Hoe om te gaan met een bedrieger? 7 dingen om op te letten als je een partner hebt die vreemdgaat

In dit artikel

• Neem tijd voor uzelf
• Verzamel uw bewijsmateriaal
• Laat je testen
• Confronteer je partner
• Geef jezelf niet de schuld
• Stel geen tijdslimiet voor pijn
• Bepaal wat u van uw relatie wilt

Bedrogen worden is niet eenvoudig. Leren omgaan met een cheater kan je helpen de controle over je leven terug te krijgen en je te helpen beslissen hoe je verder wilt gaan. Hoewel het intoetsen van de auto van de bedrieger een louterende reactie lijkt, zal dit je niet helpen om te bewegen, noch zal het je een beter gevoel geven.

De ongunstige emotionele en mentale bijwerkingen bedrogen worden kan een leven lang bij je blijven. Bedrogen worden wekt onzekerheden, een laag zelfbeeld, wantrouwen, onvermogen om je open te stellen, geeft je gevoelens van waardeloosheid en doet je twijfelen aan je kwaliteiten en fysieke verschijning. Omgaan met een cheater is emotioneel verwoestend en kan je persoonlijkheid de komende jaren veranderen.

Vraag je je af hoe je verder moet gaan na ontrouw in je relatie? Hier is hoe om te gaan met een cheater.

1. Neem tijd voor uzelf

Zelfs als je hebt besloten om bij je vreemdgaande partner te blijven en aan je relatie te werken, is het nog steeds essentieel om tijd voor jezelf te nemen. Hiermee kunt u decomprimeren. Ik zal je ook toestaan ​​om je gedachten te verzamelen en de situatie te betreuren. Als je ervoor hebt gekozen om bij elkaar te blijven en met de bedrieger om te gaan, kan het nemen van tijd alleen je helpen om het volgende te heroverwegen:

• of u in de relatie blijft omdat u betere, sterkere partners met elkaar kunt worden of
• als je gewoon uit verdriet blijft of
• omdat de relatie comfortabel is geweest

2. Verzamel uw bewijsmateriaal

Speelt je partner vals in de relatie, maar heb je hem nog niet geconfronteerd? Het wordt tijd dat je op zoek gaat naar manieren om een ​​bedrieger te confronteren. Dit is uw tijd om al het bewijs te verzamelen dat u nodig heeft tijdens uw confrontatie. Dit betekent dat u schermafbeeldingen maakt van sms-berichten, foto's, gesprekken en sociale media interacties die u mogelijk bent tegengekomen tussen de schuldige partijen.

Hiermee kun je direct een cheater afhandelen door een einde maken aan de leugens van je partner, mochten ze ervoor kiezen om enige betrokkenheid te ontkennen met hun geheime minnaar.

3. Laat u testen

Als uw partner tegen u heeft gelogen over het feit dat u met één partner samen bent geweest, wie zal dan zeggen dat ze zonder uw medeweten niet met tientallen zijn geweest? Getest worden op seksueel overdraagbare aandoeningen is essentieel nadat u bent bedrogen. Ga naar uw arts en vraag om getest te worden. Gratis klinieken en centra voor seksuele gezondheid bieden tests voor soa's, hiv en hepatitis. Je moet jezelf beschermen, zelfs als je partner beweert dat ze ‘veilig’ waren tijdens hun ontrouw. Hun definitie van veilige seks kan sterk verschillen van die van u.

Als je ervoor hebt gekozen om met de bedrieger om te gaan door bij de partner te blijven, dat wil zeggen, bedriegende vrouw of echtgenoot, vraag hen dan ook om getest te worden, zodat je zonder zorgen je seksuele relatie kunt hervatten.

4. Confronteer je partner

Confronteer je partner over hun ontrouw. Dit geeft hen de gelegenheid om hun zaak bij u te bepleiten en om u volkomen duidelijk te maken over uw gevoelens. Uw gevoelens van verraad, woede, vernedering en gekwetstheid moeten duidelijk zijn. Dit is ook een gelegenheid om hen te laten weten of u van plan bent de relatie te beëindigen. Het spreekt voor zich dat als je besluit om samen aan je relatie te werken, je vreemdgaande vriendin of vriend de affaire moet beëindigen.

5. Geef jezelf niet de schuld

De reden dat bedriegers besluiten de ontrouwe weg te volgen en zich over te geven aan zaken, heeft misschien heel weinig of niets met jou te maken. Vreemdgaan in relaties is een egoïstische daad waarin een persoon alleen aan zichzelf denkt. Velen vinden echter nog steeds het begrijpen van het ‘waarom’ een essentieel onderdeel van het rouwproces.

Doe je best om dat niet te doen jezelf de schuld geven voor de handeling. Of je nu het gevoel hebt dat je niet zo seksueel, liefdevol of attent was als je had kunnen zijn, niets wat je deed, maakt dat je het verdient om bedrogen te worden. Als je ontrouwe partner depressief was, had hij het je van tevoren moeten vertellen. Daarom moeten ze de relatie beëindigen voordat ze met iemand anders gaan slapen.

6. Stel geen tijdslimiet voor pijn

Pijn is pijn. Een tijdslimiet zal de pijn of het verraad die je voelde nadat je werd bedrogen niet verminderen. Rouwen is een individueel proces dat tijd kost. Nieuwe relaties en andere afleidingen zullen het niet sneller laten verlopen.

7. Bepaal wat u van uw relatie wilt

Als je hebt besloten om met een bedrieger om te gaan, geef jezelf dan wat tijd om eerlijk na te denken over de voor- en nadelen van een verblijf in de relatie. Het maakt niet uit in welke richting je zwaait, je moet vanaf dit punt volledig eerlijk zijn tegen jezelf over je wensen en behoeften in een relatie. Bij het overwegen om een relatie onderhouden met iemand die je heeft bedrogen stel jezelf deze vragen:

• Kan ik mijn ontrouwe partner echt vergeven? Als u ervoor kiest om in uw relatie te blijven, kunt u uw vreemdgaande partner dan echt vergeven? Uw een relatie zal nooit succesvol zijn als je niet kunt vergeven de handeling zelf. Na je rouwproces, voortdurend de indiscretie en de vraag: 'Kan een bedrieger veranderen?' zal alleen dienen om beide partijen te beschadigen en te kwetsen.
• Kan ik mijn partner ooit weer vertrouwen? Eens een valsspeler, altijd een valsspeler. Dus als het vertrouwen eenmaal is verloren, is het schijnbaar moeilijk om het terug te krijgen. Uw vreemdgaande echtgenoot of echtgenote zal 24/7 moeten werken om uw vertrouwen weer te winnen. Ze moeten proberen alle gedragspatronen van de valsspelers te vernietigen en volledig transparant te zijn over hun verblijfplaats en interacties totdat u zich weer op uw gemak en veilig voelt in uw relatie.
• Zullen we hulp zoeken als we bij elkaar blijven? Controleren op seriële cheaters tekenen . Vergeving is een moeilijke weg , maar het kan worden gedaan. Deze weg maakt het gemakkelijker voor koppels door het bijwonen van counseling voor koppels en open te stellen over wat elke partij leuk vindt en wat ontbreekt in hun huidige relatie.
• Welke invloed zullen mijn familie / kinderen hebben op uw beslissing om bij elkaar te blijven / uit elkaar te gaan? Door kinderen in een relatie te brengen, ontstaat er een hele reeks nieuwe overwegingen. Wat voor gevolgen heeft een relatiebreuk voor hen? Hoe zult u ernaar streven de ouderlijke stabiliteit voor uw kinderen tijdens deze periode te behouden? uitdagende tijd ?

Als de vraag is hoe je met een bedrieger moet omgaan, zijn er veel kenmerken van een bedriegende vrouw of man of bedrog tekenen waarmee je rekening moet houden wanneer je overweegt te blijven of weg te gaan. Beide opties hebben onaangename emotionele gevolgen. Sommigen kiezen ervoor om te blijven en proberen hun relaties te versterken. Anderen kiezen ervoor om te vertrekken en romantische relaties aan te gaan met iemand die hun vertrouwen en loyaliteit respecteert.

Lucy vertelt in haar TEDx over paren die door de paren gaan die te maken hebben met bedrog, ontrouw en verraad door middel van echte voorbeelden.

Het is jouw keuze welke weg je inslaat om met een bedrieger om te gaan. Zorg ervoor dat uw resultaat het beste is voor u en uw geluk.

Deel: