Hoe geheimen een huwelijk kunnen vernietigen

Er is een spreekwoord dat ongeveer zo luidt: drie dingen kunnen niet lang verborgen blijven: de zon, de maan en de waarheid. Dit geldt voor huwelijken en relaties. We weten dingen over onze partners waarvan we niet eens weten dat we ze weten! Na jaren samen te zijn geweest, gaan we al hun subtiele signalen herkennen - stemintonatie, gezichtsuitdrukking, lichaamstaal, energie, gemoedstoestand, enz. Ik werkte ooit met een man en vrouw (vermomde ware identiteiten) wiens huwelijk voortdurend in een crisis verkeerde . Dit is een veelbetekenend teken van een gebroken vertrouwen tussen partners. Ze kwamen boos of gekwetst naar sessies, zelfs door kleine ruzies of meningsverschillen. De intensiteit van hun reacties kwam niet echt overeen met de situaties.

Ze kwamen bij een sessie voor therapie met de man met een rood gezicht, woedend over het vreselijke inparkeren van zijn vrouw voor mijn kantoor. Op haar beurt bracht ze het grootste deel van de tijd door met tekeergaan over zijn controlerende en kritische aanvallen op haar. Goede relatietherapie is altijd op zoek naar diepere, onderliggende problemen die niet worden erkend of uitgedrukt. En elke vraag die ik haar (en hem) stelde in een poging ze beter te begrijpen, werd beantwoord met ontrailing, verandering van onderwerp en gasverlichting.

Het onbekende geheim tussen hen was de verhouding die ze had met hun buurvrouw. Tegen de tijd dat het echt werd ‘ontdekt’, waren beide stellen uit elkaar gegaan. Mijn cliënten keerden terug naar de therapie en liepen uiteindelijk de lange, zware weg om het vertrouwen en de communicatie te herstellen die nodig zijn om bij elkaar te blijven (volgens het Health Funding Research Institute verzoent 31% van de huwelijken zich nadat ontrouw is ontdekt).

Eerlijkheid en kwetsbaarheid zijn sleutels tot een gezonde relatie

Liefde wordt gevoed door de intimiteit die gepaard gaat met kwetsbaarheid en eerlijkheid. Schrijver en spreker Brene Brown, wiens onderzoek de extreme waarde van kwetsbaarheid aan het licht heeft gebracht, schrijft: “We cultiveren liefde wanneer we toestaan ​​dat onze meest kwetsbare en machtige zelf diepgaand wordt gezien en gekend, en wanneer we de spirituele connectie die uit dat aanbod groeit eren met vertrouwen, respect, vriendelijkheid en genegenheid. ' Geheimen bewaren in een huwelijk is een teken van wantrouwen en een duidelijke vorm van gebrek aan respect. Er staat: ‘Ik vertrouw je niet genoeg om mijn volledige zelf met je te zijn.’ Vertaald, betekent dit ‘Ik heb één voet in en één voet uit het huwelijk’.

Echt zijn is cruciaal

Helaas kan zelfs de sterkste liefde sterven. Het wordt vernietigd als het wordt uitgehongerd door de persoonlijke echtheid. Die echtheid kan zo groot zijn als ons verborgen bedrog of onze verslaving, of zo schijnbaar klein als vasthouden aan een onuitgesproken wrok. Maar totdat we er echt over zijn, ettert het als een onverzorgde zweer. Door het mogelijke conflict of de verlegenheid te vermijden die gepaard gaat met praten over wat er ECHT aan de hand is, doden we precies datgene dat de liefde levend houdt: kwetsbaarheid! De ironie is dat door onszelf veilig te verbergen achter onze geheimen, we onszelf nog meer catastrofale pijn toebrengen doordat we de liefde verliezen die het huwelijk veiliger zou maken.

Hoe je meedogenloos eerlijk kunt zijn in een relatie

Er zijn twee essentiële acties om onze liefde bloeiend en levend te houden - een met onszelf en een met onze partners. Ten eerste worden we meedogenloos eerlijk tegen onszelf. Deze actie stelt ons in staat om ons bewust te worden van wat we verbergen en klinkt eenvoudiger dan het is. Zelfs als we in de loop van één dag echt naar onze gedachten luisteren, draaien de meesten van ons onze verhalen om onze gewoonten te rechtvaardigen. We zeggen tegen onszelf dingen als: 'Ik drink dat extra drankje omdat ik me moet ontspannen - dat zou jij ook doen als je met zo'n zeur getrouwd was.' Of 'Als hij beter luisterde, zou ik niet verliefd zijn geworden op iemand anders. 'of:' Ik haat het dat hij niet meer verdient, dus verdomme het budget, ik koop dat nieuwe jasje! 'Tenzij we eerlijk tegen onszelf worden, maken we geen kans om eerlijk te zijn iemand anders.

Ten tweede moeten we gewillig, moedig en nederig genoeg worden om onze man of vrouw werkelijk de waarheid te vertellen over wat we voelen, denken of doen dat oneerlijk is. (Sommige mensen denken dat het vertellen van een echtgenoot over een affaire te traumatisch zal zijn voor de verraden partner. Dit kan de beste oproep zijn, afhankelijk van de omstandigheden en de betrokken personen.) Er is veel persoonlijke nederigheid voor nodig om verantwoordelijkheid te nemen voor onze geheimen, leugens en verraad, groot of klein. Maar het resultaat is een uiteindelijk gevoel van veiligheid, nabijheid en een echt partnerschap voor de duur van ons leven samen!

Deel: