Hier is waarom getrouwde stellen in aparte bedden moeten slapen

Hier is waarom getrouwde stellen in aparte bedden moeten slapen

In dit artikel

Slapen veel stellen in aparte bedden?

Slaapscheiding is een nieuwe trend en komt vaker voor dan u denkt.

Het woord 'echtscheiding' kan je eng in de oren klinken, vooral als je op dit moment van je huwelijksreis geniet. Kan slapen in aparte bedden slecht zijn voor het huwelijk? We zullen het ontdekken!

Welk percentage gehuwde stellen slaapt in aparte bedden?

Studies tonen aan dat bijna 40% van de stellen uit elkaar slapen.

En dezelfde studies zeggen dat aparte bedden relaties alleen maar beter maken.

Hoe kan dat? Waarom zouden echtparen in aparte bedden moeten slapen?

Laten we het uitzoeken. Hier zijn de voordelen van apart slapen van uw partner.

1. Meer bewegingsruimte

Dus laten we beginnen met het feit dat we allemaal verschillend zijn. Sommige stellen houden van lepelen en knuffelen tijdens de slaap, en ze voelen zich misschien zelfs op hun gemak op een standaard queensize bed.

Als u en uw partner echter liever veel strekken, kan zelfs de grootste matrasmaat ongemakkelijk voor u aanvoelen.

Kijk zelf maar:

De breedte van een kingsize bed is 76 inch. Als je dit aantal in tweeën deelt, krijg je 38 inch, zo breed is een eenpersoonsbed! Tweeling kan een optie zijn in gastenkamers of trailers, maar het werkt mogelijk niet als een normale slaapplaats voor een gemiddelde volwassene.

Zelfs als Twin groot genoeg voor u lijkt, moet u er rekening mee houden dat uw partner de hele nacht niet roerloos op zijn kant van het bed blijft liggen. Ze kunnen onbedoeld uw rol in beslag nemen, waardoor u minder ruimte heeft om een ​​comfortabele positie te vinden.

Dat gezegd hebbende, als je een apart bed krijgt, kun je slapen in welke houding je maar wilt, zonder dat je je zorgen hoeft te maken dat je je partner per ongeluk duwt of uit bed schopt.

'De moderne traditie van samen slapen is niet zo oud: het is pas begonnen na de industriële revolutie, vanwege de snelle bevolkingsgroei in grote steden. En daarvoor was apart slapen heel gewoon. '

2. Goudlokje kwestie

De volgende reden waarom u zou kunnen overwegen om aparte bedden te kopen, is het verschil in matrasvoorkeuren . Je houdt bijvoorbeeld van meer demping en je partner is fan van een stevig bed.

Bij sommige matrasfabrikanten kunt u dit probleem zelfs oplossen:

  1. door een gespleten matras te kopen die bestaat uit twee afzonderlijke, aanpasbare helften;
  2. door een dubbelzijdige matras te kopen, waarbij elke helft zijn eigen stevigheid en algemeen gevoel heeft.

Een van deze oplossingen kan u helpen het verschil in voorkeuren op te heffen; maar als uw partner een rusteloze slaper is en u een gevoelige, is de kans groot dat u vroeg of laat een slaapschuld opbouwt.

Chronisch slaapgebrek kan veel bedreigingen voor uw gezondheid vormen, zoals obesitas, hypertensie en zelfs een verhoogd risico op een hartaanval.

3. Snurken zal u niet meer storen

Volgens de American Sleep Apnea Association lijden 90 miljoen Amerikanen aan snurken, waarvan de helft aan obstructieve slaapapneu.

Beide aandoeningen vereisen behandeling. Maar het is een feit dat als u of uw partner snurkt, het schadelijk is voor beide.

Het gemeten snurkgeluid valt meestal tussen 60 en 90 dB , wat gelijk is aan normaal praten of het geluid van een kettingzaag.

En niemand wil slapen naast de werkende kettingzaag.

Apart slapen kan dus het beste zijn als u of uw partner een luide snurker is. Maar houd er rekening mee dat het een tijdelijke oplossing moet zijn in combinatie met de behandeling van deze aandoening.

“Het onderzoek van de National Sleep Foundation toonde dat aan ongeveer 26% van de respondenten verliest wat slaap door slaapproblemen van hun partner . Als uw partner een luide snurker is, kunt u ongeveer 49 minuten slaap per nacht verliezen. '

4. Uw seksleven kan beter worden

Je seksleven wordt misschien beter

Apart slapen schrikt veel jonge stellen af ​​die denken dat het hun intimiteit negatief zou beïnvloeden.

Maar dingen zijn hier best interessant:

  1. Als u geen slaap heeft, is het laatste wat u wilt doen, seks hebben. Slaapgebrek vermindert het libido bij zowel mannen als vrouwen en kan de reden zijn waarom koppels na verloop van tijd hun interesse in elkaar kunnen verliezen.
  2. Een goede rust geeft je daarentegen meer energie om de liefdesverbinding aan te zetten.
  3. Als laatste, maar niet de minste, wordt u misschien zelfs creatiever in uw romantische fantasieën. Uit elkaar slapen kan het gevoel van ergernis wegnemen - dat veel stellen krijgen tijdens de jaren dat ze in één bed slapen - en kan het toverdrankje worden dat je seksleven oplaadt.

Per slot van rekening doen koningen en koninginnen dit al eeuwen, dus waarom zou je dat niet doen?

5. Ander chronotype: probleem opgelost

Het huwelijk verandert veel dingen in uw dagelijks leven, maar niet uw circadiane ritmes.

Er zijn twee belangrijke chronotypes:

  1. vroege vogels of leeuweriken - mensen die de neiging hebben om vroeg wakker te worden (vaak bij zonsopgang) en vroeg naar bed te gaan (vóór 22.00 - 23.00 uur);
  2. nachtbrakers - deze mensen gaan meestal om 0 - 1 uur naar bed en worden meestal laat wakker.

Typisch, vrouwen zijn vaker leeuweriken dan mannen ; Onderzoekers zijn echter van mening dat iedereen binnen een maand een leeuwerik kan worden, onder de juiste omstandigheden.

Hoe dan ook, als je slaappatroon botst, kan dit de dag voor jullie beiden verpesten. Ook al probeer je stil te zijn en je geliefde niet wakker te maken.

In dit geval kan slapen in aparte bedden - of zelfs kamers - de juiste oplossing zijn voor de dreigende slaapcrisis.

6. Koelere slaap is een betere slaap

Nog een ding om u te laten overwegen om apart te slapen, is de lichaamstemperatuur van uw partner. Hoewel dit handig kan zijn tijdens koudere seizoenen, zul je op hete zomeravonden nauwelijks enthousiast zijn over knuffelen.

Warm slapen komt vaker voor bij vrouwen , aangezien sommige onderzoeken melden dat hun lichaamstemperatuur iets hoger is.

Dus, wat is hier precies het probleem?

Welnu, warm slapen kan leiden tot slaapstoringen omdat onze lichaamstemperatuur meestal 's nachts daalt om de productie van melatonine mogelijk te maken. Als dit niet gebeurt, kunt u langer in slaap vallen en zelfs slapeloosheid ervaren.

Dus als je partner een hete slaper is en een dikke knuffelaar, dan kan het voor jullie beiden een uitdaging zijn. Dat is waar apart slapen binnenkomt.

Laatste woord

Met dat alles gezegd, lijkt het misschien alsof apart slapen een universele oplossing is.

Nou, niet echt.

Hoewel het een aantal randjes in je relatie kan oppoetsen, blijft het delen van een bed een van de beste manieren om intiem te worden en van elkaars gezelschap te genieten, vooral als je kinderen hebt of andere werkschema's.

Al met al het gaat erom dat je je gelukkig en comfortabel voelt. Als jij en je geliefde geen problemen hebben met slapen in één bed, is het niet nodig om dit uit je dagelijkse leven te wissen.

Deel: