survey dat de seksuele activiteit van American sinds de jaren zeventig volgt.

Echtparen hebben gemiddeld 58 keer per jaar seks

Houd er rekening mee dat dit gemiddeld is bij pasgetrouwden, die doorgaans veel seks hebben, waarbij senioren hun 50e huwelijksverjaardag vieren, die doorgaans minder seks hebben dan degenen aan de andere kant van het spectrum. Dus dat 58 keer per jaar is niet echt zinvol in de zin dat het slechts een gemiddelde is, rekening houdend met een brede spreiding van leeftijden van de ondervraagde stellen.

Enkele factoren die bijdragen aan een huwelijk met een laag geslacht

Leeftijd

Dit is de belangrijkste factor in een huwelijk met een laag geslacht. De seksuele driften en capaciteiten nemen voor de meeste mensen af ​​naarmate ze ouder worden. Aan de andere kant is dit in een gezond huwelijk misschien geen probleem, aangezien comfort, veiligheid, vertrouwdheid, vertrouwen en een liefdevolle band wonderen kunnen doen om de verminderde seksuele activiteit te verzachten.

Levensomstandigheden

Hierboven genoemd; uitzonderlijke omstandigheden zoals ziekte, ongevallen, zwangerschap, bevalling, de eerste jaren van het opvoeden van kinderen, stress op het werk of thuis, onuitgesproken of geuite woede in het huwelijk, ontrouw, gebruik van pornografie voor seksuele vrijlating - dit alles kan bijdragen aan een lage geslachtsdrift binnen het huwelijk.

Fysieke en emotionele gezondheid

Iemand met een chronische ziekte, lichamelijk of geestelijk, kan een vermindering van seksueel verlangen zien.

Medicijnen

Veel medicijnen zullen het seksuele verlangen volledig verminderen of wegnemen. Bloeddrukmedicijnen, diabetesmedicijnen, antidepressiva, stemmingsstabilisatoren; deze kunnen allemaal het libido beïnvloeden.

H. kinderen thuis houden

Vraag een van de ouders; er is geen betere anticonceptie dan kinderen, vooral jonge kinderen, thuis krijgen. Je weet nooit wanneer de kleine wakker wordt en om water, een knuffel of gewoon iemand roept om onder het bed te kijken of er monsters zijn. Zelfs als de kinderen volwassen zijn, kan dit van invloed zijn op het seksleven van het paar als ze nog thuis zijn. Het is moeilijk om spontaan te zijn of een make-outsessie op de bank te hebben als je volwassen kind thuiskomt van een feestje en het moment onderbreekt.

Hormonale disbalans

Verschuivingen in hormonen tijdens de menopauze of medische behandeling kunnen een negatief effect hebben op de zin in seks.

Recent verlies en rouw

Het is volkomen normaal om uw interesse in seks te verliezen als u iemand in uw naaste omgeving verliest. Dit is een natuurlijke reactie en niets om je zorgen over te maken, tenzij je vermoedt dat dit gebrek aan verlangen aanhoudend is en niet lijkt te verdwijnen.

Gebruik en misbruik van middelen

Het is algemeen bekend dat alcohol een libido-dempend effect heeft. Te veel alcohol zal een man impotent maken en niet in staat zijn om seks te hebben. Een verslaving aan alcohol of drugs heeft een negatieve invloed op je zin in seks en draagt ​​ook bij aan problemen in je huwelijk buiten het gebrek aan seks. Deze situaties vragen om een ​​dringende interventie.

Werkdruk en stress

Uitdagingen, zelfs goede, op het werk, kunnen u afleiden van aandacht om uw seksleven op koers te houden. Stress thuis of op het werk zal ook gevolgen hebben voor uw seksuele driften vanwege de aandacht die dit soort situaties vereist.

Relatie status

Echtparen met andere problemen in het huwelijk, zoals conflicten, onopgeloste woede of ontrouw, zullen het moeilijk hebben om zich dichtbij en liefdevol te voelen.

Een geschiedenis van eerder trauma of misbruik

Iedereen die eerder trauma of misbruik heeft meegemaakt, zou willen werken met een ervaren traumaspecialist zo lang als nodig is om die persoon in staat te stellen volledig deel te nemen aan een gezond en bevredigend seksleven.

Een verminderde fysieke aantrekkingskracht en een overeenkomstig gebrek aan intimiteit

Hoewel het voor veel paren moeilijk is toe te geven, kan de ene partner hun seksuele reactie op de andere verliezen als ze merken dat de andere er niet fysiek uitziet. Dit kan gewichtstoename inhouden, of het algemeen loslaten van fitness, zelfzorg met haar en make-up, of, voor de man, gebrek aan hygiëne, tandenpoetsen, scheren, sterk en in vorm blijven.

Geheimen en gebrek aan vertrouwen in relaties

Een stel kan een verminderd of afwezig seksleven ervaren als ze geheimen koesteren of niet het gevoel hebben dat ze elkaar kunnen vertrouwen. Dit kan komen door een eerdere affaire, of doordat een van de partners financiële informatie voor de ander verbergt (te veel geld uitgeven of geld lenen aan een familielid of vriend zonder elkaar te raadplegen). Het is moeilijk om in de stemming te komen met iemand van wie je je ware, authentieke zelf niet laat zien.

We hebben enkele van de bronnen onderzocht die kunnen bijdragen aan een huwelijk met een laag geslacht. Laten we nu eens kijken naar enkele van de gevoelens die u mogelijk ervaart als persoon in een huwelijk met een laag geslacht.

1. Misschien voel jeverlegenofbeschaamdom met een hulpverlener over deze situatie te praten, aangezien je niet wilt dat andere mensen weten dat je niet zoveel seks hebt als je denkt dat ze hebben.

2. De situatie duurt zo lang je gelooft niet dat iemand je kan helpen als u besluit over te gaan tot een gesprek met een vertrouwenspersoon.

3. Je bent bang om de schuld te krijgen of je voelt je ontoereikend, gebrekkig of verantwoordelijk voor het gebrek aan seks in je huwelijk. Is het omdat je een paar kilo bent aangekomen? Heb je geen lingerie gedragen in plaats van een flanellen pyjama? Heb je 's ochtends soms geen tijd om je op te maken en blijf je in het weekend liever in een joggingbroek hangen dan je sexy te kleden voor je man?

4. Je zou stiekem willen dat alles vanzelf weer goed gaat zonder dat u deze trieste situatie rechtstreeks met uw partner hoeft te bespreken. Je bent een beetje bang dat erover praten het erger zal maken en tot echtscheiding zal leiden .

Stappen die u kunt nemen om uw seksleven weer op de rails te krijgen

De eerste stap om terug te keren naar een gezonde mate van seks, is door met je partner te praten

Het wordt geen gemakkelijk gesprek, maar het is noodzakelijk als je verbeteringen wilt zien. Begin voorzichtig. 'Dit is een beetje gênant, maar ik ben bang dat we niet genoeg seks hebben en vroeg me af of jij hetzelfde voelde' kan een effectief beginpunt zijn voor deze discussie.

Als u eenmaal weet dat uw partner zich ook zorgen maakt over het gebrek aan seksuele activiteit, kunt u allebei brainstormen over manieren om tijd en ruimte te maken voor meer vrijen. Deze kunnen zijn:

Plan seks, of je er nu zin ​​in hebt of niet

Een van de redenen dat seks wegvalt in een langdurige relatie, is dat het minder een prioriteit wordt en een achterbank krijgt voor kinderen en werkbehoeften. Een eenvoudige oplossing is om bewust tijd vrij te maken om seks te hebben. En je hoeft om te beginnen niet in de stemming te zijn. Alsof je naar de eettafel komt zonder veel eetlust, zodra je alle verrukkingen voor je ziet uitgespreid, zal je verlangen groeien. Veel paren op lange termijn getuigen van dit fenomeen; ze gaan naar bed met de gedachte dat ze gewoon zullen slapen, maar een beetje rommelen is genoeg om de oude neuronen op volle toeren te krijgen.

Samen sporten

Elke intensieve fysieke activiteit die samen wordt gedaan, zal je bezweet en warm maken. Terwijl u zich inspant, zal er een natuurlijke opwinding optreden. Waarom beëindig je de trainingssessie niet met een gedeelde douche en kijk je waar het verder gaat?

Verbind je om een ​​paar avonden per week de stekker uit het stopcontact te halen

Misschien lijdt je huwelijk met een laag geslacht onder te veel schermtijd, waardoor je samen een intieme tijd hebt. Op de avonden dat u seks plant, moet u ervoor zorgen dat u uw telefoons, tablets, pc's en andere elektronische apparaten een paar uur voordat u weet dat u tussen de lakens glijdt, uitschakelt. U zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om verbinding te maken met uw partner als u niet al uw apparaten bij de hand heeft. Deze verbinding zal bijdragen aan een gevoel van afgestemd zijn op uw partner, wat een gunstig effect zal hebben als u eenmaal naar bed gaat.

Voor haar: doe al dat haveloze ondergoed weg

Ja, ze zijn handig als u gewoon iets zachts en comfortabels op uw huid wilt. Maar mannen zijn visuele wezens en als hij je ziet aankleden (en uitkleden) met een mooie, kanten en decolleté-verbeterende bh, zal zijn geest allerlei scenario's voorstellen. Het zal je ook helpen om je mooi en sexy te voelen, veel meer dan die oude oma-broek ooit zal doen.

Voor hem: ook al is het weekend, vergeet je hygiëne niet

Ja, we weten dat het vervelend is om elke dag te moeten scheren. Maar je vrouw is dol op het gevoel van jouw zachte huid naast de hare. En vergeet niet uw tanden te poetsen voordat u in bed springt. Niets zal het geroezemoes sneller doden dan het delen van een met knoflook doordrenkte kus. Doe je best en blijf het hele weekend niet rondhangen in je oude gymshort. Je zult het effect van een mooie kleding op het libido van je vrouw waarderen.

Een huwelijk met een laag geslacht na jaren van samenzijn is niet noodzakelijk onvermijdelijk. Als u niet tevreden bent met de frequentie van seks die u en uw partner ervaren, wacht dan niet tot de dingen vanzelf gaan. U moet actie ondernemen voordat deze situatie een nadelig effect heeft op uw relatie. Je verdient een gelukkige relatie met goede en regelmatige seks.

Deel: