Hoe je na verlies samen kunt groeien in plaats van uit elkaar
'Vrouwen zijn praters, mannen zijn oplossers.' Dit is een van de eerste uitspraken die ik tegen stellen doe als we samen aan ons werk beginnen. Ik heb ontdekt dat dit ene verschil vaak de onderliggende oorzaak is van de beruchte uitspraak 'Ze snappen me gewoon niet.' Dit verschil komt nog meer voor wanneer een of beide personen binnen het huwelijk rouwen. Verdriet verandert ons, en als we veranderen, moeten onze relaties zich aanpassen, anders redden ze het niet. Als u of uw partner onlangs iemand heeft verloren van wie u houdt, raad ik u aan de onderstaande tips te lezen om u te helpen samen te groeien in plaats van uit elkaar.
Tip # 1: Geen twee relaties zijn hetzelfde
Daarom zullen geen twee mensen op dezelfde manier rouwen. Een moeder en vader zullen anders rouwen om het verlies van hun kind. Er is geen juiste manier om te rouwen. Huilen betekent niet altijd genezen, en zwijgen betekent niet altijd ontkenning. We doen wat voor ons werkt, in een poging om de pijn te doorstaan. Praat met uw partner over hoe hij / zij u kan ondersteunen en vraag in ruil daarvoor hoe u hen kunt ondersteunen. Ga er niet vanuit dat uw partner weet hoe hij u moet ondersteunen, ongeacht de tijd die u samen hebt doorgebracht. Vraag wat je nodig hebt en vraag wat je kunt geven.
Tip # 2: Dit is geen PROBLEEM dat moet worden opgelost
Je kunt de pijn niet wegnemen. Als je je partner probeert te herstellen, zal dit leiden tot gevoelens van mislukking en mogelijk wrok als je nadenkt over wat je nog meer kunt doen om ondersteuning te bieden. De beste manier om uw partner te ondersteunen, is door hem te laten horen. Bied uw schouder aan en leen ze uw oor. Wees aanwezig en sta jezelf toe om bij hen te zitten in hun pijn. Erken dat je dit niet kunt oplossen, maar je kunt wel met ze meegaan op hun reis.
Tip 3: Beheer uw verwachtingen voor uzelf en uw partner
De verwachtingen die we aan onze partners stellen, kunnen zich ontwikkelen tot wrok als we verwachten dat ze op een specifieke manier rouwen, of op een specifieke manier zijn. Een man die het probleem niet kan oplossen, of zijn partner niet kan 'repareren', zal vaak denken: 'Ik ben een mislukkeling.' Deze overtuiging leidt vaak tot een andere overtuiging met betrekking tot de waarschijnlijkheid dat het huwelijk in stand zal blijven. Een vrouw die gehoord wil worden, maar in plaats daarvan oplossingen krijgt, zal tot de conclusie komen dat 'hij me niet begrijpt, dus ik stop met praten'. Twee mensen, twee verschillende benaderingen van verdriet; maar onze partners kunnen samen tot groei leiden binnen het huwelijk, in plaats van individuele groei buiten het huwelijk.
Tip # 4: Tragedie zal de manier waarop jij en je partner de wereld zien veranderen
Als de dood onverwacht of tragisch was, verwacht dan niet dezelfde persoon te zijn als voorheen, en verwacht niet dat uw PARTNER dezelfde is als hij / zij daarvoor. We zijn wie we zijn niet alleen door genetica, maar ook door onze levenservaringen. Tragedie is een levenservaring die de manier waarop u naar de wereld kijkt, zal veranderen. Wensen dat je partner terugkeert naar de persoon die hij was voorafgaand aan de gebeurtenis, zal alleen maar leiden tot wrok en verlies van hoop. Maak kennis met deze nieuwe persoon. Dat ze vandaag niet gelukkig zijn, wil niet zeggen dat ze ook morgen niet kunnen zijn. Rouwen kost tijd en energie. Partners kunnen een betere versie van zichzelf worden; het kost gewoon wat tijd.
Tip # 5: Vind een manier om de persoon die je bent verloren te onthouden
Wij zijn van mening dat vooruitgaan vergeten betekent. Vooruitgaan betekent niet vergeten, het betekent leren hoe je relatie eruitziet nu de persoon er in fysieke zin niet meer is.
Tragedie kan een wig drijven tussen twee mensen die zielsveel van elkaar houden, maar het kan een huwelijk ook sterker en beter maken dan ooit tevoren. De sleutel is om te vragen wat je nodig hebt, en te bieden wat je partner vraagt, niet wat je denkt dat ze nodig hebben. Beheer uw verwachtingen, en, belangrijker nog, geef uzelf de tijd om door de pijn heen te werken die met verdriet gepaard gaat.
Deel:
