Moet je hem echt vergeven? JA. En hier is waarom

Vergeving en het idee waarom je iemand zou vergeven die je pijn heeft gedaan, is vaak erg verwarrend. Waarom zou je tenslotte iemand uit je verleden vergeven die je vertrouwen heeft geschonden, je in de steek heeft gelaten, je geslagen of seksueel heeft misbruikt? Waarom zou u overwegen uw man te vergeven als hij:

• reed dronken en bracht je kinderen die in de auto zaten in gevaar

• gokten en drugs gebruikten, ondanks de belofte dit niet te doen

• had buitenechtelijke affaires

• keek naar pornografie en ontkende het en loog erover

• bekritiseerd, gekleineerd en uitgescholden, vooral als dit in het bijzijn van anderen of uw kinderen wordt gedaan

• gaf jou de schuld van zijn woede, ongeluk en prikkelbaarheid

• gaf je de stille behandeling

• je geslagen, geslagen of fysiek mishandeld

• klaagde onophoudelijk en gaf aan dat dingen nooit goed genoeg zijn

• vermeed enige verantwoordelijkheid voor zijn aandeel in uw huwelijksproblemen en conflicten

• raakte in gevechten op familie- en sociale bijeenkomsten

• afstand gedaan van overeenkomsten

• maakte plannen en belangrijke beslissingen zonder u te raadplegen

• stopte met communiceren en werd emotioneel niet meer beschikbaar

• uw privacy geschonden

• kwam uren te laat thuis zonder kennisgeving

• u emotioneel, fysiek, financieel of seksueel heeft bedreigd

(Opmerking: dit geldt ook voor mannen van wie de vrouw hen pijn heeft gedaan en iedereen wiens partner kwetsende dingen heeft gedaan)

De lijst met pijn en overtredingen is bijna eindeloos. Als u een van deze problemen heeft meegemaakt, weet dan met zekerheid dat u niet gerespecteerd, mishandeld, geschonden of misbruikt bent.

Pijnlijke emoties die u voelt nadat u mishandeld of misbruikt bent

• onveilig, bang, onzeker en angstig

• eenzaam, niet ondersteund, onverzorgd en verkeerd begrepen

• boos en wrokkig

• gekwetst, verdrietig, depressief, beschaamd en beschaamd

Uw zelfvertrouwen is verminderd en uw gevoel van eigenwaarde is uitgehold. U kunt lichamelijke aandoeningen krijgen zoals hoofdpijn, lethargie, constipatie, diarree en rugpijn; u kunt slapeloosheid krijgen en ook uw eetlust verliezen. Omgekeerd zou je kunnen merken dat je slaap gebruikt om te ontsnappen of te veel eet om jezelf te troosten. Het emotionele eten kan zich uiten in een eetstoornis.

Dus, waarom zou je hem in vredesnaam vergeven?

• om verlichting te krijgen van woede, pijn, wrok en angst

• om je niet langer slachtoffer te voelen en je krachtiger te voelen

• een goede gezondheid hebben en depressie en angst verminderen

• om uw slaap, eetlust en concentratievermogen te verbeteren

• om uw werk- of schoolprestaties te verbeteren en voor uw kind te zorgen

• om vooruit te gaan, te genezen en gemoedsrust te hebben

• om te weten dat het voor jou is, niet voor hem

Begrijp alsjeblieft met absolute duidelijkheid en zekerheid dat als je hem vergeeft, je op geen enkele manier zijn gedrag goedkeurt, accepteert of verontschuldigt. Nee helemaal niet. Hij verdient misschien niet eens per se vergiffenis. Je doet het niet voor hem; je doet het voor jezelf.

Begrijp alsjeblieft ook dat het vergeven van hem ook niet betekent dat je in een schadelijke situatie of een kwetsende of gewelddadige relatie blijft of dat je hem geld blijft geven om gokschulden af ​​te betalen of om drugs te kopen. Het betekent niet dat u emotioneel, fysiek of seksueel intiem met hem bent. Het maken van dit soort keuzes is niet in strijd met vergeving. Het betekent dat je duidelijke grenzen en grenzen stelt en dat je definieert wat voor jou acceptabel is.

Je kunt mensen / je man vergeven iets terwijl je je intelligentie en discriminatie gebruikt om te weten dat je uit de relatie moet komen en / of er duidelijke grenzen in moet stellen.

U mag ok zeggen, ik snap het, maar hoe kan ikdoe het, hoe vergeef ik?

Hoe u hem (of haar) kunt vergeven

• bedenk dat de andere persoon nu heel anders kan zijn (als dit uit je verleden komt) en dat hij of zij berouw kan hebben en misschien heeft geleerd van zijn fouten of overtredingen

• heb medeleven

• weet met absolute zekerheid dat vergeving geen excuus is of kwetsend gedrag vergoelijkt

• begrijp wat iemand doet en hoe ze zich tot jou verhouden over hen, niet over jou.

• Bedenk dat mensen vaak handelen uit onwetendheid en uit hun eigen pijn en uit gewoonte en reactieve manieren

• werk de 12 stappen als u zich in een Herstelprogramma in 12 stappen

• leer hoe u de Emotional Freedom Techniques (EFT) gebruikt om u te helpen pijnlijke emoties los te laten en te genezen van trauma

Het is begrijpelijk dat u een aantal sterke reacties op dit artikel kunt hebben, aangezien vergeving, en of u wilt vergeven op zichzelf al verwarrend en hartverscheurend kan zijn. En als u besluit om te vergeven, kan het moeilijk zijn om dat te doen. Neem de tijd om na te denken, na te denken en de bovenstaande ideeën te herzien. En onthoud, vergeven is niet vergeten, en het is voor uw welzijn en opluchting, van niemand anders.

Deel: