Verwachtingen in uw huwelijk evalueren om conflicten beter te beheren

Verwachtingen in het huwelijk evalueren om conflicten beter te beheren

Weinig paren zullen het toegeven, maar conflicten komen vaak voor in alle huwelijken. Zelfs de beste relaties zullen uiteindelijk met conflicten te maken krijgen. Het is onvermijdelijk! Aangezien elk huwelijk zijn ups en downs kent, gaat het er niet om conflicten te vermijden, maar om hoe je ermee omgaat.

Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van conflicten in relaties en tips om deze op te lossen.

De meest voorkomende oorzaak van conflicten in een huwelijk zijn onvervulde verwachtingen. We gaan allemaal relaties aan met een reeks verwachtingen - dingen waarvan we vinden dat onze partner ze voor ons zou moeten doen. Veel mensen hebben realistische verwachtingen die eenvoudig lijken, maar nog steeds niet worden vervuld. Als aan deze redelijke verwachtingen jarenlang niet wordt voldaan, kunnen pijn en wrok de overhand krijgen.

Veel mensen doen hun best om de aandacht die ze verdienen, ondoeltreffend van hun partner te krijgen. In plaats van de kwestie rechtstreeks onder ogen te zien, lijden ze in stilte. Dit laat onverlet in hun rechtvaardige en redelijke behoeften, simpelweg omdat hun echtgenoot er niet van op de hoogte is.

Verwachtingen oefenen

Druk een kopie van deze verwachtingenlijst af. Beide partners zouden de tijd moeten nemen om het grondig door te lezen. De lijst geeft een korte uitleg van elke verwachting die koppels vaak hebben. Doorloop de lijst en beoordeel elke verwachting op een schaal van 1 tot 7, waarbij de 1 de belangrijkste is. Nadat je jezelf hebt gerangschikt, doorloop je de lijst opnieuw en rangschik elk item in volgorde van belangrijkheid op basis van wat je denkt dat je partner zou kiezen. Bespreek als u klaar bent uw lijsten samen en bespreek wat u ziet. Ga niet in discussie als uw oordeel verschilt van dat van uw partner. Als dit gebeurt, bespreek dan eenvoudig wat en waarom u het anders ziet.

Checklist voor verwachtingen

U Je partner
Veiligheid - de zekerheid van bestendigheid in uw relatie, evenals financiële en materiële zekerheid.
Gezelschap - een vriend voor het leven die alle vreugde en verdriet van het leven met u deelt. Een persoon met gemeenschappelijke interesses en activiteiten waar u samen van kunt genieten.
Intimiteit - iemand die voldoet aan uw behoeften aan seksuele intimiteit.
Begrip en genegenheid - een simpele aanraking of een kus die zegt: 'Ik hou van je en ik geef om je'.
Aanmoediging - verbale steun en waardering voor de inspanningen die u levert in uw carrière, thuis, kinderen, enz.
Intellectuele nabijheid - gemeenschappelijke intelligente gedachten bespreken.
Wederzijdse activiteit - activiteiten vinden zoals sport, hobby, vrijwilligerswerk, tuinieren, enz. Die zowel leuk als samen kunnen zijn.

Scoren

Gebruik de bovenstaande checklist om de 7 verwachtingen in volgorde van 1 tot 7 te rangschikken, waarbij 1 de belangrijkste prioriteit voor u is in een huwelijk, enzovoort. Als u klaar bent met uzelf analyseren, doorloopt u de lijst opnieuw en rangschikt u elke verwachting zoals u denkt dat uw partner dat zou doen. Vergelijk uw antwoorden als u allebei de checklist heeft doorlopen. Door op papier te zien wat u en uw partner in uw relatie waarderen, kunnen de verwachtingen in uw huwelijk worden verduidelijkt.

Deel: