Uw echtgenoot het voordeel van de twijfel geven: het is niet gemakkelijk als u boos bent

Uw partner het voordeel van de twijfel geven

In dit artikel

Ben je ooit boos geworden op je partner omdat ze iets deden en je dacht dat ze het deden om je boos te maken, alleen om erachter te komen dat ze probeerden behulpzaam te zijn en dat het gewoon een misverstand was?

Ik hoor de hele tijd over dit soort situaties in mijn therapiekantoor.

Mensen kunnen grote sprongen maken in de logica als ze gekwetst zijn

Misverstanden zijn een onderdeel van elke relatie, vooral huwelijken. Dit is waarom het zo belangrijk is om je partner het voordeel van de twijfel te geven, maar het kan moeilijk zijn als je boos op hem bent.

Een handeling kan op verschillende manieren worden geïnterpreteerd.

Als je partner je bloemen brengt, kun je ervan uitgaan dat ze hun liefde voor je uiten, zich verontschuldigen voor iets dat ze verkeerd hebben gedaan, je proberen op te zuigen of een zwerm killerbijen proberen aan te trekken zodat ze van je af kunnen komen en het redden ziet eruit als een ongeluk.

Dat lijkt misschien belachelijk, maar ik heb nogal vergezochte dingen in mijn kantoor gehoord en mensen kunnen een paar grote sprongen maken in de logica als ze diep gekwetst zijn door iemand.

We doen elke dag een aanname over de motieven van andere mensen. We observeren hun acties en categoriseren ze op een onbewust niveau.

Wat er tijdens dit proces vaak gebeurt, is dat we de acties van mensen filteren via onze eigen emotionele toestand en dat heeft invloed op onze interpretaties.

Als we boos zijn op iemand, hebben we de neiging om aan te nemen dat iemands motieven egoïstisch, onoprecht of zelfs kwaadaardig zijn.

Het is veel gemakkelijker om iemand het voordeel van de twijfel te geven als iedereen gelukkig is, maar dat gebeurt niet altijd en het maakt een gespannen situatie erger.

Het is een vicieuze cirkel

Je bent boos op ze en neemt eerder aan dat ze dingen doen om je boos te maken

Je bent boos op ze en neemt eerder aan dat ze dingen doen om je boos te maken. Dit maakt je nog gekker, wat betekent dat je nog meer geneigd bent om aan te nemen dat hun motivaties kwaadaardig zijn. Hier komt niets goeds uit.

Het is tijd om de cyclus te doorbreken!

Ik heb koppels die me komen opzoeken die aannemen dat hun partner egoïstisch, een eikel of zelfs een narcist is.

Het is moeilijk om je met iemand te verzoenen als je ervan uitgaat dat elke motivatie van hen egoïstisch is en ze actief proberen je schade te berokkenen.

Vind het niet erg om te lezen

Controleer uw aannames om te zien of ze kloppen.

Het is moeilijk om te doen als je van streek bent, maar het is cruciaal als je een gelukkig huwelijk wilt hebben. Probeer niet te snel conclusies te trekken. U kunt geen gedachten lezen, dus ga er niet vanuit dat u de bedoelingen van uw partner kent.

Het enige dat u kunt doen, is vragen.

Maak de keuze

Als u na een misverstand een besluit neemt met uw partner, neemt u vaak een bewuste beslissing

Als u na een misverstand een besluit neemt met uw partner, neemt u vaak een bewuste beslissing.

Stellen die het goed doen, geven elkaar eerder het voordeel van de twijfel.

We doen dit niet van nature als we boos zijn, dus het zal waarschijnlijk wat moeite kosten, maar jij en je partner zullen er gelukkiger door zijn.

Oefening baart kunst

Of misschien is 'Oefening maakt beter' misschien nauwkeuriger.

Niemand is perfect, maar hoe meer u ervoor kiest om uw partner het voordeel van de twijfel te geven, hoe meer het een tweede natuur zal worden en hoe kleiner de kans dat u überhaupt misverstanden zult hebben.

Dat is iets waarvan ik denk dat al mijn cliënten dat zouden willen in hun huwelijk.

Dit is allemaal gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is het absoluut waard.

Je bent niet getrouwd om alleen maar ongelukkig te zijn en de hele tijd te vechten. Niemand doet! Ik merk zelden dat mensen er bewust voor kiezen om kwetsend te zijn en dat is een veronderstelling die ik bijna altijd kan aanbevelen.

Deel: