Hoe zelfbehoud in het huwelijk te verminderen

Leun je ooit achterover en zou je willen dat de dingen anders waren in je huwelijk? Ervaar je constant ruzie of touwtrekken waardoor je huwelijk een uitputtende ervaring wordt dan nodig is? Er zullen zeker meningsverschillen zijn in het huwelijk; we zijn allemaal mensen en hebben onze eigen meningen en voorkeuren. Het loont echter om te weten hoe je het burgerlijk oneens bent en op een manier die actie en dialoog in het huwelijk bevordert.

Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe je het tij kunt keren of een verandering in je relatie kunt initiëren. Een cruciale plek om te beginnen is door uw zelfbehoudsdrift te onderzoeken. Overweeg eens de volgende vragen: 1) Sta ik open voor andere manieren om dingen in mijn huwelijk te doen? 2) Ben ik snel van streek of lastig gevallen als ik mijn zin niet krijg? 3) Voel ik me bedreigd als ik het gevoel heb dat ik geen controle heb over mijn relatie of huishouden? 4) Moet ik mijn punt duidelijk maken of winnen, ongeacht de kosten? Als je die vragen met ja hebt beantwoord, heb je misschien een hoge drang naar zelfbehoud. Hoewel zelfbehoud nuttig kan zijn, stel dat als je naakt en bang bent achtergelaten in het midden van de Amazone, het contraproductief kan zijn en je huwelijk kan saboteren!

Wat is zelfbehoud?

Het Merriam-Webster-woordenboek beschrijft zelfbehoud als 'bescherming van jezelf tegen vernietiging of schade' en 'een natuurlijke of instinctieve neiging om te handelen om het eigen bestaan ​​te behouden'. Als je vastzit in een gewelddadig huwelijk of met een partner die manipulatief of dwingend is, bewaar dan mijn vriend. Als u echter gelooft dat uw partner over het algemeen aardig is en u uw huwelijk wilt verbeteren, dan moet de aangeboren drang om uw eigen bestaan ​​in stand te houden worden verminderd. In het huwelijk worden TWEE EEN. Klinkt extreem? Misschien wel, maar in combinatie met de juiste partner is er niets extreems of destructiefs aan. Het huwelijk wordt eigenlijk gemakkelijker als beide partners deze filosofie van “twee worden één” naleven. Je bestaat niet langer als een enkelvoudige entiteit als je eenmaal je gelofte hebt afgelegd. Als daar schade of gevaar is, berust het in angst voor kwetsbaarheid en verandering (maar dat is een apart onderwerp dat zijn eigen blogpost waard is!). Wanneer u één wordt met uw echtgenoot, streeft u ernaar te begrijpen wat u EN uw partner als eenheid nodig hebben. Dan ga je verder om dat gezamenlijk te bereiken. In plaats van je comfort, voorkeuren, stijl en meningen te bewaren, geef je je in een nooit eindigend ‘ieder voor zich-spel’ over aan wat het beste werkt voor het huwelijk. Ik begrijp dat kwetsbaarheid en het opgeven van controle eng kan zijn. U weet misschien niet eens hoe u zich anders moet gedragen dan u zich in dit opzicht heeft gedragen.

Hier zijn enkele stappen om over te stappen van ZELF-behoud naar VS-behoud. Ik definieer het behoud van de VS als een ontwikkeld instinct om je huwelijk te beschermen tegen vernietiging of schade, inclusief de schade die je veroorzaakt als je handelt als een in zichzelf gekeerde controlefreak (ja, ik zei het). Hier gaan we & hellip;

Stap 1: Onderzoek je angsten aandachtig

Bedenk wat u vreest dat er zal gebeuren als u flexibel wordt en openstaat voor verandering in uw huwelijk.

Stap 2: Bepaal of u uw partner vertrouwt

Stel vast of u uw partner vertrouwt als iemand die eerlijk is, het grotere goed voor het huwelijk nastreeft en bekwaam is of in staat is om nuttige meningen en ideeën naar voren te brengen. Zo niet, dan heb je echt werk te doen om te onderzoeken waarom je je partner niet op die manieren kunt (of wilt) vertrouwen.

Stap 3: Communiceer uw angsten en zorgen

Doe het op een manier die uw partner helpt te begrijpen hoe u uw zorgen kunt wegnemen en de problemen kunt verhelpen.

Stap 4: identificeer de belangrijkste waarden in uw huwelijk

Ga met uw partner zitten en schets de belangrijkste waarden die u in uw huwelijk hoog wilt houden. Geef vervolgens een overzicht van de belangrijkste voorwaarden voor betrokkenheid, zodat u op het juiste moment verschillende standpunten met respect, liefde en beleefdheid kunt bespreken. Waarom zou u de Derde Wereldoorlog bij u thuis beginnen als dat niet nodig is?

Gandhi zei dat dit de verandering is die je in de wereld wilt zien; Ik zeg, wees de verandering die je in je huwelijk wilt zien. Ik nodig je uit om te gebruiken wat je nuttig vond om na te denken en het tij in je huwelijk te keren. Wees tot de volgende keer opmerkzaam, houd van sterk en leef goed!

Deel: