Genezing door echtscheiding

In dit artikel

• Communiceer uw behoeften met vrienden en familie
• Zelfzorg is niet egoïstisch
• Geef jezelf ‘gratie’ en ‘tijd’
• Probeer vaker uit te gaan
• Blijf niet stilstaan ​​bij fouten uit het verleden
• Je hebt dit.

Scheiden. Het woord zelf lijkt ontmoedigend en heeft een negatieve connotatie. Maar soms is het beëindigen van de relatie de enige manier waarop jij - of jij en je partner - de kans hebben om je meest authentieke zelf (ves) te vinden.

Het is geen beslissing die overhaast of impulsief wordt genomen, je hebt er al geruime tijd over nagedacht en gevoeld en gepraat. En nu je de beslissing hebt genomen, voelt het als een zware strijd om de volgende stappen te beheren.

Het helen van de wonden van echtscheiding of genezing door echtscheiding is een proces dat in veel opzichten lijkt op een zilveren voering op de wolk van scheiding.

Hier zijn 5 dingen om in gedachten te houden terwijl u dat bent genezing door echtscheiding:

1. Communiceer uw behoeften met vrienden en familie

Wil je luchten? Huilen? Om de gevoelens die je doormaakt te onderzoeken? Of wil je praktisch advies? Suggesties? Hulp bij richting?

Of misschien wil je verteld worden dat alles in orde komt, dat het zo moest zijn, of dat er een groter plaatje is. Zorg ervoor dat u communiceert hoe uw vrienden en familie u kunnen ondersteunen.

Nog een van de essentiële tips voor genezing na een scheiding is het cultiveren van nieuwe vriendschappen die positiviteit in je leven brengen. Dit geeft je niet alleen de extra ondersteuning die je nodig hebt, maar helpt je ook om mensen te ontmoeten die mogelijk dezelfde fase in hun leven hebben doorgemaakt.

2. Zelfzorg is niet egoïstisch

Bedenk dat we niet uit een lege beker kunnen schenken. Doen wat in het beste belang is om uw welzijn en uw behoeften / grenzen te behouden, moet bovenaan uw prioriteitenlijst staan. Uiteraard zonder iemand opzettelijk schade te berokkenen.

Maar soms raken mensen gekwetst als we onze behoeften op de eerste plaats stellen en dat is oké. Ze mogen gewond raken. Maar je hoeft jezelf niet in brand te steken om iemand anders warm te houden.

Het is essentieel om bij genezing door echtscheiding te weten dat je altijd het waard bent om bemind en verzorgd te worden. Jezelf bekritiseren of jezelf de schuld geven, zou deze overgang veel moeilijker maken.

3. Geef jezelf ‘gratie’ en ‘tijd’

Het proces van beëindiging van een relatie- partnerschap of huwelijk is niet lichtvaardig. Deze 'na-relatie' -kant van u heeft tijd nodig om te genezen en aan een nieuw normaal te wennen.

Soms stellen we onszelf verwachtingen om er tegen een bepaalde tijd overheen te komen. De realiteit is dat dit deel van ons leven altijd bij ons zal zijn.

Er is geen tijdslimiet verbonden aan verdriet, soms moet je goed huilen voordat je verder gaat met de negatieve gevoelens en emoties.

Geef jezelf GENADE door alles wat je ziet als een tegenslag en gun jezelf alle tijd die nodig is voor je genezing. Er is geen GENEZING - we zijn altijd aan het genezen.

4. Probeer vaker uit te gaan

Genezing door echtscheiding vereist dat u opnieuw kennis maakt met wie er als persoon was toen u alleenstaand was. Dit is het moment waarop je jezelf opnieuw uitvindt en je hoop en dromen nastreeft.

Verken je vrijheid, ontdek wat je gelukkig maakt, ga op vakantie, leer iets nieuws en verken indien mogelijk al je opties.

Iets anders waar u zich mee moet bezighouden als onderdeel van ‘hoe te genezen na een scheiding’ is genieten van uw leven als alleenstaande. Of je nu alleen woont, geen badkamer hoeft te delen, koken en eten wat je wilt, of zelfs als je 'je wilde haver wilt zaaien' (knipoog, knipoog).

Bekijk ook: 7 meest voorkomende redenen voor echtscheiding

5. Blijf niet stilstaan ​​bij fouten uit het verleden.

Bij genezing door echtscheiding zou je door verschillende emotionele en mentale toestanden heen gaan. Gedurende die tijd zou u veel beslissingen overwegen die u in uw huwelijk zou kunnen hebben genomen.

Sommige van dergelijke herinneringen kunnen je kracht geven, andere maken je misschien kwetsbaar, en andere maken je misschien zelfs aan het lachen.

Hoe belangrijk dit overgangsritueel ook is, bij genezing door echtscheiding moet je niet stilstaan ​​bij de emoties waardoor je je verdrietig en kwetsbaar voelt.

Deze emoties zouden je doen nadenken over alles wat je in je huwelijk was en je zelfs doen wensen dat je de scheiding niet had doorgemaakt.

Dus laat de gewoonte om jezelf opnieuw te analyseren los en kijk uit naar wat je na je scheiding in je leven nastreeft.

Je hebt dit.

Het zal soms moeilijk en pijnlijk zijn. Het kan uw zelfgevoel uitdagen en u aan uw beslissing doen twijfelen. Aan de andere kant van dit groeitraject is echter ruimte voor de meest authentieke versie van jou en dat is het waard om voor te groeien.

Deel: