Hoe u met uw partner kunt communiceren als het moeilijk is

In dit artikel

• Opzettelijk zijn over het onderhouden van gezonde communicatie
• Communiceren met een partner als je zenuwen kapot zijn
• Realiseer je dat je er niet in bent om het te winnen
• Luister naar wat uw partner te zeggen heeft
• Stel de juiste verbindende vragen aan uw partner
• Zorg voor een dieper gesprek met je partner

Huwelijksproblemen kunnen op zoveel manieren voorkomen, waaronder een gebrek aan het vermogen om effectief met uw partner te communiceren. Maar huwelijk en communicatie zijn met elkaar verweven voor relatiegeluk.

Geldzorgen, slechte gezondheid, giftige schoonfamilie, opvoeding van kinderen, carrièreproblemen en ontrouw zijn slechts enkele van de dingen die de kern van een huwelijk kunnen treffen en een storing in de communicatie veroorzaken.

Communicatieproblemen zijn frustrerend en maken een slechte situatie nog onoverkomelijker.

Als het voelt alsof je alleen maar vecht, of als je gevoelens en zorgen niet worden gehoord, zul je je gestrest voelen en misschien zelfs bezorgd zijn over de toekomst van je huwelijk.

Problemen in uw huwelijk kunnen er ook voor zorgen dat u verder van elkaar verwijderd raakt en het grootste probleem is dat u gewoon niet communiceert.

Je praat gewoon niet meer en je voelt de nabijheid die je ooit had, van je afglijden.

Vindt u dat u op zoek bent naar 'manieren om beter met mijn vrouw te communiceren', 'vrouw of echtgenoot weigert te communiceren' of 'manieren om met uw man te praten over ongelukkig zijn'?

Als een van de bovenstaande situaties klinkt als jouw verhaal, maak je dan geen zorgen of wanhoop. Het is moeilijk om te communiceren als het moeilijk is, maar het is niet onmogelijk om erachter te komen wat je moet doen als je niet kunt communiceren met je partner.

Er zijn bewezen stappen en verschillende soorten interacties die cruciaal zijn voor een gezond huwelijk. Maak dus een band met uw partner en communiceer met uw man zonder te vechten. Maak geen gebruik van onbeduidende dingen en begin met je vrouw in zinvolle gesprekken.

Onthoud gewoon dat communicatie een bindende factor is om uw huwelijk intact te houden.

Hier is ook een verhelderende video over het opbouwen van een stabiele relatie:

Opzettelijk zijn over het onderhouden van gezonde communicatie

In je zoektocht om te navigeren door de woelige wateren van hoe je met je partner kunt communiceren, ga niet op het hek zitten in de hoop op communicatie in een huwelijk, om op magische wijze in warm en intiem te veranderen.

Lees verder om te leren hoe u met uw partner kunt communiceren als het moeilijk is.

Houd er bij het praten met uw vrouw of echtgenoot rekening mee dat het volume niet goed genoeg is voor u.

Schreeuwen is wat er gebeurt als iemand zich zo gefrustreerd of ongehoord voelt dat ze gewoon hun punt duidelijk moeten maken, wat er ook gebeurt.

Er knapt iets en we hebben het gevoel dat als we het volume maar voldoende verhogen, we zeker eindelijk zullen worden gehoord.

Helaas is dat meestal het laatste dat gebeurt.

Je weet waarschijnlijk al hoe het is om geschreeuwd te worden. Het creëert veel negatieve emoties en triggert meestal een vecht-of-vluchtreactie.

De meeste mensen zullen terugschreeuwen of gewoon weg willen. De focus verschuift van het onderwerp naar het conflict.

Communiceren met een partner als je zenuwen kapot zijn

Schreeuwen doen de spanningen escaleren.

Dingen om met je vrouw of man over te praten, ongeacht de aard, kunnen worden overgebracht zonder te schreeuwen of over elkaar te praten om een ​​one-upmanship vast te stellen.

Dus, hoe praat u met uw partner?

Om het niveau van effectiviteit en productiviteit te verbeteren terwijl u met uw partner communiceert, moet u leren zonder dit te communiceren en bent u al op weg naar betere communicatie.

Als je je gefrustreerd voelt en denkt dat je elk moment tijdens het gevecht zou kunnen gaan schreeuwen, neem dan een korte pauze voor een korte wandeling, een koel glas water, of zelfs om je te verstoppen en een paar minuten uit een kussen te slaan .

Realiseer je dat je er niet in bent om het te winnen

Hoe communiceer je met een echtgenoot als je allebei naar vereffende scores kijkt?

Een hatelijke mentaliteit is de vernietiger van goede communicatie. Als het moeilijk is, is het gemakkelijk om in de gedachte te vervallen dat je ze 'terug wilt pakken', of je punt duidelijk wilt maken, zodat je het gevecht kunt winnen.

Het probleem is dat wanneer u een gevecht probeert te winnen, u en uw partner allebei verliezen.

Het hebben van een 'winnaar' betekent dat standaard een van jullie gaat glunderen en dat de ander zich gewond voelt. Dat is voor geen enkel huwelijk een gezonde dynamiek.

In plaats van verwikkeld te raken in een conflict, verander je mentaliteit naar die van een team. Jij en je partner doen dit samen.

Wat je ook bezighoudt, de sleutel om op een gezonde manier met je partner te communiceren, is door een oplossing te vinden die je het gevoel geeft dat jullie allebei hebben gewonnen - samen.

Luister naar wat uw partner te zeggen heeft

Niet naar elkaar luisteren is een echt probleem als je relatie al in een moeilijke periode verkeert. Frustratie en spanningen lopen over, en jullie willen allebei je punt duidelijk maken.

Dus, hoe communiceer je met een echtgenoot als jullie allebei vechten om je respectieve punten naar huis te rijden?

In plaats van alleen maar te proberen je punt te maken, doe een stap achteruit en luister naar wat uw partner te zeggen heeft.

Luister naar de woorden die u gebruikt terwijl u met uw partner communiceert, let op hun toon en toonhoogte en let op hun uitdrukkingen en lichaamstaal.

Je leert zoveel meer over waar ze zich nu bevinden en wat ze echt dwarszit.

Leren luisteren kan in het begin moeilijk zijn. Sommige stellen vinden het handig om een ​​timer voor tien minuten in te stellen en om de beurt zonder onderbreking te praten.

Stel de juiste verbindende vragen aan uw partner

Het is niet verwonderlijk dat we soms de verkeerde vragen stellen. Er is tenslotte geen klas op school over wat je moet doen als je ouder en getrouwd bent en het voelt alsof alles mis gaat.

• Het is gemakkelijk om binnen te glippen 'waarom zei je dat?' en 'wat verwacht je dat ik doe, ik doe mijn best!'
• Probeer die vragen eens te vervangen door 'wat heb je nodig?' en 'wat kan ik doen om u te ondersteunen?'

Over hoe u met uw partner kunt communiceren, laat uw partner weten dat u hierin betrokken bent en dat hun gevoelens en behoeften belangrijk zijn.

Moedig ze aan om hetzelfde voor jou te doen en het duurt niet lang voordat je samen aan oplossingen zult bouwen in plaats van verstrikt te raken in problemen.

Communiceren als het moeilijk is, is niet onmogelijk. Ook worstelen paren vaak met het aangaan van een moeilijk gesprek.

• Wees open, ontvankelijk, niet-bedreigend en streef ernaar om geduldig de hele context van het gesprek uit te leggen.
• Zorg ervoor dat uw bericht niet besmet of verkeerd geïnterpreteerd is.

Zorg voor een dieper gesprek met je partner

Er is geen gebrek aan tips om effectief met uw partner te communiceren of manieren om huwelijkscommunicatie te verbeteren. Desalniettemin is hoe u op een gezonde manier met uw partner kunt communiceren, iets dat het paar niet met de paplepel ingegoten kan worden.

1. Het is belangrijk om te weten dat communicatie met uw partner op verhitte, onproductieve manieren afstand creëert, intimiteit verzwakt en ondermijnt.

Over hoe te communiceren in het huwelijk, Bewustzijn en juiste intentie zullen uw vooruitgang versnellen bij het verbeteren van communicatieve vaardigheden met uw partner.

Slechts een paar aanpassingen zullen uw vertrouwen in communicatie zonder conflict versterken, en uw relatie zal daardoor sterker zijn.

Hopelijk ga je niet op zoek naar advies over 'hoe je met mijn vrouw moet praten?' of 'hoe communiceer ik met mijn man?'

Volg deze geboden om met uw partner te communiceren en het zal uw relatie veranderen in een gelukkige, vervullende relatie.

Deel: