Acceptatievaardigheden ontwikkelen in een relatie

In dit artikel

• Acceptatie kiezen
• Acceptatie is het onvoorwaardelijke deel van onvoorwaardelijke liefde
• Hoe accepteer je vaardigheden in relaties?
• Iemand accepteren voor wie ze zijn in een relatie

Koppels die hulp zoeken, vragen vaak om hulp bij hun communicatieve vaardigheden.

Ik leid ze door om acceptatievaardigheden in relaties te ontwikkelen. Wat liefdevolle, intieme relaties koestert en ondersteunt, is leren omgaan door acceptatie in plaats van door oordeel.

De onderliggende angst dat er niet genoeg '_______' voor mij is, drijft het oordelen, beschamen, beschuldigen en bekritiseren om te proberen het zelf of de ander te veranderen zodat er meer '_______' voor mij is.

Deze benadering jaagt liefde weg in plaats van deze te versterken.

Liefde en acceptatie in een relatie verlengen de levensduur van een relatie en bouwen een sterkere relatie op die bestand is tegen stormen. Ware liefde is iemand accepteren zoals hij is.

Acceptatie kiezen

Zelfacceptatie en acceptatie van je partner zijn wat een einde maakt aan de oorlog en je terugkeert naar een relatie vanuit een plaats van kalmte. Zelfbeheersing en kalmte stellen je in staat om met elkaar te onderhandelen over de veranderingen die nodig zijn zonder je aangevallen te voelen.

Deze acceptatie en niet-oordelende manier van omgaan maakt het ook gemakkelijker om elkaar geen geheimen achter te houden of te bewaren. Als ik het risico loop mijn authentieke zelf te laten omgaan met wat ik normaal aan mijn artiest zelf geef, verschuift me terug naar mijn kwetsbare waarheid in plaats van dat mijn verdedigende op mijn hoede is.

Hoe meer we zelfacceptatie op zeer diepe niveaus beoefenen, hoe veerkrachtiger en veiliger we ons voelen als we ons verhouden vanuit een authentieke, waarheidsgetrouwe en kwetsbare plek.

Acceptatie is het onvoorwaardelijke deel van onvoorwaardelijke liefde

Acceptatie zal in feite opleveren wat de rechter of criticus probeert te brengen aan het zelf en de relatie.

De eerste stap is om bij jezelf te beginnen. Terwijl je oefent om al je emoties en al je delen te omarmen, de dualiteit van het proberen de slechte delen van het zelf te doden en te accentueren, stoppen de goede delen van het zelf met het in tweeën splitsen en begin je teamwerk te gebruiken in plaats van vijandig te zijn.

Teamwerk is effectiever dan individuele inspanning. Jezelf zien als teamlid zorgt voor meer samenwerking en dan is een win-win scenario mogelijk.

Hoe leer je acceptatievaardigheden in een relatie?

Hier zijn drie oplossingen die uw relatie echt mooi kunnen maken en helpen bij het opbouwen van een sterkere relatie.

1. Bedenk samen oplossingen als koppel

2. Oefenen met het loslaten van de kleine dingen

3. Waardeer de schoonheid die het dagelijks leven biedt

Wanneer ik wordt vervangen door We worden zelfs ziekte wellness.Malcom X

Op zoek naar meer tips voor het ontwikkelen van acceptatievaardigheden in relaties? Hier leest u hoe u uw partner kunt accepteren zoals hij is.

• Je hoeft niet hetzelfde geloofssysteem te volgen als dat van je partner, en je hebt zeker het recht om je eigen waardensysteem te volgen. Maar je moet erken hun mening en leer respectvol oneens te zijn .
• Een relatie is een meeslepende ervaring en dat moet je leren omarm de gebreken en onvolkomenheden van je partner zo onvoorwaardelijk als u hun positieve eigenschappen accepteert.
• Leg uw mening niet op aan uw partner om hen te dwingen te worden wie u graag zou willen dat ze zijn. Wees een zachte leidende kracht, opereren vanuit een plaats van geduld en vriendelijkheid . Respecteer uw verschillen.
• Als hun beslissingen u in de war brengen of als u een gebrek aan afstemming tussen uw doelen en hen vindt, probeer dan te begrijpen waar ze vandaan komen. Je hoeft het niet met ze eens te zijn, vertrouwen stellen in hun besluitvormingsvermogen .
• Wees volwassen en maak niet de fout om oneerlijke vergelijkingen te maken. Het meest pijnlijke dat je je partner ooit kunt aandoen, is hem vergelijken met mensen om je heen of met personen die je in het verleden hebt ontmoet. Accepteer en waardeer de individualiteit van uw partner.
• Verwarm niet en dien de zonden uit het verleden van uw partner niet aan hen uit , dag na dag, bij ontbijt, lunch of diner. Vergeef, laat los en ga verder. Vergeving betekent niet dat je beledigend of giftig gedrag tolereert. Maar als je ervoor hebt gekozen om je partner te vergeven en ze zijn ten goede veranderd, laat hun fouten uit het verleden dan niet hun heden bepalen.
• Behandel uw partner als uw gelijkwaardige tegenhanger . Onthoud je van het downgraden of kleineren van je partner en streef naar langdurige gelijkheid tussen relaties met je partner.
• Hoewel het leuk is om dingen samen te doen, accepteer dat jullie allebei bepaalde verschillende interesses zullen hebben die jullie individueel zouden nastreven . Het respecteren van de wensen en interesses van elk individu in een relatie is niet onderhandelbaar voor relatiegeluk.

Iemand accepteren voor wie ze zijn in een relatie

Liefde is het accepteren en volledig en onvoorwaardelijk liefhebben van iemand zoals hij is.

Om een ​​relatie sterker te maken, kan radicale acceptatie in relaties helpen respect, liefde, zorgzaamheid en groei in een relatie te bevorderen. De beste manier om acceptatievaardigheden in een relatie te ontwikkelen, is door trots te zijn op de mijlpalen die je partner heeft bereikt, groot of klein.

Erken publiekelijk hun overwinningen, erken de ontberingen van hun reis en complimenteer ze met hun persoonlijkheid, glimlach, bedachtzaamheid, mededogen en verschillende andere dingen die hen speciaal maken.

Door niet te focussen op de tekortkomingen van je partner en te leren accepteren voor wie ze zijn in een relatie, zul je echt geluk brengen in hun meest smakeloze dagen, en ze inspireren om te groeien als een beter persoon.

Onszelf accepteren, zelfcompassie beoefenen en dankbaarheid uiten aan je partner voor het feit dat je er in je leven bent, zowel als wie ze zijn, en wie ze niet zijn, zal je relatiedynamiek versterken. Denk eraan om uw relatie te benaderen als een echt partnerschap van twee gelijken.

Ik werk met EMDR, NLP, meditatie, ademwerk en motiverende interviews om beide individuen te versterken zodat de relatie volledig kan transformeren. Leer van jezelf te houden en in plaats van elkaar te veranderen, accepteer je partner zoals hij is.

Deel: