Hoe koppels machtsstrijd kunnen verspreiden

Een echtpaar dat ik onlangs heb geadviseerd, Tonia en Jack, beiden achter in de veertig, hertrouwd tien jaar en hebben twee kinderen grootgebracht, hebben geesten uit hun eerdere relaties die een impact hebben op hun communicatie.

Tonia is zelfs van mening dat problemen die ze in haar eerste huwelijk had, haar kijk op Jack soms zo vertroebelde dat ze erover dacht hun huwelijk te beëindigen.

Tonia weerspiegelt: 'Jack is erg liefdevol en loyaal, maar soms maak ik me zorgen dat hij al mijn complicaties beu zal worden en gewoon weggaan. Het is alsof ik wacht tot de andere schoen valt omdat mijn ex me heeft verlaten en ik ben bang of we het wel zullen redden. We maken ruzie over domme dingen en proberen allebei te bewijzen dat we gelijk hebben. Dit leidt tot een vicieuze cirkel van gekibbel en elkaar proberen te laten zien. '

Machtsstrijd

De onafgemaakte zaak die Tonia beschrijft, kan gemakkelijk leiden tot gekwetste gevoelens en machtsstrijd tussen haar en Jack.

Ze zijn allebei diepgeworteld in het geloof dat ze gelijk hebben en proberen een punt te bewijzen. Daarom is het essentieel om ervoor te zorgen dat ze zich door elkaar gehoord voelen en dat ze reageren op een manier die voor beiden 'acceptabel' lijkt.

Volgens Drs. John en Julie Gottman, auteurs van de Science of Couples and Family Therapy 'Beide partners moeten in het voordeel van de ander werken om de vertrouwensstatistiek op te bouwen. Het antwoord wordt niet gegeven om te krijgen, is het gewoon om te geven. ' Opdat Tonia en Jack zich veilig genoeg voelen om elkaar te vertrouwen, deel te nemen aan een echt partnerschap waarbij ze allebei aan een deel (maar niet alle) van hun behoeften kunnen voldoen, moeten ze stoppen met proberen te bewijzen dat ze gelijk hebben en een einde maken aan machtsstrijd.

Tonia zegt het zo: 'Als ik kwetsbaar kan zijn voor Jack en me geen zorgen hoef te maken dat ik alleen ben of afgewezen word, gaat het een stuk beter. Hij weet dat ik verlatingsproblemen heb waardoor ik hem niet kan vertellen wat ik van hem nodig heb. Sinds zijn eerste vrouw hem heeft verlaten voor een andere man, heeft hij zijn eigen vertrouwensproblemen. We zijn allebei bang voor intimiteit om verschillende redenen. '

In Maki van Huwelijk eenvoudig , Dr. Harville Hendrix, en Dr. Helen LaKelly Hunt suggereren dat de spanning van tegenstellingen een essentieel aspect is van paren die wonden uit hun kindertijd genezen. Het kan hen de energie geven om 'ruwe plekken' van eerdere relaties te genezen.

Maar als ze op een gezonde manier worden begrepen en aangepakt, kan machtsstrijd koppels de energie geven om aan problemen te werken en kan ze een katalysator zijn voor het opbouwen van een sterke band en emotionele veerkracht als koppel.

Dr.'s Harville Hendrix en Helen LaKelly Hunt leggen uit: 'De machtsstrijd duikt altijd op nadat' Romantic Love 'verdwijnt. En net als 'Romantic Love' heeft de 'Power Struggle' een doel. Je compatibiliteit is uiteindelijk wat je huwelijk opwindend zal maken (als je eenmaal over de behoefte aan gelijkheid heen bent). '

Een partnerschap

Als uw huwelijk een echt partnerschap is dat u helpt groeien als koppel en individueel, kan het u helpen een einde te maken aan machtsstrijd. Dit type huwelijk is alleen mogelijk als je verenigbaar bent met iemand, je belooft elkaars verschillen te accepteren en samen te groeien.

Chemie en compatibiliteit met één persoon hebben is mogelijk. Chemie is een complexe emotionele of psychologische interactie tussen twee mensen en het kan ervoor zorgen dat een paar zich gepassioneerd en tot elkaar aangetrokken voelt.

Compatibiliteit kan worden gedefinieerd als een authentieke verbinding met een partner die u bewondert. Je houdt van en respecteert wie ze zijn en hoe ze zich door de wereld gedragen.

In het begin van een relatie hebben we de neiging om ons beste zelf te presenteren en alleen het beste in onze partners te zien. Maar die huwelijksreisfase eindigt altijd en er kan ontgoocheling optreden. Een ondersteunende partner helpt u bij het navigeren door het onvoorspelbare, steeds veranderende aspecten van het leven als uw kwetsbaarheden worden blootgelegd en meningsverschillen ontstaan.

Chemie kan je helpen de stormen van het leven te doorstaan, maar compatibiliteit stelt je in staat om doelen te stellen en een gedeelde betekenis in je relatie te vinden. Tegenwoordig streven veel stellen naar een 'partnerschapshuwelijk' - een huwelijk dat groter is dan elke persoon - gekenmerkt door paren die elkaar helpen groeien en ontwikkelen gedurende de volwassenheid.

Volgens Hendrix en LaKelly Hunt vormt de genezing van elkaars kinderwonden de kern van het 'partnerschapshuwelijk'. Paren die partners zijn, kunnen machtsstrijd oplossen en vermijden elkaar de schuld te geven als ze een meningsverschil hebben.

Als partners het oneens zijn, zullen ze waarschijnlijk naar diepere verbinding en steun van elkaar zoeken. Op deze manier zullen een paar elkaars kant kiezen in moeilijke tijden in plaats van met hun vingers naar elkaar te wijzen of te proberen macht of controle te krijgen.

Jack zou bijvoorbeeld graag een diploma in het bedrijfsleven willen behalen en hij weet dat Tonia uiteindelijk een kleine privéschool zou willen openen die gespecialiseerd is in het ondersteunen van kinderen met autisme en andere kinderstoornissen.

Om deze doelen te bereiken, moeten ze als team samenwerken om elkaar en hun twee kinderen te ondersteunen bij het bereiken ervan.

Jack zegt het zo: 'Ik heb veel fouten gemaakt in mijn huwelijk en ik wil me niet langer concentreren op wat er mis is met Tonia en werken aan onze plannen om samen een geweldig leven te hebben. Als we beginnen te kibbelen, komt dat maar al te vaak omdat we allebei problemen hebben uit ons verleden die van invloed zijn op hoe we met elkaar omgaan. '

Als u zich concentreert op het bijzonder medelevend te zijn wanneer u door een moeilijke periode in uw huwelijk of hertrouwen gaat, kan dit veel bijdragen aan het creëren van een veilige emotionele ruimte waar u allebei kunt gedijen. Dit vangnet kan intimiteit en begrip helpen bevorderen zonder winnaars en verliezers (niemand wint). De relatie wint als jullie allebei een oplossing bedenken binnen de context van een liefdevolle relatie.

Laten we eindigen met de verbazingwekkende woorden van schrijver Terrence Real : “Regel: een goede relatie is er niet een waarin de ruwe delen van onszelf worden vermeden. Een goede relatie is er een waarin ze worden behandeld. En een geweldige relatie is er een waarin ze worden genezen. '

Deel: