Brainspotting-therapie

Jonge depressieve man bij dokter

In dit artikel

Brainspotting-therapie is een vorm van psychologische behandeling die wordt gebruikt om mentale en emotionele problemen aan te pakken. Voordat u beslist of deze therapie geschikt is, is het essentieel om te weten wat het inhoudt, hoe het nuttig kan zijn en wat u van brainspotting kunt verwachten.

Wat is Brainspotting-therapie?

Brainspotting therapie behandelt psychologische aandoeningen door patiënten te helpen hun ogen strategisch te positioneren om te lokaliserenhersenvlekken, waarvan wordt gedacht dat ze de hersenen activeren. Bij deze vorm van therapie vertegenwoordigen hersenvlekken de fysiologische reactie van het lichaam op de emotionele disfunctie die optreedt wanneer de ogen zich in een bepaalde positie bevinden. Brainspotting komt voort uit twee andere benaderingen, EMDR en somatisch ervaren. Brainspotting-therapeuten zijn van mening dat het gezichtsveld een rol speelt bij het verwerken van traumatisch of schokkend materiaal in de herinnering.

Hoe werkt Brainspotting Therapie?

Brainspotting-therapeuten helpen cliënten na te denken over en de lichamelijke gewaarwordingen te voelen die verband houden met een zich voordoend probleem, zoals een traumatische herinnering. Dit houdt in dat de cliënt zich intens op zijn innerlijke ervaring concentreert en opmerkt waar hij de traumatische herinnering in het lichaam voelt. Brainspotting-therapeuten helpen cliënten de noodzakelijke oogpositie te vinden door een vinger voor het gezichtsveld van de patiënt te bewegen totdat de hersenvlek zich bevindt. Dit wordt bereikt door de feedback van de patiënt en de therapeut die specifieke reflexieve reacties observeert, zoals knipperen, tics in het gezicht, knikken, fronsen of bewegen van het lichaam. Zodra een hersenvlek is gelokaliseerd, vestigt de cliënt de aandacht erop en observeert interne lichamelijke gewaarwordingen. Dit proces wordt aangeduid alsGerichte mindfulness. Tijdens de brainspotting-behandeling concentreert een patiënt zich voortdurend op de bewegende vinger van de therapeut en let op gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen. Het proces gaat door totdat de oorspronkelijke traumatische ervaring niet langer intense emotionele pijn veroorzaakt.

Gebruik van Brainspotting-therapie

Deskundigen beschrijven deze therapie meestal als gebruikt om trauma te behandelen, maar dit is niet het enige gebruik van deze vorm van counseling. Brainspotting is ook nuttig voor de behandeling van de volgende aandoeningen:

  • fobieën
  • Depressie
  • middelenmisbruik
  • Angst stoornissen
  • Problemen met impulscontrole
  • Problemen met emotionele regulatie
  • Aandachts- en woedeproblemen
  • Chronische vermoeidheid en chronische pijn
  • Problemen met sportprestaties
  • Trauma

Brainspotting bewijs toont aan dat het in feite effectief is voor de behandeling van trauma. Eenstudiebeoordeelde de effecten van EMDR versus hersenspotting en ontdekte dat beide interventies de symptomen van posttraumatische stressstoornis verbeterden. Volgens de onderzoeksresultaten was EMDR iets effectiever, maar beide behandelingen hadden significante effecten. Dit is niet verwonderlijk, gezien het feit dat de twee behandelingsmodaliteiten vergelijkbaar zijn. Ondanks overeenkomsten zijn brainspotting en EMDR niet identiek. Met brainspotting kan dedoelis het identificeren van specifieke posities binnen het gezichtsveld die correleren met neurologische bronnen van trauma of emotioneel lijden. Hierdoor kan de cliënt het trauma oplossen. InEMDR therapie, kijkt de cliënt toe terwijl een therapeut een vinger voor het gezichtsveld van de cliënt beweegt, terwijl de cliënt zich een traumatische gebeurtenis uit het verleden opnieuw voorstelt. Dit helpt de cliënt om de situatie opnieuw te verwerken. Het verschil tussen EMDR versus hersenspotting is dat EMDR niet gericht is op het identificeren van één specifieke oogpositie binnen het gezichtsveld. Ondanks dit verschil worden beide behandelingen gebruikt voor trauma. Hoewel trauma misschien wel het meest gebruikte gebruik van brainspotting-behandeling is,David Grand, die deze vorm van therapie heeft ontwikkeld, heeft gemeld dat het kan worden gebruikt voor een groot aantal lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen. Extra toepassingen van brainspotting zijn onder meer:

  • Op het gebied van sportpsychologie kan brainspotting worden gebruikt om het trauma dat gepaard gaat met blessures of mislukte prestaties te overwinnen; het kan ook effectief zijn voor het verbeteren van atletische prestaties.
  • Brainspotting kan worden gebruikt om de slaap te verbeteren, creativiteit te vergroten en ontspanning te bevorderen.
  • In de medische arena kan brainspotting helpen bij de behandeling van traumatisch hersenletsel, fibromyalgie, vermoeidheid en hoofdletsel.

Zorgen en beperkingen van Brainspotting-therapie

Ondanks de verscheidenheid aan toepassingen, is er enige kritiek op het brein. Een zorg in verband met deze therapie is dat het relatief nieuw is, dus er is niet veel onderzoek dat de voordelen ervan aantoont. Deskundigen moeten aanvullende onderzoeken uitvoeren om aan te tonen dat dit een behandeling is die gebaseerd is op bewijs. DeScheppervan brainspotting heeft beweerd dat deze behandeling werkt voor verschillende mentale en fysieke gezondheidsproblemen. Toch is het meeste onderzoek naar brainspotting gericht op de behandeling van posttraumatische stressstoornis. Er is meer onderzoek nodig om te bepalen of brainspotting echt gunstig is voor de behandeling van andere aandoeningen.

Hoe u zich kunt voorbereiden op Brainspotting-therapie

Om je voor te bereiden op brainspotting-therapie, is het essentieel om een ​​gecertificeerde therapeut te vinden in deze methode. Degenen die gecertificeerd zijn, moeten twee trainingsfasen ondergaan en 50 uur voltooien met het oefenen van brainspotting-behandelingen t. Het selecteren van een gecertificeerde brainspotting-therapeut zorgt ervoor dat u een kwaliteitsbehandeling krijgt. Indienhersenspottenwordt niet effectief toegepast, is mogelijk niet nuttig of kan zelfs schadelijk zijn.

Wat te verwachten van Brainspotting-therapie

Hoe doe je brainspotting?

  • Als u naar een afspraak gaat, kunt u verwachten dat uw therapeut een relatie met u opbouwt.
  • Brainspotting-therapeuten zullen u vragen uw verhaal te vertellen, inclusief de onderdelen die u ertoe hebben aangezet om therapie te zoeken.
  • Zodra uw therapeut een relatie met u heeft opgebouwd, zal hij u vragen na te denken over uw traumatische herinnering of emotionele probleem, terwijl u zich concentreert op uw gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen.
  • De therapeut zal vragen stellen over uw emotionele ervaring en op zoek gaan naar uiterlijke tekenen, zoals een tic in het gezicht, die erop kunnen wijzen dat er een hersenvlek is gevonden.
    • Zodra een hersenvlek is gevonden, kunt u verwachten dat uw therapeut uw gevoelens met u verwerkt.Dit kan een uitdaging of ongemakkelijk zijn, maar het kan je naar genezing en een oplossing van trauma of pijn uit het verleden brengen in de veiligheid van een therapiesessie.

Als je met trauma of emotionele pijn leeft die je niet zelf hebt kunnen oplossen, kan het contact opnemen met een brainspotting-therapeut je symptomen verlichten. U kunt online zoeken naar een brainspotting-therapeut of contact opnemen met een plaatselijke instantie voor geestelijke gezondheidszorg om te bepalen of er trauma-geïnformeerde therapeuten zijn die zijn opgeleid in brainspotting en die uw symptomen kunnen behandelen.

Deel: