Emotionele afhankelijkheid versus liefde: wat is het verschil

Emotionele afhankelijkheid versus liefde Wat is het verschil

In dit artikel

De meesten van ons zijn altijd in conflict met zichzelf bij het herkennen van hun echte emoties.

De machtsstrijd van emotionele afhankelijkheid versus liefde heeft veel geliefden in verwarring gebracht door te geloven dat hun gevoelens voor hun partner liefde zijn, terwijl ze in werkelijkheid het is een geval van emotionele afhankelijkheid .

Studie zegt het emotionele afhankelijkheid is niets anders dan een uiting van verslavend gedrag in interpersoonlijke relaties en de emotioneel afhankelijke persoon neem de ondergeschikte positie aan om de genegenheid van hun romantische partner te behouden. Zulke persoon / personen eindigen hun persoonlijke identiteit verliezen helemaal.

Als we verliefd worden, raken we ook aan die persoon gehecht.

Nu houdt liefde versus gehechtheid dat in elke relatie heeft twee soorten bijlagen - gezonde en ongezonde bijlagen.

Maar deze gezonde bijlagen maken deel uit van de normaal liefdesverbindingsproces , en dan zijn er ongezonde gehechtheden die duiden op een soort afhankelijkheid van de persoon die niet de beste omgeving creëert om de liefdesrelatie te laten bloeien.

Laten we eens kijken wat het betekent om te zijn emotioneel afhankelijk op een persoon, en hoe dat eruit ziet in een liefdesrelatie.

Emotionele afhankelijkheid versus liefde

Nu, wat betekent het als we het hebben over emotionele gehechtheid? Er is een dunne lijn van verschil tussen emotionele gehechtheid en emotionele afhankelijkheid.

Is liefde een emotie? Goed! Liefde is een diepe emotie en de verliefde persoon / personen hebben de neiging om een ​​emotionele band met hun partner te voelen. Emotioneel gehecht zijn aan iemand betekent niet voor goedkeuring ben je van hen afhankelijk .

Afhankelijkheid van liefde of emotionele afhankelijkheid treedt op zodra u erop gaat vertrouwen om u een gevoel van uw eigen identiteit te geven.

Emotioneel afhankelijke relaties worden niet als een gezonde vorm van gehechtheid beschouwd, omdat je niet over je eigen gevoel van eigenwaarde of onafhankelijkheid beschikt. Je word emotioneel afhankelijk op je partner en zal er alles aan doen om in de relatie te blijven, ook al is het niet gelukkig omdat je bang bent om alleen te zijn.

Liefde: is het een emotie?

Zoals eerder vermeld, is liefde een emotie. Liefde overspoelt ons met gevoelens , dus in die zin wordt het inderdaad op emotioneel niveau gevoeld. Maar omdat liefde vindt zijn oorsprong in de hersenen , er is een neurowetenschappelijk element eraan.

Onderzoekers hebben geprobeerd de wetenschap achter de liefde te begrijpen, maar slaagden er niet in de reden te doorgronden waarom we van de ene persoon houden en niet van de andere. Maar ze veronderstellen dat we partners zoeken die ons herinneren aan iets dat we in de vroege kinderjaren hebben meegemaakt.

Dus als we zijn opgegroeid in een ongelukkig gezin, neigen we naar partners die die ervaring zullen weerspiegelen, in een poging dit als volwassene recht te zetten.

Integendeel, als we in een gelukkig gezin zijn opgegroeid, zullen we partners zoeken die dat geluk weerspiegelen.

De drang naar emotionele liefde wordt gemotiveerd door plezier dus op die manier is liefde een emotie, een die ons veel plezier geeft om te ervaren. Maar vergeet nooit dat er chemicaliën achter die emotie zitten, met name dopamine en serotonine, die onze hersenen overspoelen als we het object van onze liefde zien of erover nadenken.

Die chemicaliën geven ons een goed gevoel .

Vragen om het raadsel op te lossen - emotionele afhankelijkheid versus liefde

Hoe kunnen we onderscheid maken tussen gezonde liefde en ongezonde gehechtheid ? Soms is de lijn van verschil wazig. Maar als u zich afvraagt, stel uzelf dan de volgende vragen:

V1. Ben je blij als je samen bent?

Jaren. Als je tijd samen wordt besteed aan lachen , praten over toekomstige projecten of gewoon chillen, hand in hand, het is liefde .

Maar als je tijd samen besteedt aan ruzie of het vermijden van elkaar, en je de hele tijd door je hoofd gaat als je partner je ergert, is het waarschijnlijk emotionele afhankelijkheid.

Q2. Ben jij ook blij met je 'ik'-tijd?

Jaren. Als je geniet van je tijd zonder je partner, gebruik het dan voor verrijk uw persoonlijk welzijn , vrienden zien, sporten, allemaal terwijl je liefdevol denkt aan de volgende keer dat je bij je partner gaat zijn, dit is liefde.

Als de tijd apart je met angst vervult en je je voorstelt dat je partner iemand anders zal vinden terwijl je gescheiden bent en je in de steek laat, dan is dit een emotionele afhankelijkheid. Geen geweldige plek voor je hoofd, toch?

Q3. Vervult het idee om uit elkaar te gaan je met angst?

Jaren. Als het idee om uit elkaar te gaan je vervult met angst, angst en angst omdat je gewoon niet alleen door het leven kunt gaan, dan is dit een emotionele afhankelijkheid.

Als je een mogelijke breuk beschouwt als het juiste om te doen omdat de relatie gewoon niet meer bevredigend is, ondanks dat jullie er allebei aan werken, betekent dit dat je handelt vanuit een plaats van liefde.

V4. Je wereld is groter geworden - Is dit liefde?

Je wereld is groter geworden - Is dit liefde?

Jaren. Als jouw de wereld is groter geworden dankzij jullie relatie , dit is liefde.

Als, aan de andere kant, je wereld kleiner is geworden - je doet alleen dingen met je partner en jezelf isoleert van omgang met vrienden of externe interesses - ben je emotioneel afhankelijk.

Uw een relatie geeft je een teveel aan rust , geluk en gelukzaligheid, wat betekent dat het liefde is. Daarentegen bezorgt je relatie je stress, jaloezie en twijfel aan jezelf, en dan betekent het alleen dat je emotioneel afhankelijk bent.

Je hebt jezelf geïdentificeerd als emotioneel afhankelijk. Nu hoe gaat het met je? emotioneel onafhankelijk worden ?

Hoe emotioneel onafhankelijk te zijn?

Hier zijn enkele stappen om emotioneel onafhankelijk te worden en te groeien naar een gezondere jij!

1. Onderzoek uzelf

Neem een ​​eerlijk kijk naar je vroegere en huidige relaties en let op het gedrag.

Wijzen ze allemaal op emotionele afhankelijkheid? Vraag jezelf af waarom je de goedkeuring van anderen zoekt, waarom je zo bang bent om alleen te zijn? Herinnert dit je aan iets uit je kindertijd?

2. Creëer je eigen geluk

Begin dingen doen buiten uw relatie en vraag uw partner niet om toestemming.

Het maakt niet uit of hij uw project goedkeurt of niet; het gaat erom dat u activiteiten aan uw leven begint toe te voegen waardoor u zich goed voelt en uw welzijn verbetert. U hoeft niet groot te beginnen - probeer elke dag een kleine wandeling buiten toe te voegen. Alleen.

3. Maak tijd vrij voor jezelf

Liefdesafhankelijke mensen hebben moeite om alleen te zijn.

Zo besteed elke dag wat tijd alleen , tijd waarin je gewoon in zelfbewustzijn zit. Je kunt deze tijd gebruiken om te mediteren of gewoon naar je wereld te luisteren & hellip; als je dit buiten kunt doen, des te beter!

Als je je angstig begint te voelen, let op je ademhaling om te proberen en te ontspannen. Het doel is om te beseffen dat alleen zijn geen enge plek is.

4. Bevestigende zelfbespreking

Maak elke dag een paar nieuwe mantra's voor jezelf. 'Ik ben fel.' 'Ik ben goud.' “Ik ben capabel en sterk” “Ik verdien goede liefde”.

Deze zelfberichten zullen je helpen om voor je eigen geluk niet op iemand anders te vertrouwen in plaats van op jezelf te vertrouwen.

Deel: